Good Lifestyle

告别享用早餐和午餐，让您满满的午餐，直到午餐。虽然博主可能很多次承诺了你的不乏早餐，但它们可能并没有像这些植物的早餐食谱一样容易的健康。

无论你是追随者植物饮食 或者只是想吃更多的植物，没有比早餐更好的地方。这些食谱利用植物的饱饱于植物的特性，让您的一天成功。书签此页面，因为您要尝试每一个基于工厂的早餐食谱。

这种基于工厂的煎饼配方证明您可以遵循植物饮食 仍然享受你最喜欢的食物。在这个食谱中，我们使用a高蛋白煎饼和奶蛋饼 混合与大麻牛奶混合，顶部有腰果黄油和新鲜水果。像这样吃的高蛋白质早餐将有助于让您全部全部饱满 - 在此之后，您永远不会回到您的旧盒子混合。

得到我们的配方基于植物的全粒煎饼，带腰果黄油。

寻找一种简单的方法偷偷摸摸更多的蔬菜饮食还是用这些基于羽衣甘蓝的替换你的马铃薯托特托特。 （别担心，他们仍然有土豆！）我们将这些绿叶绿色的Tots结合在一起富含纤维 扁豆用同样的香料调味，在你的平均早餐香肠中找到。甚至比这个植物的早餐食谱更好地帮助您早餐吃更多蔬菜可能是您可以提前制作这种砂锅并在第二天早上在烤箱中弹出它。

得到我们的配方植物扁豆和羽衣甘蓝Tots Casserole。

虽然您的标准早餐Burrito可能会装满高水平的脂肪和钠，但这种基于植物的早餐卷饼使用地面植物混合作为“肉”，黑豆和鸡蛋。在你认为你会通过从植物为基础的肉类切换到植物的肉类，你会被蛋白质失踪。我们从Lighlife使用的场地每份使用20克蛋白质。这种基于植物的早餐食谱非常适合周日早午餐，甚至是膳食准备。只需将每个卷饼包裹在铝箔中，冷冻，然后在密闭容器中密封。为了再加热，用湿纸巾和微波覆盖，盖上覆盖，直至彻底加热。

得到我们的配方黑豆和素食香肠谷物免费卷饼。

对于鳄梨吐司打火机，用芬兰的全谷物黑麦薯片 - 替换你的高碳水化合物面包 - 我们最喜欢的健康饼干。我们喜欢用新鲜的柠檬，莳萝，萝卜切片，以及百吉饼调味料的一切味道的奶油牛油果，仍然是热量的。如果你正在寻找一个高蛋白质早餐，加入lox！鲑鱼富含欧米茄-3脂肪酸，可以帮助降低心血管疾病的风险。

得到我们的配方鳄梨脆饼与一切百吉饼调味料。

有人结束早午餐？从前一天晚上从一个Charcuterie拼盘中剩下剩余的Burrata？只是想要奶油，丰盛，坚果和焦糖的早餐？没有比这份早餐布拉塔拼盘更好。但请务必在南瓜和布里拉塔上储存 - 你的家人将在第一次咬一口后待秒。

得到我们的配方早餐Burrata Dippers.。

传统上，您可以在煎蛋卷中找到这些蔬菜和素食香肠，但这里没有必要鸡蛋。您不仅拯救了自己清洁多个锅和平底锅的痛苦，而且还获得纯粹的植物早餐。

得到我们的配方素食香肠板潘蔬菜。

如果你是一个鸡蛋情人，但正在寻找一个工厂的替代品，尝试豆腐！为了使这种浸没的争夺，您将要挑选公司或额外的豆腐品种。我们将高蛋白质豆腐与红辣椒，羊皮，欧芹和西红柿季节融化，以纳入地中海口味。寻找额外的味道提升？在油，刺山柑甚至橄榄中尝试晒干的西红柿。

得到我们的配方素食主义者地中海豆腐争夺。

如果你在工作中厌倦了酸奶，我们还有另一个容易的早餐思想。保持几个素食汉堡 在你的办公室冰柜里。把它流入微波炉，你很高兴。我们选择通过使用丰盛的番茄和加入洋葱和鳄梨来去除兔子。如果你在家，炒一个流鼻涕的鸡蛋。在上班？带来一些柔软的煮沸的鸡蛋在上面服用。

得到我们的配方加州素食者汉堡用在上面的鸡蛋。

昨晚剩下剩下的甜土豆？无谷物或无麸质吗？这家早餐适合你。这种基于植物的早餐是传统烤土豆的扭曲，交换酸性稀蛋白冰岛酸奶。与一些紧缩格兰诺拉麦片和甜美的蓝莓一起出发。奖金提示：你可以绝对可以吃整个甘薯高纤维皮肤，一切都肯定会在烘烤前擦洗皮肤。

得到我们的配方早餐红薯。

你有没有生病的甜蜜早餐？与流行的信仰相反，您不必在早餐中占用20克糖。突然爆发，你计划午餐，煮沸一些鸡蛋。 （只需确保您正在使用我们的禁令煮熟的蛋技术。）通过浓郁的香醋敷料，为一个感觉良好，植物的早餐食谱拓扑，你会一遍又一遍地吃饭。

得到我们的配方脆早餐沙拉。