＃1最差Costco的面包店项目，根据营养师
它拥有5倍你应该在每天吃的脂肪含量。
这是很难说出一个项目Costco的面包店节 该成员没有找到完全好吃。不幸的是，鲜味并不总是意味着健康，并有很多在面包店对待仓库 符合这一法案。
在面包店出售的甜点是季节性的，所以才谈得整体不健康挑，让我们来看看一些物品可现在。有关哪些不应该是你的下一个购物清单的详细信息，这里有Costco的食物，你应该总是避免，据营养学家。
季节性面包店的最爱，如“大人Poptarts”又回来了。
不仅是天气升温，但这样是新鲜的夏季水果！浆果现在是多汁和成熟，这意味着树莓碎屑饼干 （又名“成年Poptarts”）在Costco上在面包店显示。一个12包只设置你回来$ 8.99，所出约$ 0.75的饼干。虽然这是你的钱包讨价还价，这不是对你的健康的交易。
一个cookie拥有320个卡路里40克碳水化合物，17个克脂肪21克糖，以及2克蛋白质。总之，每个约5茶匙的糖，这简直是饼干，吃这么多的甜食会导致严重的健康问题。
这同样适用于肉桂，拉分卷。
新闻2020年十月完成回破，肉桂，拉分卷正在停产，而一些好事多会员被摧毁。然而，这种对待今年早些时候卷土重来。球迷们称他们为“惊人”，“幸福”和“美味”（又是“热量炸弹”）。
事实上，一个辊具有250个卡路里35克碳水化合物，10克脂肪，16个克糖，和4克蛋白质。幸运的是，12进来一个锡，所以他们是超级容易份额！他们还没有在Costco的面包店节最差的项目。 。 。
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超大松饼不是很大，无论是。
“超大松饼的问题是，具有较大尺寸的封装和实际项目的增加，你居然吃了多少，”注册营养师和所有者食品的博客俄勒冈州营养师 梅根Byrd.告诉吃这个，不是那样！ 去年。
一个蓝莓松饼就有580个卡路里，68克碳水化合物，30克脂肪，和34克糖。这就像吃了5个奥利奥。想象一下，被你的早餐！如果是的话，你很可能会遇到这些副作用全天。
＃1最差Costco的面包店产品。 。 。
。 。 。乳酪蛋糕！一个切片具有420个卡路里34克碳水化合物，29个克脂肪18克的饱和脂肪27克糖，钠的330毫克，胆固醇的115毫克，蛋白质6克和1克纤维。
作为劳伦Manaker MS，RDN，LD，CLEC， 营养咨询现在，作者的创始人促进男性生育率，和的构件吃这个，不是那样！ 医学专家委员会解释：
当然，大多数烘焙食品都塞满了脂肪和糖，但纯乳酪蛋糕包含了太多的两方面都被认为是一个很好的适合你的选择。
虽然吃某些脂肪是一个整体的健康饮食的重要组成部分，专家建议限制饱和脂肪的摄入量，如吃了太多的这些脂肪被链接到像心脏疾病和中风的结果的风险增加。美国心脏协会 建议，对于2000卡路里的饮食，人们不应该超过约13克每天的饱和脂肪在他们的饮食。而这种乳酪蛋糕的一个切片中含有18克这种脂肪，5克以上，最大是什么！
而且，当涉及到添加糖，新美国人的饮食指南 建议人的热量不超过10％应来自这些糖。因此，对于2000卡路里的饮食，这将意味着不超过周围50克添加糖的应每天食用。
Manaker说，芝士蛋糕是她的最爱。如果这也是你的最爱，尝试切成两半服务于一个更明智的享受。
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