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如果你是一个为红地毯做好准备的名人，一件新的衣服和几杯排毒茶 当你需要快速了解如何减肥时不会削减它。它需要一支化妆师，发型师和时尚大师小时 让星球准备好一个大活动。但如果我们是诚实的，那么真实的 努力提前一周发生。那些高清摄像机并不完全宽容;他们真的似乎增加了10磅！

如果您需要修剪大活动或即将到来的海滩日，请与我们一起。我们有一个内心看明星在导致奥斯卡和格莱美等重大事件的日子里准备好了。如果您正在寻找更快速减肥的好莱坞减肥秘诀，​​请不要错过这些来自Celebs的30个关于健康，减肥，意志力等等的提示。

前型伊丽莎白赫利一直在e！，在e！，在那里看到麦克风的最热门的英格兰女王，在狂欢的脚本系列中皇室。在每一集中，她的性格（海伦娜女王）炫耀身体拥抱礼服，猛口的领口和甚至有些Racy内衣。虽然她的身体已经竞争对手妇女一半的年龄（相信它，她已经超过50岁！），当她想在红地毯事件之前苗条时，她为豆瓣汤的固体挖掘。她每天吃多达六个杯子！ （如果我们不得不猜测，她可能会跳过油煎面包块。）有兴趣给出汤在下一个大活动之前尝试清洁吗？我们的指南，如何像专业人士一样汤 可以帮助您提供如何用汤快速减肥的一步一步。

五十六岁的“Veep”明星，朱莉娅路易斯雷丝，奔跑，徒步旅行，并在全年锻炼身体锻炼身体。然而，她承认，当它是红地毯时，她从她的衣橱里得到了一点扁平的帮助。 “我试图推动担心，并将SPANX拉起来！”有关更多方法来修剪和改善您的帮助，不要错过这些来自世界最性感的女性的30个瘦身的秘密。

你永远不会通过看着她来讲述，但前者e！新闻主持人Giuliana Rancic是42岁！她对她的新鲜面孔外观和修剪红地毯准备好体质是什么？伟大的美容产品和额外的锻炼是她对如何减肥的答案。在大型活动之前，Rancic调度了一些额外的私人培训课程与她的教练占据了她的长肢，在Vita Liberata现象有色Tan Mousse，有助于创造精简的外观，更加调味的肌肉。最好的部分？它实际上是一种不错的价格！我肯定会拿一个瓶子sephora.com. 在我的下一个大活动之前！

哈利帕斯特纳克，培训师像蕾哈娜，梅根福克斯一样，梅根福克斯和金卡戴珊队告诉他的客户在重大事件前投资一个合适的投资并增加他们的日常步骤。 “如果他们正在进行10,000 [步骤]，我将增加它到12,000到12,000 - 目标是从他们醒来的那一刻起燃烧更多的卡路里，直到他们上床睡觉，我从电脑上监控它，”Pasternak告诉哈珀的集市。 至于如何快速减肥的饮食技巧，他说在通往奖励展会上的几周内饮食较少的糖是不可谈判的。他还表明，他的客户将其净碳水化合物（碳纤维=净碳水化合物）限制为每天40克。

虽然像整个谷物面食和豆子一样的健康碳水化合物不会导致你体重增加，但它们会引起臃肿，这就是为什么Pasternak建议将它们踢到路边。将百吉饼和面条转换为糖原 - 身体储存在肝脏和肌肉中的能量类型，并用于燃料碳水化合物需要与水结合。所以你消耗的碳水化合物越多，你的身体的水位将坚持，它可以加剧膨胀的感觉。拨回碳水化合物一天或两人可以帮助您的身体均衡 - 并帮助您在身体拥抱服装中享受额外的瘦。看看这些22碳切割黑客饮食专家爱 对于一些美味的方式来拨回摄入量。

曾任“走进好莱坞”记者肖恩·罗宾逊并不陌生，在红地毯上或知道如何快速减肥。她主持金球奖在2007年共同举办的奥斯卡红地毯雷吉斯菲尔宾来年。进入形状为她与银幕上的精英晚上，罗宾逊通过混合红薯，胡萝卜，杏，香瓜，甘蓝，杏仁，木瓜做冰沙。经验丰富的电视名人也沾到在Soulcycle维持从紧，色调和强健的体魄她的汗水。 “这是如此艰难的类来获得，因为它是如此受欢迎，但在颁奖季[但我]狠！这是一个总的全身锻炼，”她说。

泰勒·席林，又名琵琶查普曼，可能花费大多数她的时间在Netflix的原创系列米色连身衣，“女子监狱”，但是当谈到她的红毯造型，紧身连衣裙更加她的风格。这位33岁的住宿从添加糖，以确保属于她看起来画面完美的在她的合奏。考虑多余的糖已被证明会导致腹部发胖，这绝对是一个明智的策略！

“添加糖是被食品和饮料加工或准备过程中提供了糖，解释说：”瑞秋K.约翰逊博士，RD，佛蒙特大学营养学教授。所以，乳糖，糖天然存在于牛奶和乳制品中发现，和天然果糖，糖出现在水果，不计。但是，在食品中使用，以提供额外的甜味和热量，从饱受诟病的高果糖玉米糖浆，以健康的冠冕堂皇的像龙舌兰，枣糖浆，蔗糖，蜂蜜的成分，都被认为是添加糖。如需帮助切割东西了你的饮食，千万不要错过我们的报告，30层简便的方法来停止食用这样多的糖。

佐伊Deschanel的饮食是点全年。她喜欢吃健康的蔬菜一样，水果，坚果和瘦肉。然而，她在颁奖季节走在红地毯之前，她卷轴它与吃零食，以节省一些卡路里，在她的Louboutins手感较轻。 “我尽量不小吃很多，”在新来的女孩 星说。 “如果我开始零食太多了，我没有吃饭的胃口。我饱食了一天，如果我饿了，我有一个苹果。” （嘘：苹果是这些中的一个57种健康食品的星球。

奥兹·加西亚，名人营养师海蒂“身体”克鲁姆，建议他的客户每晚睡眠至少8小时领导到任何大的红地毯活动。他还建议他们在几个按摩疗程沉迷促进放松和较低的皮质醇（触发的腹部脂肪储存一种应激激素）。对于更多的方式来保持冷静，减肥，掘到这些22最佳和最糟糕的压力食物。

自杀队 女演员玛戈罗比不是沙拉或禁食的粉丝，但她总是点上红地毯。她对如何快速减肥秘诀是什么？前三天的活动或拍她就收拾她的饮食：“我爱啤酒，薯条，和汉堡，但如果我有穿比基尼得到那么我会吃胡萝卜条了三天。我是一个极端或其他。我不擅长做适度。”虽然我们认为胡萝卜评论可能有点夸张，坚持在天干净的食物导致到一个大事件就是一个看起来聪明的方式和感觉最好。

“生活大爆炸”女星说，做瑜伽，每周五次改变了她的身体。 “它所做的一切，精神上和身体上。我喜欢被淡化和有肌肉，” 32岁说。她还称赞她干净的饮食和每周作弊餐，她最近减肥。为了使一切看起来更紧，更低调的红地毯上，她就得到了喷晒黑。

根据整体的生活专家，玉萍Vlachonis（谁与著名的人物，如格温妮丝帕特洛，卡梅隆·迪亚兹，克里斯·马丁，以及埃尔顿·约翰的作品），导致到了颁奖的一周是至关重要的。 “我告诉我所有的患者得到大量的新鲜农产品在家里吃就像你是在温泉，红薯汤 是我最喜欢的预颁奖礼周一顿，”她就如何快速减肥最近的一次采访中说，至于天，她说，她的客户SIP‘能量冰沙’与杏仁牛奶，可可碎粒，香蕉，菠萝，和一个完整的柠檬与剥离。

她还建议Diaz和她的其他一个客户，以便以额外的时间戒掉，并避免前方前往主要活动。获得更多睡眠的人减少了Ghrelin和瘦素水平增加，这有助于控制他们的胃口，所以这个提示是现场！

Heather Bauer是一个与Tyra Banks这样的Svelte Celebs合作的营养师，建议Celebs在通往大型活动的几周内提出水摄入量。 Bauer告诉她的客户喝两升纯净水（这意味着闪亮的水和排毒水 在锻炼时喝了任何水。 “水有助于我们在饮食中加工所有盐，也有助于提高新陈代谢，”她解释道。 Bauer还推荐鸡蛋，蔬菜，如蘑菇和芦笋，鸡肉，鱼，和健康的碳水化合物，导致红地毯事件。甘薯，奎奴亚藜和糙米是她的一些进入建议。

健身和健康专家David Kirsch拥有一些好莱坞最热门的女性的尸体，包括Heidi Klum和Liv Tyler。但无论是谁的kirsch都在建议和什么事件，一个规则总是持有真的：避免所有费用 - 至少是一天的费用。原因是：牛奶，奶酪和酸奶会导致无污点 - 更不用说，不舒服的胃膨胀。考虑到Khloe Kardashian切出乳制品，以良好，失去11磅（更多这里），我们认为这肯定值得一试！

Academy奖和Golden Goldome提名的女演员和制片人，弗吉尼亚·迪士森通过在达到大事事事的几周内做出智能饮食决策，为颁发奖项表演。 “我[开始]用蛋白质和碳水化合物的较大部分出去。然后我的饭菜[得到]更小，所以晚餐[是]我最轻的一餐。它让你的代谢 整天工作更快。“

雷切尔贝勒，前营养师最大的输家 和跳了你的屁股，告诉她像Laura DERN这样的名人客户在狗仔队记录的事件前五天开始解剖。她的方法：茴香茶，其中之一22减肥最佳茶。 “用茴香种子填充茶球，在热水中陡峭。这是一个重要的日子，作为一个漂流，”她说了腹部平坦的猫兴丽尔。

Celebub Trainer Ashley Borden也有关于如何快速减肥的智能建议。她认为，如果名人全年已经击中健身房，他们所要做的就是从活动中几个星期增加他们的活动并清理他们的饮食。 “保持水分，确保有蛋白质 饮食中的纤维，“她说。Borden还建议她的客户（包括Reeese Witherspoon Mandy Moore和Ryan GoSling等星星），避免含糖，咸味和加工的食物，可能导致腹胀。

从来没有人跟随包装，詹妮弗·劳伦斯与节食相反，在大红地毯事件之前锻炼：她寒冷到最大。在她散布到黑色领带服装之前，洋甘菊茶和epsom盐浴和epsom盐浴和epsom盐浴。 “洋甘菊茶有助于平息身体，摆脱可能在一个事件前建立的压力，导致膨胀，”她的培训师解释说，她的培训师Dalton Wong解释道。 “蒲公英茶是一种辉煌的利尿剂，因此它有助于防止水保留并冲洗毒素。”对于在大活动前躲避膨胀的更多方法，不要错过这些25个以膨胀的食物。

以前的最大的输家 教练和好莱坞教练鲍勃·哈珀一直在帮助无数名人的客户让红地毯准备好多年来。但是，他的第一个值得注意的客户是詹妮弗·杰森·莱希。哈珀的进入奖励季节快速损失 计划是非常 限制性，它并不是为了过去一周。他建议女性每天耗费800卡路里;对于男人来说，他建议每天消耗1200天，这绝对是如何快速减肥的。他建议只限制复杂的碳水化合物到早餐，加载蔬菜，并避免可能导致漂浮的东西像酒精和钠。至于锻炼，哈珀建议早上45分钟步行。为什么早上？他说研究表明，在他们吃的人之前汗水的人有更容易的时间粘在饮食中，减肥，减肥，燃烧更多的脂肪。