美国竞选人员如何让自己看起来很健康 - 过夜
无论您是泳衣还是一件小黑色连衣裙，来自美国小姐参赛者的这些提示都会帮助您感到苗条，钳工，更自信！
如果您认为在泳衣中击中海滩令人恐惧，请尝试在整个国家前面的舞台上抵挡你的东西 - 以脚跟在一起，不少！谁将自己归功于这种强大的经历？美国小姐选美参赛者，那是谁。 （PSST！在我们的名单上偷看完全信心的33个提示 引导自己的自尊。）
在禁止时代期间，美国小姐只不过是泳衣竞争。但从那时起，它很大程度上进化了。自从其首发年份，人才和智力和个性被添加为官方竞争类别。该组织也慢慢但肯定成为该国为妇女教育奖学金提供者的领先供应商。虽然多年来已经发生了许多额外的积极演变，但是自1921年以来一件事仍然是一致的。这是参赛者应该使他们健康成为优先事项的期望。
在选美创造之前的几十年中，女性在社会的角色开始变革。理想的19世纪的女人是微妙脆弱的，但根据1920年代发表的领导杂志，现代女子很大;她锻炼并吃了健康的饮食。这些理想仍然保持真实。 “[我们]喜欢展示我们的参赛者是多么适合我们的参赛者。它是组织传统的一部分，”美国小姐的执行董事长Sam Haskell最近说过竞争的泳衣。
随着组织重视传统的，争夺美国小姐的头衔击中了健身房，并始终享受。并确保在他们达到舞台之前真正以最顶级形式真正的形式，其中许多人都有最后一分钟的技巧，帮助他们看起来并感受到他们最好的。我们怎么知道呢？因为他们告诉我们自己！虽然他们也有年龄在他们身边（今年的胜利者只是21岁），但你可以从每年达到舞台的救人女性中学习 - 无论你是20,30，40还是50岁。阅读以发现他们的最后一分钟的提示，以便看起来并感受到他们最好的。在您完成撇去他们的建议之后，请单击此处50个最佳减肥技巧 为了获得你一直追求的身体的更多方法！
纽约Miss 2015，Jamie Lynn Macchia
“没有什么比允许腹胀撤消你的健康习惯。所以，在竞争的日子里，自然利尿剂是关键，”纽约2015年小姐告诉我们。 “芦笋和蒲公英根本一直是我的去选择。务必花费增加的水量，所以你的身体知道它可以安全地摆脱任何水保留！”为了获得浮肿的更多方法，不要错过我们的报告，24个方法可以在24小时内压平腹部。
爱达荷小姐2015年，Kalie Wright
另一个自然利尿剂的又一大支持者是Idaho Miss Idaho 2015.“在一周内导致竞争期间，我每天增加我的摄入菠菜。菠菜有助于自然地释放身体中的水潴留，允许你的肌肉通过，“23岁的老人告诉我们。没有进食大碗绿色的想法？考虑将绿叶蔬菜潜入您的早晨冰沙。只要你用一些美味的水果配对，你甚至不会知道你的杯子。承诺！
北达科他小姐2016年，梅西克里斯蒂安森
“如果我想在第二天看起来很健康，我总是在前一天晚上锻炼身体。没有什么太困难 - 足以激活肌肉，”北达科他州2016年北达科他队告诉我们。不确定哪些练习？这些7女性最佳AB练习 肯定会做这个技巧！
马里兰州小姐2016年，汉娜啤酒
根据2016年马里兰州小姐，看起来瘦并不是关于脱落额外的磅，过夜 - 这是关于轮廓的。 “当我需要看起来更加定调子时，我使用莎莉汉森喷枪腿喷雾。我总是在比赛前置于竞争对手之前，因为它有助于甚至脱掉我的肤色，帮助我出现棕褐色和雕刻，”啤酒告诉我们。为了更多的方式来调整和匆忙，不要错过这些14种方法在14天内失去腹部。
缅因州小姐2016年，Marybeth Noonan
其他参赛者，如2016年缅因州小姐，在通往大型活动的几个星期内调整他们的饮食。 “当我努力快速切体重时，我会降低我的碳水化合物并抽取蛋白质，”她指出。 “我会在水中吃大量的蔬菜，蛋清和金枪鱼包。这是惊人的，你会看到你的样子。”
德克萨斯小姐2016年，卡罗琳卡罗斯
“在通往比赛的时间里，我喜欢伸展腿，武器，背部和肩膀。这有助于我越来越高，更长，更瘦，甚至更放松，”德克萨斯州小姐2016年，竞争人才是巴登旋转。 “因为我很漂亮的皮肤，我喜欢在我踩到舞台之前用一点额外的布朗策加强我的喷雾棕褐色，这[突出肌肉和]给我最后一分钟的信心提升！”
威斯康星小姐2016，Courtney Pelot
“在通往竞争或重大事件的日子里消除臃肿，我在蒲公英根茶上啜饮，”2016年威斯康星小姐揭示了。茶是由草坪害虫的干根和叶子制成的，并认为有助于清洁肝脏，促进健康的消化，并鼓励排毒，营养师伊莎贝尔史密斯解释说。如果你无法掌握啤酒，请考虑在其中一个人的帮助下贬低排毒茶， 反而。
特拉华州小姐2016年，阿曼达德邦
“导致美国小姐，我吃了高蛋白质饮食，精致的碳水化合物和糖低，”特拉华州小姐2016年解释道。如果您想尝试类似的策略，请小心不要用糖替代品取代真正的糖。赤藓糖醇和山梨糖醇等事情已与膨胀有关。要从Splenda到简单的糖浆中了解更多信息，请不要错过我们的报告每一个受欢迎的甜味剂排名！！
Miss Massachusetts 2016，Alissa Musto
“竞争前几天，我从我的饮食中切出了所有的盐，”马萨诸塞州小姐2016年说 - 我们必须同意是一个聪明的举动。太多的矿物质可以导致水保留和膨胀！她也得到了一个喷雾晒黑。 “这让一切看起来有点温度，”她解释道。
Iowa小姐2016年，凯利卡赫
虽然你可能已经知道吃更多的蔬菜是整体健康的巨大举动，但可能会感到惊讶地学习在黄瓜和胡萝卜上装载，是一个去美容女王减肥黑客。 “每周五天用每餐和体重训练吃蔬菜是一种非常有效的方式，可以快速获得健康，”爱荷华州第2016号小姐。虽然击中重量室可以帮助翻转你的代谢，将更多的蔬菜添加到您的盘子上，可以帮助增加水和纤维两种营养素的整体摄入量，这是重量损失和维护。即使您还无法遵循常规策略，即使在通往特殊活动的日子里，将更多的蔬菜和体重训练进入您的日常生活可以帮助您看起来和感觉更苗条。
俄勒冈小姐2016年，亚历克西斯塔
“在通往展示的日子里，我远离糖，就像瘟疫一样。我不仅看起来更好的没有糖，而且我也感觉更好，”俄勒冈州的俄勒冈小姐2016年。出于一些简单的方法在Mather的脚步，不要错过我们的报告，30简单的方法可以停止吃这么多糖。
美国小姐2017年，Savvy Shields
最后但并非最不重要的是，我们与美国小姐2017年说过娴熟的盾牌，谁说她是“......在四周前，你的坚定信徒是你吃的。”因此，如果你碰巧知道知道的奢侈品，你需要在几个星期几个星期后看起来你最好，开始慢慢看着你的饮食。不要等到几天前开始用瘦肉，健康的脂肪，蔬菜或这些填充你的盘子融化爱情手柄的26种食物。
照片学分：美国小姐组织/布鲁斯V. Boyajian，Matt Boyd Photography
