Good Lifestyle

主演作为亚马逊公主并不容易壮举，特别是当你被迫成为你生活的最佳形状时 - 快速！但是，就像奇迹女人出发摧毁ares，gal gadot粉碎了她最疯狂的健身目标。 5'10以色列女演员不得不为她的行动包装的作用包装15磅瘦肌肉，并通过遵循特定的饮食计划和锻炼程序成功。我们有最新的勺子如何保持普通，健康和理智！当您在夏季时，您正在赶上刚刚将自己的BOG改造，而且发现恰好奥维亚曼如何快速烧焦12磅。

妈妈总是说早餐是一天中最重要的一餐，这正是加仑给她两个女儿的讲话！ “我想知道那是什么[她5岁，阿尔玛]喂养她的身体。我们早上用欧芹，芹菜，绿苹果和姜制作冰沙 - 基本上，我们抛弃了我们拥有的任何东西，”她告诉玛丽克莱尔英国。 “完美的冰沙具有良好的精益，素食蛋白粉，健康脂肪和纤维，”新减肥早餐书作者David Zinczenko说零肚子早餐。

以色列行动明星确保一个大块 - 大约30％到40％ - 她的家庭饮食的饮食是由熟或生蔬菜组成的。将炒菠菜的一侧添加到您的饭中或用绿色烹调晚餐是一种坚实的方法，可以像gal这样的东西填满。如果她渴望午餐小吃，Gal会为鳄梨吐司和营养密集的新鲜食品，如西红柿，辣椒和芹菜。

蛋白质 是保存肌肉的关键营养素，并保持全天饱满的态度，这就是为什么Gal填充她的盘子，如鱼和鸡肉。就像我们其他人一样，她是早餐的胆碱包装鸡蛋的大粉丝！在蛋黄中发现的胆碱是一种恒星脂肪破坏的Macronurig，促进健康的新陈代谢，肝脏和神经功能和能级。

为了获得瘦肌作为奇迹女人的角色，以色列国防军的前成员不得不融入一堆不同的训练，以保持她的身体挑战。她的培训师补充说hiit 拳击等练习，以及划船，伯爵和举重给她的方案。事实上，当你休息时，增加肌肉质量有助于你燃烧更多的脂肪 - 这是进入和留下形状的完美方式！

坚持瘦肉和质量的饮食，肯定的身体是好的，但有时灵魂也需要一点营养。 “我是一个美食家，我喜欢体验食物，但同时我看着食物作为燃料，我想给我的身体最好。我不限制自己，我可以吃东西，”前者以色列小姐之前承认了哈珀的集市。她肯定爱她偶尔的芝士汉堡。 “这一切都是一种测量和食物的数量。只要给予尊重的食物并给自己享受它。”说到令人惊讶的策略，幸福快速融化，不要错过这些26最忽视的减肥方式。