5个最佳脂肪酸奶，减肥
如果您选择其中一个乳脂状选项，全脂酸奶可以帮助您减少苗条。
消费者终于脱离了他们的低脂肪踢，吵着，适合全脂酸奶和其他非脱脂剂乳制品说，市场专家说。这对我们的健康是一件好事。
“我们仍然卖出大量的无脂肪和低脂肪的乳制品，但增长都来自全脂乳制品，”埃罗尔·施魏策尔，在全食超市公司高管杂货店协调员，告诉华尔街日报。 “很多客户都朝着微小加工的乳制品，其中包括留下脂肪的产品。”为什么开关？
用蛋白质包装，用钙挤满，并爆裂益生菌，酸奶有一个最好的食物之一，你可以吃减肥和一般健康。不，吃饱脂肪不会让你脂肪：全牛奶酸奶往往有更多的蛋白质和更少的糖，而不是瘦的版本。但在过道的过道仔细踩踏发酵 奶制品;制造商在糖果酒吧时，制造商拥有克赖尔和人工成分的衣服。编辑的吃这个，不是那样！ 淘汰有关如何在市场上挑选最佳脂肪酸奶的建议。
吃这个！
枫树山奶油，平原，6盎司容器
因为它： 有更健康的脂肪
枫树山只用草喂养奶牛用有机牛奶制成全脂酸奶。当动物吃东西时，它的意思是吃（而不是玉米和大豆），这会转化为你的腹部脂肪。草皮牛肉和乳制品含有更多的共轭亚油酸（CLA），其缩小腹部脂肪并帮助构建肌肉。它还具有比来自玉米饲料牛肉的产品更胖的牡甘格-3s和较少的炎症促进ω-6s。
吃这个！
Siggi的混合浆果4％全牛奶Skyr，125克容器
因为它： 给水果酸奶一滴糖
什么是skyr？这是冰岛的传统酸奶，通过活跃的活跃的培养物孵化牛奶，然后撇去漂浮在顶部的水乳清，离开酸奶脂肪而不是其他品种。 Siggi的4％MilkFat品种为仅为8克糖提供10克蛋白质，使其在市场上最健康的比例。
吃这个！
Stonyfield yotot，梨菠菜芒果，3.7盎司袋
因为它： 满足没有糖的孩子
对于父母来说，寻找酸奶的孩子将吃意味着找到一个装满水果的手段。但大多数果味酸奶，甚至是全脂品种，往往具有高水平的糖。 Yotot的梨菠菜芒果挤压包是一个例外;与公司的瑜伽相比，它们具有2.5至1的更健康的糖至蛋白比例！诱饵梨，可提供28克糖（关于你的荆棘翅针）仅为7克蛋白质。
吃这个！
Liveway全牛奶Kefir，野蛮人，1杯
因为它： 使益生菌方便
有机和转基因无，Lifeway Kefir是一种可饮用的酸奶，可提供12种益生菌培养物。虽然其糖含量为20克，但它为每杯仅为190卡路里提供10克腹部填充蛋白。没有准备好啜饮你的酸奶？酿造自己一壶绿茶，这是其中不可或缺的一种减肥茶。
