Good Lifestyle

除了作为一个乐趣的词语大声大声而言，Banza也是你前往面条的最好的替代品之一。由鹰嘴豆，木薯和豌豆蛋白质制成，它有三倍的纤维和常规面食的蛋白质的两倍。我们用Sundried Tomato Pesto品尝它，发现其质地和味道几乎与标准面食相同。

如果你有很难让你的孩子或配偶吃蔬菜，那么这种健康（偷偷的）意大利面是你祈祷的答案。由各种类型的小麦，燕麦纤维和菠菜，西兰花，胡萝卜，番茄，甜菜和蘑菇浓缩物制成，这面食是一种维生素的字母表，这是一天的一天的纤维和令人印象深刻的蛋白质 - 所有营养素t在传统意大利面食中发现。

匆匆？在给他们一个快速冲洗后，这些自然的低层面条准备好吃了！他们的中性味道使这些面条多才多艺，但我们最喜欢的食物方式与一些切碎的蔬菜一起汤，或者在鸡肉和蔬菜炒菜中。奖金：四盎司服务占一天的15％钙。虽然这并不像一杯牛奶，但它仍然是一种不错的营养素，你通常不会在碗面上找到。

仅来自有机红扁豆，这种玫瑰色的无麸质面食是节食者的智能挑选。为什么？它占白天叶酸的30％，一种可以帮助减肥努力的营养素，它也占据了当天硫胺素的20％，这是一种帮助身体将碳水化合物转化为燃料的维生素。更不用说，迷你的Fettuccini纤维更多的纤维12倍，蛋白质比典型的碗面食更多。它也准备了与传统面条完全相同的方式。更多的营养素，没有额外的麻烦=腰围的主要胜利！

不要让它的黑色色调吓到你;这面食是一个真正的营养冠军。除了比传统意大利面的卡路里较低，还有一两盎司的服务包装超过半天的纤维，蛋白质是三盎司的鸡肉！

自然低在卡路里和碳水化合物中，Shirataki面食制造 - 由魔芋和鹰嘴豆面粉 - 是那些希望减肥而不会被剥夺的人的替代品。这些几乎无味道的面条吸收了它的味道，因此您可以将它们添加到任何事情上，并使您的菜更大，更填充。

因为它从未被杂交过中，Einkorn支持者说它是那里最纯净的小麦物种之一。整个谷物富含蛋白质和纤维，并且只需一份此类面食烹制一天中的四分之一的磷（通常只在牛奶和肉中发现的营养素）和80％的锰锰，这是一种有助于的必要营养素身体过程胆固醇，碳水化合物和蛋白质。

这种有机意大利面由奎奴亚藜和kamut制成，这是一种古代谷物，具有耐嚼质地和坚果味。除了送出良好量的蛋白质和纤维外，面条的镁的镁还有20％ - 在面食中通常没有发现的营养素。没有足够的镁与胰岛素抵抗，代谢综合征和冠心病有关。

古代收获带来了两种沉重的超级食品，共同创造了这款美味的旋转大棒。用红扁豆和红扁豆的混合物制成藜麦 面粉，这面食提供了肌肉建筑蛋白和腹部填充纤维的余性，不会填满你。我们也是该品牌的黑豆和奎奴亚藜混合物的忠实粉丝。它是健康意见恋人的另一种坚实的营养选择。