你的蛋白质粉末有毒吗？
您的新陈代谢提升，肌肉保持努力不应该带有墓地造成的金属的一面。
如果你有一个浴缸蛋白质粉末 在你的食品室里，它可能是因为你是关于你摄入肌肉建设和的肌肉建筑新陈代谢 - 尖峰 宏。但是，如果您担心您的健康，您可能希望注意到最近的一项令人震惊的调查结果。
研究：
清洁标签项目测试 134个受欢迎的蛋白质粉末的单一服务尺寸，并发现其中许多含有重金属，例如砷，镉，汞，以及污染物如杀虫剂和污染物BPA.。
“这些毒素在你的身体中积聚并可以留在那里多年，”消费者报告食品安全部门的测试计划领导者Tunde Akinleye，告诉消费者报告。 “常见的食物含有它们的食物可以在长远来看中产生不利的健康影响。”
您应该留意哪些产品？
最糟糕的粉末包括生命之花园 有机奶昔和膳食替代巧克力可可原料有机餐，大自然是最好的 Isopure奶油香草零碳水化合物，寻求 巧克力奶昔蛋白粉，360Cut. 性能补充360pro乳清巧克力丝溢价，VEGA.体育植物的香草性能蛋白。令人惊讶的是，植物的粉末比乳清和基于鸡蛋的挑选得分较差的分数。
Sean Callan，Phd，神经科学家和椭圆分析的业务总监（测试粉末的实验室）是因为植物容易吸收来自土壤的金属，并且非素食选项只含有牲畜的这些有毒物质饲料，将被动物扩散。
有机有机吗？
令人震惊的是，产品携带USDA有机标签的产品并没有比传统的同行更好。相反，有机粉末平均含量两倍重金属 比非有机补充剂。 Callan告诉消费者报告 这种令人惊讶的结果“可能与这些产品为基于有机的产品有关。”有机粉末的一个银衬片是，它们含有比非有机补充剂更少的BPA。
这些蛋白质粉末在重金属中低：
如果您在不知不觉中将这些污染的粉末中的一个舀到锻炼后摇动中，请将其切换出来的浴缸在该研究中得到良好的速度。以下吃这个！ - 批准的粉末含有最少的污染物：生物化学 香草100％乳清蛋白 和普ori. PW1香草纯乳清蛋白。
寻求提升您的日常蛋白质摄入，而不会对这些可疑补充的一些副作用？转向整个食物，如这些30个最佳的新陈代谢的高蛋白食物排名。
