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你有多少次在杂货店的冰柜段走路，并扫描了许多冻结的袋子炸薯条 坐在寒冷的门后面？你可能没有花时间读营养标签，因为它在扫描扫描方面的扫描时，它太不舒服了。一袋冷冻炸薯条，更不用说，也太冷了，不能摇篮几秒钟，所以你留下了哪个品牌实际上是最好的冷冻炸薯条选择。

在下一个杂货店旅行中而不是跑进这个混乱，而是考虑参考这个排名最佳和最糟糕的冰冻炸薯条。

为了确定最糟糕的最佳，我们选择被钠含量排名，因为这往往是咸味的最大罪犯。在需要时，我们使用饱和脂肪和总脂肪作为延误。

既然你知道我们的方法背后的科学，这里有五个最好的五个最糟糕的炸薯条，你可以在超市购买。

最好的冷冻炸薯条

目标的非常自身的线条市场储藏室拥有自己快餐式炸薯条虽然钠中相对较高，但它们比其他一些竞争品牌更好。也就是说，考虑到你只限于一个服务。底线是，如果你有渴望经典的鞋带炸薯条，而且想要拯救几个雄鹿和卡路里，这是一个罚款冻结 选择。

这些薯条会让你觉得怀旧 他们为我们做了吗？笑容可能是您最喜欢的小学午餐的一部分。与其他冷冻的薯条相比，他们实际上并不是对你不健康的，只有一克饱和的脂肪。

这些不是传统的法式薯条，但我们仍然认为他们应该在这个名单上找到一个位置。毕竟，甜土豆 借给整个不同的风味，以及丰富的营养。亚历克西亚是一个伟大的品牌冷冻食品。有机甘薯薯条 含有一半的典型服务冷冻薯条。

有关的： 简单的方法制作更健康的舒适食物。

内森的Jumbo Crinkle Cut Fir在钠和卡路里极低，这就是为什么他们在这个特定的清单上排名很高。如果你有一个辛劳的炸薯条，但需要观看你的钠摄入量，这是满足您的味蕾的一个很好的选择。

丁丁鼎，我们有一个明确的胜利者！炸薯条应该是一面，对吗？所以热量和钠越越骑，他们越多越好。 Cascadian农场有机直切割炸薯条仅含有15毫克的钠，您可以在75卡路里吃20薯。对于上下文，一小盒麦当劳 炸薯条在230卡路里包装160毫克钠和时钟。

最糟糕的冰冻炸薯条

只需90卡路里，其中约14个冷冻的炸薯条会比在20盎司的Gatorade Lemon-Lime Thirst猝灭剂中吃更多的钠，它具有270毫克。不是绝对最糟糕的，而且也不是冰箱过道中的更好选择之一。

显而易见，这些薯条涂在黄油面糊中，只有一个服务包12克总脂肪。每份近350毫克，如果可以，我们会推荐通过这种炸薯条。

这些薯条提醒我们Arby's 卷曲的薯条，而他们几乎没有像咸的卷曲的小容器Arby's 拥有940毫克的钠 - 一份含量超过350毫克的咸味。这对一个只有150卡路里的食物来说是很多的。

在公司网站上，Ore-Ida说：“我们的嘎吱嘎吱的金色烟囱！每顿饭添加乐趣和味道的乐趣和味道。”嗯，更像是每顿饭添加一只钠钠？在360毫克的钠中，我们将这袋冷冻炸薯条的计时器分别低于后者，因为它几乎具有两倍的总脂肪和饱和脂肪的双倍。

高钠和饱和脂肪和碳水化合物，但纤维含量低？我们将通过这些冷冻的炸薯条以避免不必要的肚皮臃肿。