为什么不吃早餐沙拉？
早餐的沙拉是从蔬菜开始新的一天的完美光线方式。
冰沙 不是吃早餐蔬菜的唯一方法。美味的早晨沙拉可以是一个空白的石板，用于使用季节性的心脏绿色或雷色群品种，具体取决于可用的东西。这款早餐沙拉有一种脆皮的质地，感谢豌豆，萝卜和黄瓜，并添加核桃是在当天晚些时候添加健康脂肪和遏制渴望的好方法。
不要忘记为您的早餐添加健康剂量的高品质蛋白质沙拉蛋是一个绝佳的选择，因为它们包装大约6克蛋白质 但相对便宜。您可以轻松制作一批硬煮鸡蛋（或软煮鸡蛋，如果您更喜欢）并将其放在冰箱上，以便为达到三天，抓住快速瘦零食，或制作一个美味的蛋三明治，或者这个沙拉。如果你曾经被剥皮的鸡蛋沮丧，请尝试在沸腾后将它们进入冰浴 - 它使剥离方式更轻松，因为壳牌不会轻易崩溃。
在这个食谱中使用的香醋醋汁将成为您的各种沙拉，因为它是超级容易和廉价的制作，包装大量的味道，同时仍比大多数商店买的沙拉敷料轻。只需为罐子添加成分，盖住盖子，然后摇动乳化。
制作2份
原料
给沙拉用的：
2个大鸡蛋
2杯黄油莴苣
4个萝卜，切成薄片
1/4杯弹簧豌豆
1个小英语黄瓜或波斯黄瓜，切成薄片
2汤匙切碎的核桃
新鲜莳萝
对于香醋敷料：
2汤匙香醋
1 TSP Dijon Mustard
1/4杯特级初榨橄榄油
盐和胡椒
如何制作它
- 煮沸一小罐水。加入鸡蛋并煮沸10分钟，然后将鸡蛋转移到冰浴3分钟。剥鸡蛋并将它们切成一半。
- 与此同时，通过将所有成分搅拌在一个小碗或罐子中来制作敷料。
- 将黄油莴苣，萝卜，豌豆，黄瓜和核桃结合在一个大碗里，折腾着毛毛雨。加入盘子和顶部，用新鲜莳萝和鸡蛋。
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