Good Lifestyle

经过多年的食物购物，您可能已经有一部极少数的杂货店，从健康的日常主食到一串蓝月亮的零食，我们打赌整个食品市场 绝对是你的名单。最受欢迎的杂货店旨在销售各种有机，优质产品 - 审查和避孕镐，含有氢化脂肪和人工颜色，口味，防腐剂，甜味剂，而且只有可持续养殖的产品和人类养殖的肉类。因此，在查看杂货名单时，您可能想知道全部食物中最好的东西。

这就是为什么我们在整个食物中购买的所有卫生专家，从有益健康的零食才能咨询他们在全部食物的所有食物中进行膳食准备钉书钉。下次您跑到当地的WF时，将这些获胜的选秀权放在您的清单上。他们实际上是值得的！

“饼干总是一个很好的款待，但对于那些需要吃的人来说不含麸质，这并不总是如此。无麸质饼干可能是一个巨大的小姐，但不是享受生活的脆脆巧克力饼干。如果你是一个像软饼干一样的人之一，他们也有那些。“

- Amanda Saucea，MS，RDN，CLT

“在各种不同的口味中提供从一切百吉饼到绿色女神，我喜欢使用Tessamae敷料，为我的沙拉添加一种美味的踢脚。这些敷料不仅绝对美味，而且它们也是如此典型友好，全部30批准，没有乳制品，糖和麸质！“

- Josh Ax，DNM，CNS，DC，DC，古代营养的创始人和Draxe.com

“冷冻浆果是一个必须的，因为它们不仅有助于我们的排毒，而且它们是一种巨大的血糖，这意味着你不会在血糖中得到那个刺激。营养上一个档次，抓住一袋野生蓝莓，因为它们具有两倍的抗氧化剂作为常规蓝莓的量。“

- Saucea.

“我喜欢GT的神圣葡萄kombucha。它富含益生菌，非常适合内分泌系统，供应健康的钉子，皮肤和头发，非常适合构建免疫系统和打击疾病。”

- 黎明伯特，塞萨

“每个人都需要一段时间陪同作弊日，我的是披萨。反对谷物的地壳是无麸质和非转基因的，并且由于它是用荷尔蒙牛奶和鸡蛋以及木薯淀粉制成，因此没有导致像面粉制成的普通比萨饼一样腹胀。“

- 伯特

“我总是看看我的坚果和种子的散装部分，因为批量购买是一个游戏改变者[当你的时候]试图健康地吃饭，看着你的预算。发芽的坚果专门可能非常昂贵，因为发芽使食物很昂贵更容易消化，通过破坏植物和凝集素等抗营养素来挖掘并提高营养价值。如果你没有感觉萌芽自己的坚果，那么整个食物都让你覆盖了！“

- Brittany Trainer，MS，RD

“整个食物致力于从负责任地管理的鱼类农场采购海鲜，丰富，管理良好的野生渔业 - 这意味着他们从致力于防止过度捕捞的渔业来源。我喜欢我知道我认识的事实每次我每次在整个食物上购物的海鲜。你不能这么说关于其他杂货店。“

- 训练尔

“从可信资源购买补充剂是值得称的，因为补充行业没有监管[由FDA]，这意味着你可能并不总是得到标签承诺的。整个食物只用股票用信誉良好的产品储存他们的货架。整个食物彻底列车并教育他们的员工仔细检查每个产品的成分。他们的架子上的产品永远不会含有任何填料，氢化油，人工颜色或防腐剂。在那里有这么多的补充公司，在决定时似乎压倒了品牌。当需要补充时，我总是将客户指向整个食物，因为它几乎保证他们至少可以购买标签上的成分与瓶子里面的成分相匹配的产品。“

- 训练尔

“整个食物都有最好的典型酒吧之一。我特别喜欢折腾水果和坚果酒吧（杏仁＆杏子酒吧是我的钱包里有一个私人最喜欢的东西，始终在手头上有一个健康的小吃。该酒吧供应蛋白质，纤维和健康脂肪，以帮助您保持更长的时间！“

- amy gorin，ms，rdn，所有者艾米gorin营养

“无论我是在跑腿还是旅行，我都会兴奋地看到一整餐时间。我喜欢把沙拉酒吧午餐放在一起。作为素食主义者，对我来说有这么多选择：通常有一些豆腐菜肴和这么多蔬菜菜肴可供选择！“

- Gorin.

“我总能依靠整个食物来用一个完整的阵容来给我提供我的心灵欲望！我经常达到美妙的开心果，因为它们提供了饱和三重奏的植物蛋白，纤维和健康脂肪。开心果其中一种蛋白质最高的蛋白质，它们为这么多菜做出了如此的滋润馅饼，以便漂亮的奶油色的馅饼给沙拉嘎吱嘎吱的顶部。你甚至可以粉碎它们并用它们作为豆腐或鲑鱼的面包屑。 “

- Gorin.

“整个食物都有这么美妙的橄榄吧，你可以找到一个完美的品种。我喜欢把所有最喜欢的类型的混合放在一起。橄榄是一种低热量的小吃，充满了心健康的单一饱和脂肪酸！ “

- Gorin.

“燕麦是全谷物和纤维高，可以有助于优化胆固醇标志物，管理血糖水平和改善消化。燕麦还含有一些蛋白质，除纤维还可以帮助您感到满意，直到您的下一餐，直到您的下一餐，直到您的下一餐，直到您的下一餐和5月帮助你减少零食。“

- Jaclyn Shusterman，rdn，cd，cnsc

“当我在整个食物时，我总是在pur gum和pur mints上囤积。我喜欢他们如何不含阿斯巴甜（它们与木糖醇加糖），是素食主义者，并含有没有添加的糖！他们味道伟大和唐'像对方一样假装[类似品牌]。橘探戈薄荷是我最喜欢的！“

- Lauren Manaker. MS，RDN LD。

“作为马拉松赛跑者，在长期训练期间，我使用运动饮料进行水合。我不是预养的运动饮料的巨大粉丝，所以我用椰子水作为基地的椰子水。我发现了这365品牌的椰子水 是非常实惠的，美味的，不含添加剂。这就是为什么我每次都在整个食物中拿起升。“

- Natalie Rizzo，Ms，Rd，创始人营养àlanatalie

“作为一种素食主义者，我总是认识到吃足够的食物，这些食物具有维生素B12（因为这种维生素大多是肉类产品中的那种）。由于营养酵母富含维生素B12，因此在¼杯中有8克蛋白质，并提供奶酪味道，我用它在一块大量的菜肴中使用它，如炒鸡蛋，洒在烤的蔬菜或爆米花上。我在当地的超市中很难找到它，所以我确保我抓住了一袋当我在整个食物时，鲍勃的红磨营养酵母。“

- rizzo.

“我一直吃糙米，因为它含有蛋白质和纤维，但我并不总是有时间从头开始制作它。整个食物销售一粒冷冻糙米，以几分钟，品味和任何味道一样好我品尝了其他糙米。便利因素使得额外的额外折扣价值！“

- rizzo.

“我在旅行时送热的食物酒吧。当我旅行时，我喜欢快速射出饭菜。我喜欢整个食物提供与典型的快餐选择相比我在家里所做的食物。上周我在华盛顿特区，我有一顿美味的烤橡子壁球，烤根蔬菜，菠菜沙拉，以及来自靠近我酒店附近的整个食物的鸡肉。我不必做饭或清理！“

- 夏天尤尔，MS，RDN

“在我居住的地方（林肯，内布拉斯加州），整个食物销售最新鲜的绿叶蔬菜，我最喜欢的是胶林般的蔬菜。凯林果岭是一种令人难以置信的营养食品，含有维生素K，维生素A，维生素C，铁和纤维。我爱在一个小鳄梨油和剁碎的大蒜中炒这一点！“

- 安吉斯asche. MS，RD，LMNT

“爆米花是我最喜欢的零食之一，我只能在整个食物中找到Listevil佛碗爆米花！他们有几种不同的口味，但我坚持原来的喜马拉雅粉红盐。”

- asche.

“葡萄酒（适度）可以带来快乐和幸福，任何压力缓解都适合我们的健康，因为压力具有广泛的众所周知的负生理健康效果。葡萄酒还提供抗氧化剂和白藜芦醇，这与微生物组和心血管健康有关。一世购物时享用一杯葡萄酒，但由于这种情况并非总是如此，我欣赏整个食物的葡萄酒选择，基于地区和葡萄。它很容易购物和无情的方式尝试新葡萄酒。“

- Kristen Wilk，MS，RDN

“整个食物都小心采购并携带营养密集，高质量的产品。黑暗，绿叶蔬菜是正常购买的。它们是如此多才多艺，并用钢铁和B维生素的微量营养素包装。在冰沙混合它们，为羽衣甘蓝芯片快速高温烘烤，或炒汤，加入汤，炖菜或盘子的角落。选择有机对蔬菜有益，因为它们不会受到在进食前删除的rind或皮肤的保护（例如，香蕉或橙色）。“

- 威尔克

“我在整个食物中寻找前品牌的牛肉，并没有找到任何像[这个品牌]的东西。这是市场上最好的草喂养和成品牛肉。来自新西兰和澳大利亚的前来源，因为这些地区一直持续满足前的严谨性味道和质量标准。所有牛肉都是草饲和完成，从营养丰富的牧场，并小心养成没有添加的抗生素和没有添加的激素。预品牌的产品是非GMO项目验证，全部30批准，认证的Paleo和Keto，并夸耀了较少的卡路里，较少的脂肪和更高的欧米茄-3和Clas，而不是传统的牛肉。与传统牛肉相比，预先含有高达38％的卡路里，比美国农业部的选择减少63％，较少的脂肪减少63％同样砍刀的版本。“

- 威尔克

“这是一种可吸收的镁形式，可以与水混合并全天啜饮。我店铺的原因是因为镁刺激了特定的激素，降钙素，这有助于保护骨骼结构并从血液中汲取钙质和钙化软组织回到骨骼中，降低骨质疏松症的可能性。镁也是一种抗应激矿物质。血清素，一些药物造成的感觉良好的脑化学物质，取决于其生产和功能的镁。镁也调节褪黑激素生产以获得更好，更加恢复活力。这增强了幸福，并有助于日常幸福水平。我已成功使用的最畅销的镁是自然生命力的自然平静，可在整个食品市场上提供。 “

- Carolyn Dean，MD，ND

“这些都是如此美味，享受我个人最喜欢的[组合]的一个很好的方便方式，这是三文鱼和奶油芝士。这些为娱乐的伟大开胃菜来说，它们对于那些低碳水化合物生活方式的人来说非常棒也是。用一些敷料扔一张芝麻菜的床上，你有一个美味的脂肪和蛋白质的美食！“

- Maryann Walsh，MFN，RD，LDN

“百合的黑巧克力是一种新产品，对于那些寻求较低的糖选项的人来说，这是美味的巧克力（用甜叶菊加糖）。整个食物通常都有很棒的选择！巧克力芯片非常适合烘烤，我喜欢黑暗巧克力椰子酒吧 - 少数正方形在晚餐后为美味的甜蜜治疗！“

- 沃尔斯

“这家奥斯汀的汽油公司有这么多美味的果味味道，我喜欢清洁，清洁的味道概况，相比有一些其他闪闪发光的水分（因为让我们面对它，那里有一大吨选项！）。整体食物总是有一个很棒的选择，是现在卖Waterloo的少数几个地方之一！“

“这些乳脂状巧克力乳冻剧剧只有60个卡路里和2克净碳水化合物，并是一种鲜美的款式，以便掌握着观看的糖，碳水化合物或卡路里摄入量的人！他们也是素食主义者。整个食物都有很好的选择如此美味项目。”

- 沃尔斯

“在冷藏箱中寻找它们，或在结账端的迷你冰箱中。我喜欢他们所有的口味，但最近挖了他们的花生酱椰子。”

- Brierley Horton，Ms，Rd

“找到有机并不容易Rotisserie Chicken.，并且，个人，这就是我喜欢喂我的孩子的东西。另外，裸体又添加了额外的东西，这就是我的孩子们更喜欢它的，而且我也让我味道，因为我认为在家里适合自己。“

- 霍顿

“Kite Hill的不合时宜的杏仁牛奶酸奶常常只是在整个食物中。这很棒，因为[它]只有5种成分[除益生菌]。”

- Amanda Santucci，认证营养师

“基于豆类的意大利面，如宽容品牌，提供黑豆，红扁豆和绿色扁豆等单一成分选项，这些选项是卓越的微小加工选项，将有助于在整个下午保持食欲和控制血糖。特别，这些基于植物的意大利面条提供了每百分点的营养显着更高，因为它们在天然存在的纤维和蛋白质中很高。含有加工纤维和蛋白质分离物的高处加工选项仍然有限于支持其健康益处的研究，并且通常会填充加入糖和钠的食物。尽管其他杂货店拥有其他基于豆类的意大利面品牌，但我选择整个食物作为稳定的宽度，对我来说是这些意大利面的最高品质。“

- Rachel Fine Ms，Rd，CSSD，CDN

“牛油果油和鳄梨基敷料和腌料提供令人难以置信的益处，主要是在健康脂肪的线条，支持心脏健康。鳄梨油专门具有高烟点，使其成为烘烤和搅拌等高热烹饪方法的理想选择。品牌包括原始厨房和选定的食物。“

- 美好的

“Beanitos Bean的芯片提供了一个很好的零食替代方案。类似于上述意大利面，这些芯片在天然存在的纤维和蛋白质中很高。”

- 美好的

“我在冷藏部分中的蔬菜找到了这一点，我喜欢它，因为它是新鲜的准备。”

- 詹妮弗，董事会认证整体营养师

“我喜欢犹太山谷鸡胸肉品牌，因为它是一个非常干净的鸡肉源，没有抗生素，荷尔蒙和其他垃圾。这些动物被公平对待，肉质的质量就像没有其他品牌一样。你可以品尝味道生气勃勃。我喜欢薄片的切片，因为它是多么容易制作：没有必要的切割。我推荐我的客户在每周的开始时将这一点成为一种简单而快速的准备方式！“

- n

“享受生活是美国的＃1过敏友好的烘焙巧克力。它是一种丰富，光滑的，优质的巧克力，是无乳制品，无螺母和无大豆，使其适用于饼干，松露，软糖和更多的。”

- Kelly Springer，MS，RD，CDN

“专门用于全部食物（在冰箱部分），现场酒吧有四种美味的品种，包括椰子腰果，杏仁黄油，花生酱巧克力芯片和花生酱。这些酒吧具有清洁的有机成分，并用真正的坚果包装，种子和天然甜味的日期。用零加入糖10克植物的蛋白质和10亿CFU（菌落形成单位），这些酒吧肯定会让您充分和专注于未来一天！“

- 兴趣者

“未经高温消毒和未加工，Wedderspoon的Kfactor-16是一辆购物车必须拥有！这款超级食品来自新西兰，含有有益的抗菌性质，使其成为冰沙，家庭疗法，咖啡甜味剂等的完美补充。”

- 兴趣者

“Chia被低估了。这个小种子包装了一个穿孔营养，可能是最简单的方法之一纤维 在你的生活中没有诉诸一些粉末混合。添加Chia饮用，冰沙，甚至用作烘焙时的蛋替代品。“

- Saucea.

“胶原 是体内最丰富的蛋白质，并在骨骼，肌肉，头发，皮肤和钉子中发现。这种关键蛋白质可以影响健康的各个方面，并且一些有希望的研究甚至表明胶原蛋白及其组件支持皮肤健康，共同健康和肠道健康。多胶原蛋白粉末很棒，因为它是由五种不同类型的胶原制成，并且没有填料和添加剂。它也使用水解胶原蛋白制成，这意味着它通常更容易被身体消化和吸收。“

- 斧头

“全食有每一种类型的果仁酱，你所能想：生吃，烤，腌，无盐，和不加糖我喜欢加入杏仁奶油我的汤和炖菜，使其额外的奶油，对坚果的味道，并把它添加营养素像植物蛋白质，膳食纤维，维生素E，和钙“。

- 克里斯蒂Brissette，MS，RD

“我喜欢和杏仁粉和椰子粉的混合烘焙，这烘烤组合也可以简化，也包括竹芋和木薯，所以我的松饼和薄饼转出额外的蓬松。全食有办法更广泛的烘烤部分，无论是您正在寻找古选项或无麸质或低糖烘焙原料“。

- Brissette

“科学家们已经发现超过67种不同的，有益的植物化合物，或多酚，其中9个都是独一无二的纯枫糖浆，其中一个多酚，命名Quebecol，自然形成时的汁液煮沸以生产枫糖。我总是找100 ％纯枫树糖浆，枫糖浆是直接从枫树的树液，在适量饮用的时候，可以是健康饮食的一部分的天然甜味剂，它含有多种维生素和矿物质，如铜，锰和核黄素，在每份（2汤匙）约110个卡路里“。

- Brissette