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Adaptogens - 周围最热门的流行语之一 - 从中​​突然出现营养密集的冰沙 皮肤护理产品。虽然他们在Ayurveda中使用了数千年的历史，但现在只有这些神奇的植物就是开始渗透现代药用实践。

什么是适应性？

Adaptogens是一类特定的草药和蘑菇，帮助您的身体达到均衡，斯蒂芬瑞罗姆松，卫生教练和作者用愈合蘑菇烹饪：150种美味的适应性丰富的食谱，促进免疫力，减少炎症并促进全身健康， 告诉我们。通过支持内分泌系统的适应性作用：他们减轻了刺激的刺激，最终突出应力和标准化之间的平衡，使身体自然地实现稳态。

谈到脑部健康时，一类补充剂可以获得最佳的工作：诺科博学。这些认知促进的植物在丘脑中的下丘脑，你的大脑控制中心工作，消除压力，改善认知和记忆。想着给他们去吗？在您将任何新的内容纳入您的饮食之前，请务必咨询医生，以确保它不会禁止您服用的任何药物。了解您的大脑健康如何从下面的七个补充金中受益。

里希比被认为是不朽的蘑菇，Pedram shojai，东方医学博士和作者城市僧人 告诉我们。 “它提高了免疫系统，具有抗癌性质，并有助于抵消抑郁症。这是一个强大的能量增压器 并且可以包含在汤，茶或粉状形式中。它有助于您对焦并保持冷静 - 一个伟大的组合。“为了轻松加入到冰沙，附加灾和能量咬伤，请尝试OM的有机Reishi粉末。

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Shojai将人参描述为适应性草药的“皇帝”。 “这是一种强烈的抗氧化剂，对免疫系统具有强大的益处。它有助于大脑同时保持冷静，”他说。 “这对学习甚至有助于勃起功能障碍。传统的中国医生已经规定了几个世纪以来帮助促进能源和活力。”

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这个美味的草药有助于你保持冷静和专注，并且经常用于茶，罗姆尼告诉我们。根据A.学习 在里面Ayurveda和综合医学杂志，已经发现神圣的罗勒保护器官和组织免受工业污染物和重金属的化学胁迫以及从长时间的体力施加，感冒和过度噪音的身体压力。该研究还报告说，通过其焦虑降低和抗抑郁性质，通过对记忆和认知函数进行积极作用来抵抗心理压力。

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Shojai告诉我们，这个'shroom是运动表现的转向。 “它有抗衰老和消炎（药 属性以及心脏健康的一些可能的好处。功夫从业人员多年来使用了它来帮助在战斗中获得优势。冬虫夏草是现代生活方式的重要辅助，我们遇到的所有增加的压力源。“

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尝试将Rhodiola Rosea添加到您的日常生活中，您可能会发现您的前景变得相当罗布。 “它的抗应力和疲劳消除性质使其如此有用！Rhodiola Rosea促进了身体的血，以建立免疫力和一般福祉。它还有助于记忆和学习，”Mona Dan，Lac。，Mtom，Herbalist和针灸师，讲述我们。 “Rhodiona是西伯利亚草本植物，研究表明它有助于保护身体免受细胞水平的损伤，以及协助调节心跳。这是一种快乐的适应性通过和通过。”

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“这是一种强大的浆果，具有抗炎性质，有助于提高身体性能，耐力和生产力，”丹说。 “它还具有抗氧化性能，这有助于能量，心理健康和肝脏支持。它可以显着降低血液中的应激激素水平，这使得它成为许多人的最爱。在中国古代，这种适应性由版税攻打老化，也可用于生殖目的，这是一个全方位的有益红景天，以保护和保护人体对抗病毒。但是，如果你有任何病毒或细菌疾病，其最好停止使用，直到你已经痊愈。 “

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罗伊尼说，狮子的鬃毛专门针对认知功能，因为它越过血脑屏障，罗姆尼说。 “根据科学研究，狮子的鬃毛表明了治疗痴呆和早期阿尔茨海默氏症的承诺。它还通过增加大脑的血液循环来帮助认知。”令人惊叹的草丛'脑酏剂是狮子的鬃毛，ashwagandha和发酵的绿色，以支持集中和精神透明度，而Om提供有机狮子的鬃毛粉 您可以添加茶。

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吃这个提示：

“与众不同的草药和符合中医一样，重要的是要注意，单独使用适应性，作为单一草药，可能不会显示草本植物的真实效力，”丹提醒我们。 “草药意味着在配方中使用，因为它们是非常协同的。如果你觉得在将神奇的补充剂结合到你的饮食中没有看到差异，这可能是问题。” Romine还建议使用Adaptigens一致一到两个月，以便他们的全部效果踢入住。