土耳其辣椒，你将无法抗拒
用大量的香料，啤酒，甚至一些巧克力，你甚至不会错过牛肉。
虽然我们从来没有害羞则为教授我们的不懈的感情辣椒，它并非没有其危险，即飙升钠 计数和依赖脂肪地面牛肉。通过使用地面土耳其并用香料，啤酒和一点燃烧巧克力。
营养：330卡路里，6克脂肪（1克饱和），490毫克钠
服务6.
你需要
1汤匙油菜
1个洋葱，切碎
2丁香大蒜，切碎
1茶匙地面茴香
1/2茶匙干牛至
1/4杯辣椒粉
1/8 TSP造型肉桂
2个湾离开
2 LB瘦土耳其
2汤匙番茄酱
1件（1盎司）黑巧克力或1汤匙可可粉
1瓶或可以（12盎司）黑啤酒
1汤匙切碎的Chipotle胡椒
1可以（28盎司）整个去皮西红柿
1罐（14盎司）白豆，冲洗和排水
1罐（14盎司）Pinto Beans，冲洗和排水
盐和黑胡椒味道
辣酱或卡宴（可选）味道
生洋葱，切碎的奶酪，切碎的葱，石灰楔，酸奶油（可选）
如何制作它
- 在中热量的大锅中加热油。加入洋葱和大蒜并煮至洋葱是半透明的，大约5分钟。
- 加入孜然，牛至，辣椒粉，肉桂和海湾叶子再煮2到3分钟，直到香料非常芬芳。
- 加入火鸡和番茄酱，用木勺搅拌，直到土耳其不再是粉红色。
- 加入巧克力，啤酒，chipotle和西红柿，挤在手指之间的每个番茄，这样它仍然是笨拙但不是整体。
- 折断热量，煮45分钟。
- 用盐和胡椒添加豆子和季节。
- 品尝;如果你喜欢你的辣椒，请加入你最喜欢的辣酱或几个捏的Cayenne。
- 煮，直到豆子很热。配合您选择的装饰。
吃这个提示
什么赛竞赛辣椒互相烹饪不是肉或豆子（几乎所有的人都使用夹头和洋葱，小而且别的） - 这是香料。流过地辣椒粉 捏稀有，但新鲜的东西无限更好。从墨西哥杂货店购买一堆干辣椒（Anchos是温和而果味，新墨西哥辣味是泥土，而谢尔德阿尔博尔是火热的），取出茎和种子，在干燥的煎锅中短暂地吐辣椒，然后研磨在咖啡研磨机中的粉末。您的下一次批次保证是竞争质量。
