这种饮食错误让你悲惨
想要感到更快乐，更精力充沛？那些每天喝酒的人。
它很容易情绪低落 和迟缓 今年冬天 - 我们中的许多人都被困在封锁，随着天气变冷，整天都花在坐在里面很诱人。然而，对您的日常生活进行简单的变化，可以帮助您提高您需要保持精神的增强。根据一项调查 由家电公司博世，经常喝水的人更幸福，更乐观，更精力，比那些没有的人更成功。
调查比较了喝六种或更多杯或更多杯或更多杯的人的答案水 每天喝酒的人少于一个 （大饮食错误）。事实证明，经常喝水的人数超过3倍，可能报告它们比脱水的同行“非常幸福”。饮水集团的成员也是称为乐观的人的4倍。基本上，喝足够的水是让自己设置的简单方法每天都感觉很棒。所以，如果你每天不经常喝水，现在是时候开始了。 （有关的：一位维生素医生正在敦促每个人现在采取。）
保湿也与你有多有关达到 如何觉醒 你感觉。来自六次或更多眼镜集团的受访者更有可能将自己描述成于一杯或更少的同龄人，他们报告每周醒来疲惫不堪。事实上，水合组甚至报告的时间比非水饮用者更频繁地工作。
当然，重要的是要注意相关性不是因果关系。调查询问人们是否喝水，并询问他们是否乐观。它没有问饮用水是否使它们乐观。仍然，如果你想要快乐 并成功，它有助于培养快乐和成功的人的习惯。有关更多方法，水合可以改善您的生活，请务必退房当你喝水时，你的身体会发生什么。
