高蛋白质和低碳水化合物饮食的副作用
相信我们，这是一个你会后悔的一篇文章。
在开始低碳水化合物饮食后减肥，您的新发现信心帮助您与长期粉碎进行了约会。日期已经顺利，但就像你倾向于一个晚安吻一样，你意识到你的呼吸是可怕的。谈论一个buzzkill。
不要为你的恶臭口怪你的牙医 - 责备你的饮食。低碳水化合物，高蛋白 饮食如阿特金斯，古地和杜康增加了你的身体将进入刺激状态的赔率（身体从血液中的酮体获得能量的代谢状态），这可能导致臭臭的呼吸。还有更多：如果你一直在锻炼 - 可能有点太多 - 加速你的体重减轻，你可能也会脱水，这意味着你的嘴里唾液少唾液擦去气味斑块和细菌。简而言之：在你的嘴里甚至更加糟糕地制作很重要。
修复
恐惧不是，节食者。在寻求更好的呼吸中，您不需要缩减减肥和锻炼计划。虽然你的第一个本能可能是伸手呼吸薄荷或口香糖，但这不是答案。这些产品中的糖只会向火中添加燃料，从而产生更多细菌。和无糖品种的原因腹胀。
“对于大多数人来说，他们喝的水量加倍，他们会立即治愈他们的口臭，”伦敦微笑牙科集团的临床主任奥南娜·奥约德博士告诉每日邮件。当然，显而易见的：良好的刷牙和牙线习惯。另一个容易的上方修复：“咀嚼松脆，像胡萝卜和苹果这样的原料食品......清楚的斑块并刺激唾液的生产，”okoye解释说。添加香料，如肉桂和草药，如欧芹，茴香和莳萝对您的饮食也可以改善呼吸困难，因为它们含有杀死气味细菌的化合物。
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