Good Lifestyle

如果您的家庭假期是一个体育赛事，那么它肯定会成为马拉松比赛。与万圣节和圣塔蒂的一天不同，今天在这里，明天去了，某些节日庆祝活动 - 或者，盛宴-Can继续几天。它甚至不是因为我们想要它。尽管我们在实际的庆祝日，我们都抛出了彗星诱导的食物，但我们都以某种方式设法陷入了一周的剩余火鸡。这意味着您的膳食至少在烹饪意义上继续前进并进行。

但这并不意味着你必须在尽头吃无聊的烤火鸡三明治。有很多其他的创造性方式可以享受剩下的燕子。从Quesadillas到Cous Cous，我们有一堆令人垂涎欲滴的想法，我们知道你会喜欢。最好的部分？这些食谱和思想可以在Turissie Chicken of Turkey of Turky of Turky of the Turky。如果你喜欢这个列表，那么你会喜欢我们的名单23个剩余火腿的美味想法！！

厌倦了你的去悲伤午餐沙拉？将剩余的火鸡与沙拉绿色，切碎的黄瓜，几汤匙鹰嘴豆（其中一个揭开腹肌的30个便宜的食物！）和切碎的洋葱。将混合物与一些香醋和油折叠，额外剂量的节日风味 - 勺子一些自制蔓越莓酱。

圣诞节或感恩节通常会让您留下一个充满剩余蘑菇的冰箱（你认为你用来制作肉汁），土耳其和沙拉碎片吗？然后这个配方适合你。将一些切片的蘑菇扔在高温下，加油锅，炒一些大蒜，酱油和米酒醋。将一些剩余的土耳其添加到混合中，以及一些剩余的新鲜菠菜或羽衣甘蓝，让混合物变暖。接下来，从热量中取出锅，并与一些熟奎奴亚藜合并。将混合物与一些烤螺母一起脱掉混合物，享受温暖。太多了？这个奎奴亚藜菜也很冷，在沙拉蔬菜床上供应。在你的生活中更多奎奴亚藜，不要错过这些早餐20张美味的藜麦碗。

假日盛宴可以让最谨慎的节食者感到困扰，并在尽头臃肿。但贬低你的食物腹部并不意味着你需要放弃你所爱的菜肴。 Zucchini制造的色情织条或面条，通过风暴带来了健康美食。当你的身体需要轻松的戒烟时，他们使卡比的完美替代品完美的替代品，泛滥的东西。我们喜欢诺拉上面所示的菜肴，博主在天然松松后面的博主。虽然她的食谱呼吁西葫芦，蔬菜，鳄梨，罗勒，各种调味料和煮熟的鸡，土耳其很容易被替代。访问她的网站 获取所有配方细节。

借助切碎的火鸡和郁郁葱葱的侧面沙拉，将quesadilla开胃菜变成主菜。典型的tex-mex奶酪罚款罚款，但我们喜欢在芒果莎莎和古达奶酪的帮助下制作一个花哨的quesadilla的想法。刮掉多余的卡路里，选择面粉品种的玉米粉饼。平均而言，它们每次弹出100卡路里。由于QuesAdilla调用了两个，这种简单的交换可以节省200卡路里！对于更加热量的储存黑客，请查看这些25种方法来切250卡路里。

将低钠鸡汤与煮熟的野生米饭结合，切成熟土耳其，切碎的胡萝卜，菠菜，以及你最喜欢的草药创造一个舒缓的汤，你会一遍又一遍地，冬天长。

如果你是一个烧烤鸡粉丝，那么你也没有理由也不会享受火鸡在这些东西中掉了。对于快速而轻松的土耳其日午餐，将一些低糖烧烤酱（我们喜欢Stubb的原装吧B-Q酱）涂抹在整个小麦包装和顶部，洋葱，番茄，鳄梨和切片，剩下的土耳其。说到烧烤酱，熟悉这些25最佳和最差的调味品。

这款墨西哥饭碗服务于墨西哥卷饼中找到的所有味道 - 碳水化合物和卡路里的一小部分。将熟糙米的相等部分结合在一个碗和顶部的煮熟的糙米和罐装黑豆（两种超级纤维和蛋白质）中，用剩下的切碎的火鸡，切碎的西红柿和洋葱，以及一汤匙或两汤匙或鳄梨酱。

土耳其顶级披萨持怀疑态度？不要！这令人惊讶的是。当与Marinara结合使用，切碎的Fontina奶酪，红洋葱，香醋和熏火腿和芝麻菜，土耳其是一种富含蛋白质的顶部。

唯一比温暖，融色的烤奶酪三明治更好的东西？一个创新的创新者，配上土耳其，培根和鳄梨。百胜！对于甚至更俗气的想法，你肯定会喜欢，不要错过这些30个烤奶酪的想法和提示。

而不是用碎牛肉或拉猪肉加载你的炸玉米饼，填补了暖和的火鸡，黑豆，切碎的萝卜，香丹，奶酪，切碎的生菜，以及一些萨尔萨和广场！

喜欢炸玉米饼的想法，但不是碳水化合物的粉丝？用辛辣的莴苣包裹辣莴苣包裹，或者冰山莴苣作为基地。装满碎白的白肉土耳其，一把勺子装满了剩下的自制蔓越莓酱，以及茶叶或分叉酱的玩货。

如果你有鸡肉或虾炒饭的去食谱，你可以轻松地在剩余的鸡肉中划分传统鸡肉。需要一个去食谱基地？在我们的故事中有几个伟大的（包括低碳水化合物花椰菜稻米版！）20健康的中国食品食谱。

在您的剩余土耳其日鸟的帮助下，在桌子上享用美食意大利餐。虽然您根据盒子指示准备整个谷物面食，但在锅中的一些土耳其以及一些橄榄油，切碎的大蒜和蘑菇。一旦面食准备就绪，将与鸡肉混合，淋上用新鲜的柠檬汁，并用碎罗勒和磨碎的帕尔马干酪顶上的混合物。为了更简单的方式来创造饮食友好的意大利面，不要错过我们的报告40个终极意大利面提示保持瘦。

传统上，邋joes的牛肉，番茄酱，红糖，芥末和一些小的蔬菜。换句话说，他们远离健康的图片。为了更健康的批次，首先取代一个用全粒的白色面包。然后，炒切碎的洋葱，甜椒，和大蒜直到半透明。折腾在一些切碎的剩下的休息鸡和平等的马里纳拉和烧烤酱。让它烹饪，直到混合物在舀到面包上之前温暖。

锅派是众多美国舒适食品之一，负责我们的集体健康问题。但是，如果你缩小了部分 - 在松饼泛的帮助下 - 你可以沉迷于你的渴望而不扩大你的腰线。沉迷于一个或两个迷你，用强大的沙拉绕着你的饭，配有香醋酱。食物查理有一个食谱 我们可以落后，但它使用鸡肉。在感恩节或圣诞节盛宴之后，只是在土耳其的亚。由于混合洋葱，鸡汤，胡萝卜，豌豆有这么多其他美味的东西 - 你甚至不会发现风味的差异。

通过将其与煮熟的蒸丸子，粗切碎的开心果，粗切碎的橙子，新鲜薄荷叶，橄榄油，红酒醋，盐和林辣椒来储备剩余的火鸡新生活。享用一扇菜或剩下的假日蔬菜，以潜入更多的营养和纤维。

如果您是餐厅Enchiladas的粉丝，为什么不制作苗条的版本？用瘦剩余的火鸡，蔬菜和玉米玉米饼制成，它比奇利或您当地的Tex-Mex现货的任何东西都比腰友好友好。

由于汤很少是家庭盛宴的一部分，因此一个温暖的舒适良好的善良应该是一个受到另一盘土耳其和馅料的受欢迎的缓刑。用一些西红柿，智利辣椒，西红柿，洋葱，大蒜和香料都扔进你的火鸡，并全部进入蔬菜汤以获得煨的东西！只是不要折腾这些汤20最糟糕的成分！！

谈到好吃的时候，希腊人有它正确。虽然地中海饮食呼应的想法在西班牙，意大利和法国南部，但它真的是丛生的烹饪精神，构成了这种传说中的饮食方法的骨干。健康的脂肪，大量蔬菜，瘦蛋白 - 所有饮食的基石都是他们饮食的基石，所有这些都是在这种简单且令人满意的切碎的沙拉中捕获的。

意大利人可能会畏缩恐怖来听到它，但是原来来自亚洲的面条。 2005年，考古学家发现了他们认为是最古老的面条上最古老的面条，约会了4000年。 （目前没有关于他们穿着的酱汁类型的单词。）这一点有时，有时候一盒的意大利线对亚洲风格的膳食有关，因为它是一种意大利语。将此视为沙拉，用面条站在生菜。添加一些蛋白质和尽可能多的蛋白质，并用光线抛出整个包装，而是超级美味的敷料。如果你喜欢烹饪亚洲风味的菜肴，不要错过我们的特别报告，亚洲食品过道中的23项最佳最糟糕的物品！！

虽然它不是最迷人的菜肴，但谦虚的砂锅是在桌子上获得健康，肚皮平坦的饭菜最快，最便宜和最聪明的方式之一。因为它在自己的果汁或酱汁中烘烤，砂锅不需要Skanky油，盐，加入糖或其他厨房营养侵略者。更好的是，你只需要制作一个健康的砂锅，只要你有一个微波炉，就会在接下来的几天内解决了什么晚餐的问题。

在其核心，Frittata是一个石斑鱼似乎很容易制作，大幅更健康地吃饭。使用一系列火鸡日剩下的一周开始，然后每天早上切断楔子，早餐。你甚至可以在一个美食早餐三明治烤的英式松饼之间留下一块。

而不是喂养你的假日家园糕点，煎饼他们的身体不需要，第二天早上在早餐时使用他们的遗赠，作为通过所有剩下的土耳其工作的借口。基于土豆和土耳其的哈希容易散发出来，可以用鸡蛋装上，但是你的每位客人都喜欢。我们部分地融入了阳光灿烂的鸡蛋，而是争先恐后地争吵，也很好地运作。

中国鸡肉沙拉是世界上最终的融合食品之一。这是一个东部启发的菜肴，最初在20世纪80年代被奥地利厨师，沃尔夫冈·帕克（Wolfgang）在他的餐厅Spago，位于贝弗利山的餐厅。无论其不同的起源如何，它无可责任在美国最受欢迎和普遍的沙拉之一，在四星级餐馆和温迪的菜单上分享空间。太糟糕的大多数版本都是营养灾害，陷入了太多的敷料和太多的炒面条。通过将您的剩余火鸡肉纳入，您将保持对沃尔夫冈的原始灵感，但大约三分之一的卡路里。用这些比赛更多的沙拉惠斯30个体重减轻的沙拉配方。

我们从未在餐厅世界中找到一个值得推荐的纳迦。悲伤的事实是玉米饼芯片是千里西的奶酪，酸奶油和油性牛肉的大量血管。此外，谁想挖掘潮湿的Nacho Detritus以寻找足够的芯片脆，从板上带到嘴巴？使用蛋白质包装的火鸡，而是与富含纤维的豆类，莎莎和石灰 - 尖刺的希腊酸奶（代替酸奶油）。

Waldorf Salad于1896年首次在Waldorf-Astoria酒店首次亮相。从那时起，它仍然是一个经典的美国菜，但在过去100多年上，原来的食谱已经有许多变体。只需将剩下的土耳其划分为鸡肉，换蛋白填充希腊酸奶的蛋黄酱。鞭打一个抨击，用来在下周吃午饭。

一旦与地面牛肉一样同义 - 和只要 碎牛肉 - 辣椒截至较晚的变得更加薄脆。确保使用低钠切割的西红柿，大量的芸豆，以及一个像Poblano Pepper一样的洋葱加上洋葱！ - 可以放大味道。

尽管我们喜欢Pastami的辣椒的味道，但Deli肉并不是一个平坦的食物。使用土耳其，配上瑞士奶酪，并用德国泡菜的丰满部分向您的黑麦切片传播（其中一个18个健康肠道的益生菌食品）！

辣椒溢出蛋白质和纤维，为土耳其和钙富含奶酪等有益健康的补充，使得完美的底座。你甚至可以使用剩下的填充！寻找更健康和简单的食谱？看看这些20懒人晚餐食谱减肥。

我们喜欢探索料理的扁豆面粉，无麸质烤宽面条条（在线购买它们 这里 ）因为你不必在水中煮沸它以在烤盘中分层之前煮熟。 只是把它从盒子中取出，并用酱汁和奶酪一起用切片的蔬菜和蛋白质。 为获得最佳效果，您将想要用大量的酱汁开始和结束这一过程，因为它有助于将水分注入烤宽面条。 您可以使用任何蔬菜和奶酪，您认为合适，但蘑菇和洋葱尤其与烤火鸡相吻合。