9个最佳热狗和体重减轻的香肠

没有必要放弃这些夏天的最爱来保持修剪。刚拿起我们的一个健康选择。


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去野餐和传递热狗就像要去棒球比赛,嗯,穿上热狗。经典的弗兰克是美国夏季传统的一个不可或缺的一部分,即使你试图减肥,也是一个耻辱。

炎热的香肠和法兰克福香肠是夏天的两个乐趣。但由于他们的高卡路里,盐和脂肪含量,美味的肉类已经变得糟糕。好消息是,超市货架上有许多选项不会损害您的健康或您的难以损害海滩身体。自从阅读和比较每个包装的营养标签以找到最好的可以永远采取,我们做了所有的养灵手。

你所要做的就是拿起我们的一个吃这个,不是那样! - 被批准的挑选,回家和烧烤。下面的所有肉类都没有可怕的添加剂,并且没有超过160卡路里,每份11克脂肪和700毫克的钠,其中大多数远远低于这些营养的上限。坚持这些健康品牌,你永远不会远离快速健康的蛋白质膳食。

最好的全自然:Applegate天然未固化的牛肉热狗

applegate beef hot dog

1个热狗:110卡路里,9克脂肪(4克饱和脂肪),500毫克钠,0g碳水化合物,7克蛋白质

常规犬的公平份额是治愈的,这意味着他们被注射硝酸盐和亚硝酸盐,所示的化学物质导致癌症和糖尿病。 AppleGate是少数少数人的公司之一,这些公司不会将这些危险添加剂添加到他们的狗身上。他们的未固化牛肉品种由100%草饲,牧场饲养的牛肉制成,卡路里和脂肪也很低,在我们的名单上获得顶部点。只要注意钠:每只狗500毫克,您将打高22%的每日推荐营养的营养。确保喝大量的水,让自己感到臃肿。

teton waters ranch hot dogs

1个热狗:110卡路里,9克脂肪(3.5克饱和脂肪),320毫克钠,0g碳水化合物,9 6克蛋白质

抓住一包这些全部30批准的热狗,为您的下一个烧烤,您将成为每个人最喜欢的客人。来自Teton Waters Ranch的这100%草喂养牛肉热狗是我们尝到了一些巨脂,可快速的狗。

最佳低钠:有机山谷,未固化有机100%草蹄牛肉热狗

organic valley uncured beef hot dogs

1个热狗:130卡路里,11克脂肪(4克饱和脂肪),370毫克钠,0g碳水化合物,7克蛋白质

这些狗不仅钠含量低(它们比领先的有机热狗品牌少于25%),但它们也是未固化和制造的有机的 草喂养,牧草饲养的牛肉,人道地提出。

最佳有机:365日常价值有机,未固化,草喂牛肉热狗

365 whole foods hot dogs

1个热狗:130卡路里,10克脂肪(4.5克饱和脂肪),400毫克钠,

我们能说什么?简单的作品。整个食物的商店品牌热狗击中了我们喜欢在我们的弗兰克斯看到的所有标志:它们是低钠,未固化,有机的,使用草喂牛肉。

最好的土耳其:奥斯卡梅尔选择自然未固定的土耳其弗兰克斯

oscar mayer selects natural turkey franks

1个热狗:110卡路里,8克脂肪(2.5克饱和脂肪),560毫克钠,2g碳水化合物(2克糖),7克蛋白质

这是真的:奥斯卡梅尔实际上是健康的热狗!这些亚硝酸盐的火鸡热狗是价格实惠的,鲜美和低脂肪。

最佳意大利人:Bilinski有机辣味意大利鸡香肠

bilinskis italian sausage

1个链接:90卡路里,3克脂肪(1克饱和脂肪),510毫克钠,1g碳水化合物,14克蛋白质

大多数意大利香肠都装满了钠 - 不是Bilinski的。这些鸡肉链接具有中度钠计数,并且在卡路里和脂肪中具有低,而脂肪和脂肪含量高

最佳猪肉香肠:Aidells Cajun Style Andouille

aidells cajun andouille

1个链接:160卡路里,11克脂肪(4克饱和脂肪),690毫克钠,1g碳水化合物(1g糖),15克蛋白质

由于它没有恐怖添加剂,并且充满蛋白质和味道,这是烟熏熏制的香肠远远超过竞争。即便如此,我们不能忽视其更高的钠计数。如果您决定沉迷,请坚持一个香肠并保留任何BBQ经典系带盐筹码,奶酪和番茄酱你的盘子。

最好的鸡肉香肠:壁画辣jalapeño鸡肉香肠

al fresco spicy jalapeno chicken sausage

1个链接:110卡路里,6克脂肪(2克饱和脂肪),440毫克钠,2g碳水化合物(1克糖),13克蛋白质

我们对Al Fresco的爱很深。没有其他公司提供更广泛种类的大胆味,低热量和低钠香肠 - 这一品种是我们无法获得足够的。这种品种的制造商使用烤红辣椒,干墨拓辣椒,洋葱给它一个独特,丰富的味道。将链接扔进一块面包或通过将它们的切片扔在自制烤素食中比萨

最佳的高蛋白质:原来的小子汉斯有机布拉丁鸡肉香肠

bratuwurst chicken sausage the original brat hans

1个链接:120卡路里,5克脂肪(1.5克饱和脂肪),590毫克钠,0g碳水化合物,17克蛋白质

我们是这个丰满的猪肉小伙子的粉丝,因为它的卡路里和脂肪和钠比商店里的任何其他品种更少。它也没有抗生素,激素,硝酸盐和亚硝酸盐。原来的小子的美味,但相对中性的味道使其成为一种完美的帆布,可为传统的德国德国泡菜和热芥末到腌的辣椒和酸辣酱。把它对手健康啤酒 为了全友豪斯经验。


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