4件你不应该做饭的东西
下面的烹饪材料无法处理热量，需要离开厨房统计数据！您的健康和减肥进展取决于它。
我们在这里吃这个，不是那样！花很多时间谈论粗略的成分和卡路里充满卡路里的快餐。而且几乎总是，我们结束了告诉我们的读者他们最好在家里烹饪自己的饭菜。虽然这个建议仍然持有真实，但如何 你也烹饪食物问题。我们不只是在谈论烤盘煎炸或使用苹果酱而不是饼干的油。我们谈论你用来准备和烹饪食物的物理材料。事实证明，某些器具，烹饪机构和平底锅，您可能一生都可以烹饪，对您的健康和体重有害影响。主要是因为它们允许毒素渗入食物中或使细菌能够在厨房中茁壮成长，使您的健康处于危险之中。阅读烹饪时间更长时要知道什么材料，爱把柄-自由的生活。
铝箔
如果您在烤箱中烤蔬菜或鱼，可能会使用铝箔。但在你再次恢复沉重的金属之前，请倾听！大多数铝炊具在烹饪食物时超级安全，因为它被氧化。这意味着它用一层密封，防止铝浸入食物中。另一方面，铝箔不是氧化，当在高温下煮熟时，浸出的风险非常高。自从它们加快浸出过程，烹饪酸性食物时烹饪烹饪尤为真实。为什么这么件事？最近的一篇文章阿尔茨海默病杂志 将铝的消耗与阿尔茨海默和其他神经退行性疾病相连，如帕金森。所以，用你的大脑拯救你的大脑并停止使用铝箔！使用羊皮纸，而是在包装食物或只是喷洒玻璃锅，以定期烹饪。
寻找更安全和美味的方式来烹饪食物吗？看看这些35个健康的缸锅食谱！！
不粘锅
在做菜的战斗不仅仅是孩子的戏剧，即使是成年人害怕晚餐清理。这只是非棍底发明的发明中的许多原因之一被认为是世界上的不值班仇恨者的奇迹;毕竟它使清理超简单。但是你有没有想过是什么让这些平底锅如此神奇？大多数不粘锅涂有Teflon，它含有称为全氟辛酸（PFOA）的东西。该化学物质已将其与不孕，重量增益和学习受损的联系起来。而不是用一个不粘锅烹饪，尝试用经典平移烹饪，并使用更多您的喜爱健康脂肪 让食物保持粘在锅中。
砧板
如果你是一个家庭厨师，那些刻痕在砧板上的刀子就像荣誉的徽章。他们提醒你所有的时间和努力，你已经在厨房里烹饪了惊人的东西。 （而且，更不用说，我们都是关于家庭烹饪，因为外就少吃了一定的方法减掉10磅）。只需确保您正在使用右侧。塑料切割板特别容易发生那些缺口，这也意味着它们也特别容易发生其他东西：细菌。许多人更喜欢塑料切割板，因为它们很容易冲洗擦拭，但事实是细菌（如大肠杆菌和沙门氏）更有可能在裂缝中隐藏。使用木材切割板或橡胶切割板的避免有害细菌，你会好得多。
塑料
如果你加入了近年来的反BPA水瓶运动，对你有好处！ BPA已与癌症相关联，降低脑和心脏健康，甚至不孕。然而，BPA在不仅仅是水瓶中的发现。大量的炊具和容器是用BPA系带的塑料制成，并且在加热时，化学品的毒性效果变得更加危险。当烹饪酸性，脂肪和咸味菜时，这尤其如此。当塑料加热时，这些食物增加了BPA迁移到您的食物中。如果我们还没有相信你的生活并不是太棒了塑料，请考虑一下：哈佛大学最近的一项研究发现了BPA消费和肥胖之间的联系。是的，你读到了：烹饪你的食物可以撤消所有难以获得的人减肥 赢了。这就是我们称之为的主要L.
