缸锅牛肉和西兰花配方
这个令人惊讶的快速克罗克锅食谱将在任何时候都在吃你最喜欢的中国外卖食物！
渴望某些人中国搬出还是这种自制缸牛肉和西兰花将满足比你想象的速度更快的渴望！虽然最重要的是慢炖锅食谱 需要更长时间的烹饪，这个令人惊讶的是短而甜蜜的。只需2个小时，您可以享用美味，热的餐，准备为您和人群服务！
在白米的床上为美味的牛肉和西兰花（我喜欢使用米饭 因为它很快烹饪）。确保从缸锅牛肉和西兰花的额外果汁中舀出额外的果汁，并将其与白米混合在一起。
如果你喜欢芝麻，也撒上一些人！它给了牛肉和西兰花的增加的味道，这将提醒你最喜欢的中国外卖盘。
制作4-6份
原料
1 16盎司。侧翼牛排，薄薄
2个西兰花冠，切成小花（约4-5杯）
1/2杯酱油
1汤匙米醋
1汤匙红糖
2茶匙磨碎的姜
2个大蒜丁香，剁碎
1茶匙SRIRACHA.
1/2茶匙辣椒薄片
1茶匙蜂蜜
1杯牛肉库存
1汤匙玉米淀粉
如何制作它
- 在慢炖锅中加入侧翼牛排和西兰花小花。
- 在一个小碗里，一起搅拌酱油，米醋，红糖，sriracha，辣椒片，磨碎的姜，大蒜和蜂蜜。
- 加入酱汁到慢炖锅，与牛排和西兰花混合。
- 倒入牛肉库存。
- 将慢炖锅转到低电面2小时。
- 在过去的30分钟中，将玉米淀粉与1/4杯水混合在一起制作浆液。将混合物加入缸罐中。
- 如果需要，在米饭上撒上米饭，撒上芝麻。
吃这个！提示
冻结此餐，并以稍后保存！将刮刮刀混合物加入一个较小的三明治袋，然后将其加入牛肉和西兰花的较大的加仑冷冻袋。在将冰箱中放入慢炖锅之前，请务必在冰箱中修复膳食。将成分混合在一起，以便在打开慢炖锅之前均匀分布。倒入牛肉库存并遵循那里的正常说明。
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