Good Lifestyle

如果你是açai-ed出来，这可能会振作起来你的胃口：那里有许多果实，味道像颓废的甜点，但具有严重的燃烧性质，如最近的研究所提出的。我们最喜欢的减肥的果实 很棒，但有时你需要一些新的和令人兴奋的东西。你有机会没有听说过他们或看到它们，他们可能或可能不会在你附近的杂货店，但他们值得一直盯着（和/或填充你的行李箱，在下次旅行中热带地区）。

被称为“巧克力布丁果实”，黑色Sapote品味喜欢......巧克力布丁。富含浓郁的脂肪和奶油，100克服务有130卡路里和191毫克维生素C，或橙色的两倍。 （这是麦克风滴，巧克力布丁。）发表的一项研究食品研究国际 发现黑色塞卡奇是类胡萝卜素和儿茶素的良好来源，它促使脂肪细胞的脂肪释放，并有助于肝脏将脂肪转化为能量。奉献者被他们发誓，为低矮的馅饼和冰沙。起源于南美洲，在佛罗里达州和夏威夷可以找到黑色莎草，并且某些种植者在线将在美国境内发货。

想象一下果皮和吃冰沙。绰号“蛋奶咖啡苹果”，牛仔咖啡味，如菠萝和香蕉，有奶油质地。一种果实填充50％维生素C的RDA和674毫克的钾（如一半的香蕉），可以帮助提高能量和辅助燃烧。本土对南美洲，Charimoya已经前往美国加利福尼亚州。好事，也是：一项研究食品成分和分析 称为水果是“天然抗氧化剂的主要来源”，包括黄酮类化合物（已被证明可以减少糖尿病风险和重量控制）和绿原酸。后者使葡萄糖的释放释放到血液中，在一项研究中，减少了在小鼠中吃了结肠癌的发病率，他们吃了75％的高脂饮食！

它被称为“下一个伟大的超级果馆”，“水果中的药房”和“巴西新巧克力”，南美杯子确实显示了承诺作为减肥武器。看起来像椰子，菠萝和梨等椰子和口味的水果富含维生素C，B维生素和氨基酸。根据发表的一项研究天然产品杂志，Cupuaçu包含几种可以提升您的健康和减肥努力的化合物：九个抗氧化剂，包括儿茶素，它引发来自脂肪细胞的脂肪释放;槲皮素，激活可以的身体中的蛋白质燃烧脂肪 并防止它形成;和多酚。超级果实一直在向北爬行;它已在佛罗里达州发现，虽然粉末和冰冻的泥版本在线出售。

这种猕猴桃的果实，原产于中美洲和其他称为CIKU，有一种味道，被描述为浸泡在红糖中的梨。同样是美味的：它在13克（超过一杯奎奴亚藜）的纤维高，维生素A和C的良好来源，富含单宁，在整个身体中会炎症。关于萨达多拉的科学研究是有前途的：在期刊上发表的开罗大学研究药物学会研究 发现从叶片下降降低胆固醇并具有抗糖尿病性质。

这款3000岁的果实有一个尖锐的外表，使它看起来像一个任天堂角色，并获得了绰号“河豚水果”。原产于新西兰，在美国东南部种植，角甜叶的甜瓜每种水果44卡路里，是维生素C和镁的良好来源，两种严重的减肥贡献者。一项研究发表于此营养杂志 发现镁降低了空腹血糖和胰岛素水平，两者都与糖尿病和原因有关体重增加 和脂肪储存;太多的胰岛素产生比细胞更多的血糖可以用于能量，而是转化为脂肪。它是新西兰的本土，在美国东南部种植，在那里它被称为“河豚水果”。

这些不透明的荔枝状的水果被描述为品尝像葡萄和梨，它们的营养型材同样刷新：100克服务的维生素C的RDA的140％，只有60卡路里，没有脂肪。他们作为超级食品的声誉日益增加：发表的一项研究食品和化学毒理学杂志发现龙眼水果提取物在中和自由基（破坏性分子可以导致细胞老化和DNA损伤的破坏性分子）中有效！ 新鲜的龙眼可从网上进口商提供。