Good Lifestyle

2017年，人们变得更加健美。随着HIIT风格的锻炼，举重，更加精品群体健身课程，人们可以让人们汗水和看到严肃的结果。

但随着健身趋势的出现是有趣和功能的，有很少的少数人让我们今年划伤我们的头脑并卷起眼睛。从不必要的稗动物到价格过高的设备，这些是我们需要在2018年亲吻再见的最大的健身时代。寻找一些锻炼，实际上是火炬卡路里的锻炼和调整你的肌肉？查看我们的列表最快，最流行的锻炼减肥。

想去健身房但实际上没有锻炼身体吗？这是后面的前提又一次，在U.K.基于U.K的Group课程中提供叫做David Lloyd Clubs的健身房，提供60分钟的午睡课程。那是对的，而不是只是回家在舒适的床上小睡一下，你睡在一个被陌生人包围的小组中。

班级由15分钟的光线拉伸和45分钟的小睡，健身房为您提供一切：床，毯子和眼罩。如果衣服并留下你的房子，只能去另一个地点，拍摄一个贪睡的声音，就像一个巨大的麻烦和浪费时间，这是因为它是。让我们坚持使用健身房进行实际锻炼，并将小睡留在床上。

瑜伽是几十年来的一种流行的健身形式 - 更不用说源自印度的古老实践 - 但瑜伽工作室已经决定通过将猫引入课堂上的猫来提高这个健身课程。纽约市的猫庇护所和咖啡馆叫喵植物，提供瑜伽课与猫。 “瑜伽是关于当时的一切，”而猫现在就是“一直”，Amy Apgar是Meow Parlor的瑜伽教练之一，告诉了纽约时报。

其他猫瑜伽课程已经在全国各地突然出现，证明这是一种越来越受欢迎的趋势。但是在马尾辫的猫击球时，在房间里匆匆忙忙，一般在任何特定时刻中断课程，正练习你的向下狗真的需要猫的朋友？它不像猫服务的任何其他目的都没有看起来很可爱。谈论分散注意力的运动。

唯一的令人费解的猫咪与猫瑜伽是瑜伽与山羊。俄勒冈州的一个农场开始提供瑜伽，参与者在八十张宝宝山羊中伸展和摆姿势。虽然可爱，山羊可以分散注意力 - 谁想专注于战士2，当你的垫子上有一个婴儿山羊？你最好伸向传统的瑜伽课，并在山羊旁边拜访你可以让你全心全意的可爱的动物。

另一种流行的瑜伽形式是一类以每堂课为止或结合葡萄酒或啤酒。许多这些课程都是在微啤酒厂或葡萄酒厂完成的，这是瑜伽课的好地方。但混合酒精和健身是有点问题。酒精已经是我们社会的主要部分，从沸石早午餐到公司欢乐时光，那么健身应该是人们可以专注于健康和身体的一个地方，而没有酗酒的过量糖和卡路里。

搬运，月亮鞋; kangoo跳跃是新鞋子，向上推动你的身体，所以你觉得自己是反重力。有些健身工作室现在提供健身课程，kangoo跳跃，人们将这些对手带到脚下，并在一小时内弹跳一小时。在移动身体的同时，对于健身而言，kangoo跳跃的速度是一个不必要的层，以纠正一个漂亮的标准健美操课。高达300美元的一对，他们是昂贵的投资，只有使用有限。即使您刚刚为群体健身课租用，它们也不会增加更多的福利，即您无法使用常规运动鞋。我们已准备好在2017年留下这一趋势。

电击腰带是深夜InfoMercials的主食，有前途的摇滚硬腹肌，而你可以坐下来看电视。现在，健身俱乐部正在提供具有全身电动肌肉刺激（EMS）机器的这些肌肉震动装置的汤面版本。顾客们迷上了这些套装，并刺激了他们的肌肉，同时表现出血管和蹲下等简单的练习。据该机器称，私人教练穆罕默德Elzomor用纽约市用EMS机器训练客户的埃姆斯机器。根据纽约邮政。

但它背后的科学是iffy。虽然冲击波会导致收缩，但是你的肌肉也需要抵抗更强和成长。并且没有真正的证据表明它可以帮助他们超过常规阻力训练。超过100美元的会话使用这些机器，你最好拯救你的钱并只是击中重量。