这款Acai碗配方非常简单（和漂亮）
所有你需要的是这种健康的早餐思想的食品处理器或搅拌机。
如果你倾向于倾向于早餐 冰沙但想要切换一下，这只acai碗食谱就是这件事。包装蓝莓，香蕉，猕猴桃，椰子和杏仁，这是一大碗美味。
购买包装的冰沙，或打开当地的冰沙吧，是超级方便的，但预先包装的冰沙品种往往很高兴。通过在家里进行冰沙，您将控制成分（和糖含量）。
此外，这个配方不能简单，所以你不需要太多关于准备时间。只需将食材扔入食品加工机中，顶部有您最喜欢的水果或咸味浇头，你很高兴。这篇食谱使用新鲜的蓝莓，猕猴桃，切片杏仁和烤椰子作为浇头，但你可以定制食谱以适应自己的味道。 （只是尽量不要用含糖的浇头落后，因为这个碗已经有41克糖的水果。）
一旦你看到了制作冰沙碗的容易，你可能只是吩咐你的早餐冰沙再见。无论哪种方式，它都是一个营养丰富的acai碗食谱，你想要在你的背上留在你的背上，让你渴望更甜的早餐。加上，它非常漂亮，你肯定想要'克这一点。
营养：388卡路里，15克脂肪（7克饱和），16毫克钠，11克纤维，41克糖，5克蛋白质
制作2份
原料
3.5盎司包装冷冻acai纸浆
2成熟的香蕉，切成1英寸块并冷冻至少2小时
1汤匙蜂蜜
4-5汤匙水
1杯新鲜或冷冻蓝莓
1 kiwi，去皮和切片
2汤匙切片杏仁，烤
2汤匙不加糖的椰子，烤
2个tbsp cocoa nibs
如何制作它
- 在食品处理器或高通力的搅拌机中，将冷冻的Acai纸浆，冷冻香蕉块和蜂蜜。过程直到平滑，根据需要刮擦侧面并加入足够的水使其柔软和勺。
- 分成两个碗。顶部有剩余的成分，或使用您最喜欢的浇头！
吃这个提示：
Acai Berry是一种功能强大的抗氧化剂丰富的超级食品，但大多数Acai冰沙碗是总糖炸弹。在家里制作这个食谱削减了多余的卡路里和糖。
