5垃圾食品与鹰嘴豆更健康
根据国家鹰嘴豆日，这是你最喜欢的一些内疚乐趣。
你知道今天是什么吗？这是第一个国家鹰嘴豆日 而且为了纪念新的假期，我们想展示一些美味的味道鹰嘴豆小吃 现在可以在市场上提供。
相信它与否，对于你最喜欢的垃圾食品之一，鹰嘴豆制成的零食，味道味道，但营养价值显着高。从Cheetos到Doritos.，这里是焦点成分是鹰嘴豆的五个垃圾食品。
俗气的泡芙
就在你认为Cheetos Puffs绝对无情的时候，Hippeas进入了零食的食物场景并永远扰乱了俗气的小吃王国（而且更好）。这就是为什么。一份Cheetos Puffs--由富集的玉米粉 - 含有160卡路里那1o克总脂肪那1.5克饱和脂肪那270毫克钠，而只是2克蛋白质。
相反，一份Hippeas Nacho Vibes - 主要是鹰嘴豆面粉的成本130卡路里，总脂肪5克，饱和脂肪，125毫克钠，4克蛋白质。营养价值的差异不再清楚。 Hippeas提供更多蛋白质，脂肪，卡路里和钠。
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脆脆的巧克力糖果
除了爆米花，最好的零食之一陪伴您的家庭电影之夜是一个脆脆，巧克力糖果，如椒盐脆饼M＆MS。但是，在此处的一个服务（或17件）的糖果时钟180卡路里那3.5克饱和脂肪那1克纤维那糖20克， 和2克蛋白质。
另一方面，好豆的巧克力覆盖的鹰嘴豆是一个稍微更好的选择。对于相同数量的这些咬合糖果，它只花费130卡路里，2.5克饱和脂肪和12克糖，同时提供2克纤维和3克蛋白质。
咸焦糖薯片
要清楚，QUAKER的焦糖米薯条对你来说并不糟糕，因为它与之相比之下很多其他的那是市场。尽管如此，藏红花路的嘎吱嘎吱的鹰嘴豆只是一个更营养的声音，吹来四倍的蛋白质少于一半的钠。更不用说，焦糖薯片不提供任何纤维，而鹰嘴豆吹嘘2克。
牧场味的薯条
一份Doritos（28克或12个芯片）只包装一克纤维，装满人工成分和颜色，如玉米糖浆固体 和红色40.那蓝色1， 和黄色5.。相比之下，Hippeas Rockin'Ranch粉体碎片含有一小部分成分，几乎所有这些都是有机的。这些成分中的一些成分包括鹰嘴豆粉，葵花籽油，豌豆纤维和洋葱粉。谈到质量时，Hippeas是明确的赢家。
辣椒石灰味薯条
最后但并非最不重要的是，在塔吉恩的边境口味，辣椒和石灰筹码比藏红花瑞利石灰鹰嘴薯片相当不剧。例如，在边境筹码上的11个花费你150卡路里那9克总脂肪那310毫克钠，只包含2克蛋白质 和没有纤维。但是，您可以只有120卡路里的15只鹰嘴豆泥，总脂肪4克，270毫克钠，4克蛋白质和2克纤维。
