＃1最差食品从不订购麦当劳
等待，它有多少卡路里？
这已经不是什么秘密，“麦当劳“和‘健康’是不完全的代名词。但是如果你在快餐连锁店发现自己，是要知道，并不是所有的菜单项都是一样的重要。虽然你不会找到一个健康，营养的膳食或加餐的麦当劳，注册营养师和营养学家一致认为，有一个食物不惜一切代价避免：在McFlurry。而McFlurry选项之间的M＆M味道的危害最大。
根据这一点从麦当劳的网站营养信息，一个普通大小的M＆M McFlurry钟表在640个卡路里的热量。它还含21克脂肪，这是推荐的每日价值的31％。和饱和和反式脂肪在McFlurry金额占每日推荐值的高达67％。
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在M＆M McFlurry是高糖
在M＆M McFlurry还含有糖的数量惊人。Bansari阿查里雅，MA，RDN的FoodLove.com解释说，结合M＆M与麦当劳的软服务香草基地创建服务甜点包含超过80克糖的。 “那
几乎翻了一番的每日推荐量添加糖建议由FDA 只需一甜点，因为他们不建议超过50克添加糖的一天，”阿查里雅说。
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该McFlurry充满了空热量
这不只是卡路里，使M＆M McFlurry一个为了避免。正如阿查里亚指出，它甚至不给你一个全餐的饱腹感。
与此类似，梅根皇，一个RD与合作AlgaeCal说，通过消费的M＆M McFlurry，“女性平均使用了30％左右，她一天的[推荐]热量的摄入。”对于背景下，黄指出，McFlurry含有更多的卡路里比你与两个奶酪和培根4磅找到。
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除了McFlurry的卡路里和高量的糖，脂肪和饱和脂肪，凡妮莎Rissetto，RD，CDN，营养师和联合创始人丘利纳健康，引成分卡拉胶 作为另一个理由不惜一切代价避免抖动。 “卡拉胶用于增稠和稳定，但也有一些对身体的负面影响，” Rissetto，谁也命名为McFlurry最糟糕的食物为了在麦当劳说。 “食品级角叉菜胶是从红海藻中提取，并用碱性物质进行处理。”她解释说，有时与加工，卡拉胶可以释放出可携带的炎性物质显著的健康警语。
“[该McFlurry]基本上没有什么可赎回，” Rissetto说。结案。
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