这就是苏打水可以的苏打水
欺骗牛奶苏打水并不像你曾经相信的那样无害。
订购一杯可口可乐并在每周旁边骗子 可能看起来无害，但如果你想保持你的体重，你可能想要重新思考你的渴望猝灭剂。
虽然你可能会猜到消耗一份苏打 一天 会随着时间的推移而有助于体重增加，你会对粉碎的同样的假设做出粉碎一定程度吗？一周还是因为这正是在一个启发中发现的哈佛研究人员的结果新研究。
两年来，研究人员跟踪并分析了多少苏打水（常规和饮食品种）11,218墨西哥妇女消费以及它如何影响其体重和腰围。
调查结果显示参与者谁只有一个人可以一周 从他们的饮食中获得差不多英镑 比那些对他们的泡沫饮料消费没有变化的人。
这美国公共卫生杂志 研究还发现，与每周一次服务增加苏打摄入量的妇女，与碳酸饮料摄入没有变化的女性相比，它们的鳞片增加了0.66磅磅。
当它来到女性的时候每天喝一罐糖甜的东西还是这项研究表明他们的重量平均升高2.2磅 - 除了向他们的同龄人添加到腰部的宽度。
由于眼部开放的研究只看着苏打摄入量，而不考虑其他饮食和健身因素，它很清楚，甚至在蓝色的月亮中扔回焦炭并没有为你的腰线做奇迹。下次你需要一个冒泡捡起来，抓住其中一个刷新12个实际健康的苏打水。
