30个古地问题 - 以五个字或更少回答！
随着当今普通的美国女性称为1960年的平均男人，很难在现代食品系统中找到缺陷。我们的尸体是我们祖先的体质的远远哭泣，他看起来像奥运运动员。
我们什么时候停止让母亲自然滋养我们？我们的饮食是营养空隙，脂肪，富含钠和化学改性。我们比以往任何时候都令人不规则，但解决方案可能比我们制作的更简单。这古饮食 （AKA穴居人饮食）基于假定的食物可用于旧石器时为人类。我们正在谈论大约260万年前地球的人。他们不仅从大自然的赏金中吃了，而且他们追捕并收集了他们的食物，而不是尽可能方便地伸手。他们不仅仅卷到麦当劳的开车穿过去吃晚餐;他们不得不为此工作。由于这些原因，我们已经回答了30个古地问题，让您回到您的根源，他们都只以五个字或更少的话回答。爱它？然后不要错过这些关于碳水化碳的50个问题 - 以5字或更少的方式回答！
1
问： Paleo是FAD饮食吗？
A： 只有有史以来最长的
2
问： 什么是“Paleo”？
A： 消耗大自然的赏金
3
问： 为什么它叫做穴居人的饮食？
A： 根源来自最早的文明
4
问： 谁创造了古饮食？
A： 大自然！
5
问： 我能吃什么？
A： 蔬菜，水果，肉类，坚果，鱼
6
问： 你不需要乳制品吗？
A： 不是根据我们的祖先
7
问： 没有乳制品，我的骨骼健康不会受到损害吗？
A： 不。古罗促进骨骼健康。
8
问： 它如何促进骨骼健康？
A： 平衡酸性和碱性食物
9
问： 如果我从我的饮食中消除谷物，我不会失去纤维，矿物质和b维生素的营养益处吗？
A： 你真的会得到更多。
有关的：30种高纤维食品，应该是您的饮食
10
问： 我可以使用古饮食作为素食主义者吗？
A： 它不推荐。
11
问： 对你的心脏不是很多肉吗？
A： 取决于肉类来源
12
问： 我会减掉脂肪吗？
A： 很多人。
13
问： 我需要避免哪些食物？
A： 乳制品，谷物，加工食品，豆类
14
问： 古饮食的另一个好处是什么？
A： 它适度调节胰岛素水平。
15
问： 它会扰乱我的肚子吗？
A： Paleo改善了胃肠道疾病。
16
问： 在餐馆吃什么？
A： 许多餐馆都是古友好的。
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17
问： 它将如何影响我在健身房的表现？
A： 你将有更高效的锻炼。
18
问： 我可以体重吗？
A： 这不是不可能的。
19
问： 睡觉怎么样？
A： 它可能会改善。
20
问： 难吗？
A： 这是一个调整！
21
问： 我可以喝酒吗？
A： 对不起，它不推荐。
ICYMI：20吃这个，不是那样！饮酒者的提示
22
问： 我会饿吗？
A： 实际上，更像“很快”
23
问： 如果它在碳水化合物中，它将如何让我更饱满？
A： 它富含瘦蛋白质。
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24
问： 但图形破坏饱和脂肪不是很高吗？
A： 更像是腰围的！
25
问： 但我认为饱和的脂肪很糟糕？
A： 那么，人为的人......
26
问： 我必须放弃花生酱吗？
A： 是的。反而尝试杏仁黄油！
27
问： 我应该吃多少餐？
A： 这完全取决于你。
28
问： 关于什么蛋还是
A： 去吧！
29
问： 生活的一些伟大的购物规则是什么？
A： 草喂养，局部，无抗生素，无激素
30
问： 这个很贵吗？
A： 比肥胖相关的疾病便宜！
