偷偷的食物可以让你闻起来
这句话“你是你吃的”真的确实有一些真相。
虽然食物可能闻到自己，但有实际上，一些食物可以让你在吃它后闻到。是的，认真！例如，这比让我们说日期晚上或生日庆典的理想。或者即使你自己挂在一起，看着沙发上的电影。你不想穿过恶臭！
当然，大多数倾向于让你气味的食物发生了适合你，如大量的绿色蔬菜和鸡蛋。所以这意味着你仍然应该在你的饮食中享受它们，但只是注意到部分大小，以及你吃它们的时间和地点。
这里有15种食物，可以让你吃完后闻到，所以经过警告！
芦笋
如果你在芦笋吃浴室时要注意浴室，那就可能闻到了。但这完全正常！
“这是因为产生的硫化合物，”说Lauren Harris-Pincus，ms，rdn和作者蛋白质包装的早餐俱乐部。奇怪的是，有些人不会产生它，不能闻到它。如果你是其中之一，你很幸运！
蛋
蛋 还含有硫包装的化合物，绝对可以使您的天然气气味。此外，“一小部分人群具有遗传病症，称为三甲基氨嘌呤，导致身体无法分解臭化合物，可能导致整体腥味，”哈里斯 - 彭彭增加。
蒜
尽管大蒜 是美味的，它会给你带来从你的呼吸和毛孔中发出气味，所以你的身体可能闻起来，好吧，大蒜。
“当大蒜被打破时，它会产生硫状化合物，可以屏住呼吸，或者可以在你的皮肤上与汗水作出反应，以产生臭臭的气味，”哈里斯 - 彭彭说。 （就这样你知道，这是如何快速摆脱大蒜呼吸！）
卷心菜
卷心菜是一种十字花奶蔬菜，所以这就是它在可以让你闻到的食物列表上获得它的位置。
“作为一个高纤维食品，它会导致细菌发酵纤维在你的肠中产生气体，“哈里斯 - 彭彭说。加，还有含硫组分，其分解成硫化氢，从而产生腐烂的卵形味道。
西兰花
哈里斯 - 彭斯表示，西兰花是另一个十字花奶，如白菜，也可以导致气味。出于同样的原因：高纤维和硫特性。但是，它也超级健康，提供了大量的营养素，所以仍然享受它！
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咖喱
“许多香料组合促进了巨大的味道，但也冒出了向这些香料添加热量的刺激性香气，”Brigitte Zeitlin，注册营养师和所有者BZ营养。咖喱是其中之一，这些菜肴中的气味可以在做菜后徘徊在你身上。但是是的，它确实味道很棒！
油炸食物
加工和油炸食品中的脂肪和油使您的身体长时间崩溃和消化。
“[所以]随着这些加工的食物坐在你的胃里，他们可以转变腐臭，促进呼吸不良，令人不安的爆发和胀气，”Zeitlin说。
洋葱
作为葱属蔬菜家族的成员，洋葱是含硫蔬菜，硫磺呼吸呼吸和坏的身体气味，因为你的身体突破吸收，说Zietlin说。也许在Onion Dight的时候很容易进入！
布鲁塞尔豆芽
“作为十字架蔬菜家庭的一部分，布鲁塞尔丰富的硫磺，这确实为您提供了适合有助于促进透明的皮肤。但是，这也意味着当你的身体打破它们时，你可能会开始通过你的毛孔开始含硫气体，让你有点气味几个小时，“Zeitlin说。
一个提示？吃它们煮熟或煮沸而不是原始，以减少效果。
辛辣食物
由于身体分解辛辣食物，它将它们进入那些含硫的气体，这通过毛孔熄灭，让您在Zeitlin表示您的身体吹扫所有这些气体。
甜菜
虽然在板上漂亮，“复合甲基甜菜高，甲基高甲基中的食物在消化系统中分解为化学化合物，可以造成腥味，”ilyse schapiro MS，RD，CDN。
咖啡
咖啡 Schapiro说，可以激活中枢神经系统，这可以触发汗腺。另外，“咖啡也可以弄清楚你的嘴，让细菌生长，这可能会导致口臭，”她补充道。
乳制品
“乳制品的脂肪可以在你的汗水中排泄，可以释放出气味，”沙拉罗说，“乳制品中的脂肪的废物被你的皮肤上的细菌消化，引起身体气味，”她说。
鱼
“有些人有一种新陈代谢的疾病三甲基氨尿，这意味着他们不能在鱼中分解某些蛋白质，”沙拉罗说。 这种臭味的化合物可以在尿液中释放出来，汗水和呼吸，从而发出臭臭的气味。
扁豆
“ 扁豆 在纤维中高，可激活肠道细菌，细菌太多会导致臭气体和 腹胀 “Schapiro说。再次，扁豆是一种整体对你的食物，所以请务必保持部分尺寸在检查并将其与此列表上没有其他食物配对！
