经过一天的生活：健康 - 埃德红茶菌实惠的CEO什么
流行红茶菌公司的创始人Daina的鳟鱼让我们一起来看看成什么样的酿造自己的盘子。
在这里，在这个吃了，不是！我们得到吨的名人级的营养师，健康专家，医生和健康的饮食有影响力的独家访问。 （我们知道，我们是非常幸运的。）我们从他们几十种学会使隔夜燕麦， 什么健康的小吃 他们不能没有，和你应该每天吃什么食物。但是，这给我们留下了疑惑：什么顶级的线这些专家每天都在做，以保持健康和快乐？好了，我们问他们！
在这里，Daina的鳟鱼，CEO和联合创始人健康 - 埃德红茶菌，股一窥她的生活和她吃一天的。
早餐
我醒来的时候周围的每一个早晨上午06点30，如果我不工作了，和上午5点45分，如果我。我需要大约从当我停止我报警，当我跑出了门，不包括锻炼总共90分钟。如果我不我醒后15分钟内得到我肚子里的东西，我超恶心。 （哦怀孕的乐趣！）我通常的解决方案是一种有机香蕉。
除了具有在路上的婴儿（由于在七月！），我有一个三岁的小男孩，亨德里克斯。虽然我预习了奶，我多任务和泡了绿茶与天然蜂蜜为自己。我非常喜欢这个品牌Teatulia。他们使可持续生长的茶叶，这是负责任的从孟加拉国自身认证的有机茶园来源。至于蜂蜜，我用的原料和未经高温消毒自带直接从农场！
作为一个母亲和妻子（我老公居然共同创立健康 - 埃德和我，一起我最好的朋友！），我每天早晨都相当忙碌，用于帮助每个人（包括我自己）做准备的前一天。吃了两个，当我从来没有能够不吃早餐，尤其不要现在。我的饭会从日常取决于时间，我在冰箱里有什么变化，但今天我有酸奶，胡萝卜和苹果（我上周日由这40所以我们全家都具有混合了四次小型煎饼健康的小吃）。我还小雨之上的纯枫糖浆的一点点。这只是我的燃料需要适量，并且还渴望，所以这是一个双赢！
而作为顺便说一句，我爱开始这些锚图案板我的一天。对我来说，锚代表所有的事情接地，经典，强，吃苦耐劳。这些都是所有的素质健康ADE-，这不是偶然的锚是我们的标志！
上午的小吃
我把我的水游戏严重 - 我已经在我的H2O的第三杯，这是勉强上午10点！在这一天结束，我将有大约10眼镜总数。正如他们所说，保湿是关键。
伴随着水我的眼镜是一个橘子，我吃了桌边。这是一个简单的零食咀嚼上，因为我的工作（不需要准备！），和一个额外的好处是柑橘气味和果香散发出。谁不喜欢这种香味！？
午餐
为了我，午餐时间 通常恶有恶报下午12点我经常尝试从家里出来，这意味着周日是所有关于饭准备带上。这个星期天的仪式让我一周的休息是非常容易，因为它需要我大约两分钟准备我的午餐，当谈到时间吃。刚刚过去的这个周日，我犯了一个大沙拉，将持续我，直到周三！
今天的预坦然配方包括菠菜和甜菜彩虹作为基础，黄瓜，青椒，芹菜。对于敷料，我选择安妮的醋辣酱。这是绝对的美味，我觉得它比其他预瓶装调料味道更好。我还添加了一些烤鸡肉肠，我不得不从昨晚的晚餐吃剩的。这次怀孕是让我在一天中任何时间渴望蛋白质，所以之前我拍下一张照片，我无法从第一个吃鸡肉肠阻止自己！ #SorryNotSorry
午后小吃
而肚子再次抱怨！在这个时候（下午3点），我很渴望甜的东西。我知道巧克力会做的伎俩，但最近，我一直在进行有机水果和坚果周围我要这样当点击的冲动。因此，而不是巧克力，我达到了一个有机梨，看看它的伎俩。这是一个50/50出手，让我们拭目以待吧！
现在的我也是心情的时间健康 - 埃德。我觉得石榴 味道会很好地补充了梨，所以我达到了这一个。它与有机冷榨石榴汁作出我们的手工基地红茶菌（发酵的有机红茶和绿茶的混合）的融合，还有助于满足对甜的东西我的愿望。戴娜-1，巧克力0。
夜宵
我在下午5点45分下班回家立刻有一个美味玻璃的亚麻牛奶作为晚餐前我的零食。我后来比平时吃得今晚，因为我会见朋友，所以这将抑制我的饥饿现在。亚麻牛奶喝我是马里布MYLK - 它是毫无疑问的，我喝过的最好的。亚麻是高纤维，因此，在消化和这有助于品牌，特别是，使用干净的和可持续的成分。把最好的和最优质的原料在我的身上，这是我在健康 - 埃德酿造工艺完全执行是很重要的。
我通常互生喝牛奶亚麻，晚上杏仁奶。好MYLK有限公司 使得与有机认证萌芽杏仁美味的杏仁奶。
晚间点心（第2部分）
你好，饥饿！抱着我了，我有大约下午6点一些干果和开心果
晚餐
今晚的晚餐是在一个朋友的房子，和我们吃地中海 食品家庭式的，这意味着我可以填补我的板我最爱的食物。进餐时间大约是晚上8点，这是非常晚，我和我只想说，我很饥饿的时候，大家都终于坐下。
我选择烤鸡肉玫瑰和蒜蘸，Shirazi的沙拉（黄瓜波斯和番茄），巴斯马蒂大米，皮塔饼和tzatziki。而对于最糟糕的是，我堆在一对夫妇的炸薯条。从来没有人真正感到遗憾吃只是一对夫妇薯条！
傍晚
我回到家时，我喝的水高脚杯柠檬也有密件。保持经常是很重要的，所以我拿起放在如何做到这一点一些技巧。它已经成为一夜间仪式，并帮助我得到一个良好的夜间睡眠，这在繁忙的一天像今天这样以来，不仅是当之无愧的，但需要！
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