15个最好的食物,适用于花生酱

果冻不是唯一的配对,这种坚果差价很好!


花生酱不仅仅用于在一块吐司上传播。事实上,一罐花生酱 当谈到时可以走很长的路烹饪食谱 在厨房。在面条菜肴,早餐碗,甚至在你的沙拉中均匀。所以折腾了那种通常的花生酱和果冻,并尝试其中一个巧妙的花生酱组合,融合在一起,改变你平常的花生酱常规。

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1

花生酱+苹果

Maple cashew apple toast
杰森唐纳利

我们都知道这一个即将到来。自从时间的黎明以来,花生酱和苹果一直是完美的对。他们为完美的健康下午小吃,甚至可以在一起享用一片吐司早餐。或午餐!

你从未知道花生酱的9件事

2

花生酱+姜

peanut butter thai ginger salad
礼貌凯特贝瑞

花生酱在很多咸味食谱等汤,沙拉和甚至面条菜肴中真的很好。姜的曲线适用于奶油花生酱,特别是在这方面脆脆的泰国姜沙拉 穿着自制花生酱敷料。

13美味的花生酱小吃,你可以自己

3

花生酱+燕麦

Oatmeal with peanut butter and banana recipe
米奇曼德尔和托马斯麦克唐纳

燕麦是一种伟大的纤维来源,早上最好吃的食物更长的生活,但他们并没有自己的品味。诀窍是加入浇头和口味,给你碗燕麦片 一些比萨饼,花生酱与它完美地工作。

这是健康燕麦粥用花生酱和香蕉食谱

4

花生酱+芹菜

Celery and peanut butter
Shutterstock.

另一个经典的零食组合!在花生酱浸渍芹菜让您可以满足奶油和脆脆的完美结合,这将满足您的下午零食渴望。

5

花生酱+虾

Healthy summer rolls
米奇曼德尔和托马斯麦克唐纳

有一个原因是花生酱是夏季卷中发现的常见酱 - 它对虾和新鲜蔬菜相对!这个夏令食谱 有脆脆的花生酱给你的虾夏卷一点额外的味道和紧张。

6

花生酱+甘薯

sweet potato toasts on blue plate with butter
Waterbury Publications,Inc。

花生酱清楚地效果很好,如饼干和果仁巧克力,这就是为什么它与甘薯等其他甜味的食物对。我们喜欢切片红薯吐司 并在上面涂上花生酱,加上其他美味的浇头。

你可以尝试我们的一个快速易甜马铃薯吐司

7

花生酱+浆果

peanut butter strawberry chocolate chip toast on grey plate and marble counter
Kiersten Hickman /吃这个,不是那样!

如果花生酱和果冻一起工作得很好,那么清楚地清楚地花生酱浆果 会很好。您可以简单地在烤面包中享用它们,或者将一些花生酱添加到您最喜爱的Berry Smoothie中,以促成健康脂肪,蛋白质和整体奶油的额外踢。

8

花生酱+牛肉

hamburger with peanut butter with a side of fries
Shutterstock.

听起来有点奇怪,但相信我们在这个。花生酱实际上与许多牛肉面条的牛肉配对,并且个人最喜欢,在汉堡中逛了。想一想:甜,奶油花生酱在咸汉堡帕蒂上面?案件关闭。

9

花生酱+培根

The low-calorie elvis
米奇曼德尔和托马斯麦克唐纳

我们可以感谢Elvis这款聪明的组合!花生酱,培根和香蕉三明治是他的转向(因此名字),我们承诺在你尝试后,它可能是你的新进入。尝试这个低卡路里猫猫咪三明治食谱 你自己!

10

花生酱+泡菜

peanut butter and pickle sandwich
Shutterstock.

即便是纽约时报 支持这个!花生酱和泡菜可能听起来绝对古怪,但这两个实际上很好地搭配在一起。思考咸味和甜蜜。

阅读更多:30令人惊讶的美味食物配对会让你的思想

11

花生酱+椒盐脆饼

peanut butter pretzel bite snack in a bowl
Shutterstock.

别人痴迷于那些花生酱的椒盐脆饼?显然,它是一个适合在一起的组合,所以如果你找不到这份心爱的小吃,只需买一袋椒盐脆饼,并在一些花生酱浸泡,享受同样的经验。

12

花生酱+酸奶

Nut butter in smoothie bowl
Shutterstock.

虽然普通希腊酸奶 在糖方面是更好的选择,它是不是自己吃的最令人愉快的。将一汤匙花生酱搅拌成3/4杯普通希腊酸奶,轻松早餐,撒上你最喜欢的浇头!

你可以用酸奶制作的26件事

13

花生酱+煎饼

protein pancakes with peanut butter and blackberries on a white plate
Kiersten Hickman /吃这个,不是那样!

枫糖浆和黄油是典型的顶部薄煎饼,但是你试过用花生酱洗掉你的牙布吗?它给了煎饼,你渴望的甜味和脂肪而不落在卡路里!

14

花生酱+南瓜

Bowl of pumpkin pad thai with peanuts ready to be eaten
布莱恩·穆罕默德

花生酱可以加快一罐南瓜,适用于不同类型的烘焙食谱 - 面包,馅饼,松饼,你称之为。 它甚至可以在咸味菜肴中工作,如 垫泰国 !!

15

花生酱+巧克力

peanut butter blossoms on a marble counter
Kiersten Hickman /吃这个,不是那样!

当然,经典的组合 - 花生酱和巧克力。 这些 花生酱花饼干 是使用一罐花生酱的好方法,并在一天结束时享受甜蜜的东西。

阅读更多: 这是你吃花生酱时发生在你身上的27件事


Categories: 健康饮食
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