Good Lifestyle

当你在天气下感觉时，你想做的就是躺在沙发上，加权毯子和观看重演法律和秩序 虽然啜饮鸡汤面条。这是因为你的身体正在加班尝试，尽快尝试挤压错误。随着这么多的工作，幕后幕后，难怪你觉得疲倦，低迷和痛苦。根据这一点疾病预防与控制中心，普通的美国成年人每年遭受两到三个感冒，而孩子们通常会更频繁地抓住它们。这就是你的身体才能发生的事情。阅读 - 确保您的健康和别人的健康，不要错过这些16“健康”提示立即停止。

流鼻涕是令人讨厌的，但你的身体试图继续洗掉细菌的方式，以及它的第一道防线。您的身体订购额外的粘液生产，以清除潜在有害的细菌和细菌的鼻子的衬里。根据斯特拉·李博士，MD，从匹兹堡大学，“因为粘液进入过驱动，你的粘液衬里膨胀，你的鼻腔用多余的液体填充。这可以滴下鼻子本身 - 鼻子的鼻子，我们其他人称之为鼻子流鼻涕。”如果你生病了，这意味着你的鼻子根本没有足够强大的遗传学防御。

由于粘液增加和使用过多的组织，您的鼻腔通道和鼻子周围的皮肤可能会在寒冷中膨胀。它也可能是由血管扩张引起的。当你的身体意识到感冒已经接管了，它会从免疫系统送出称为细胞因子的微小蛋白质细胞。这些就像一个遇险信号，警告你的白细胞和血管加班，并尝试摆脱病毒。

当派出细胞因子并且您的身体对这些信息反应时，它会导致血管扩张，这导致炎症和浮肿的症状。一项研究发表在国际麻醉诊所 证实，“促炎细胞因子主要由活化的巨噬细胞生产，并参与炎症反应的上调。”这种炎症是不舒服的，但这是你身体免疫反应的重要组成部分。

在寒冷的脑海里有如此多的粘液，你的听力也可能受到影响。当压力在两侧均衡时，您的耳膜最佳。粘液的涌入很容易导致你的咽鼓管被耳机内的压力水平堵塞和混乱。

“当你的咽鼓管被封堵时，它不仅可以防止中耳在耳朵外部具有相同的空气压力，但中耳也可以填充粘液，”埃里克布兰达，澳元博士说。从signia。 “当声音无法通过中耳有效进行时，您体验导电性听力损失。”虽然低沉的声音很烦人，但它就应该尽快离开，而你的粘液开始消失。

当您的免疫系统在过驱动和送抗体以发动冷病原体时，您必须从您身体投入的艰苦工作中经历副作用。喉咙痛是由发炎的组合引起的常见副作用血管和粘液过量生产。

根据发表的一项研究加拿大家庭医师“病毒导致成年人和5岁以下的儿童咽喉感染导致85％〜95％。”一旦你的粘液积聚和炎症清楚，你的喉咙痛应该消失。

当感冒时，身体疼痛和疼痛很常见，并且可能归因于您的身体的细胞因子，称为白细胞介素。这些蛋白质细胞的产生以试图消除冷病原体并生长白细胞计数。随着蛋白质细胞添加，您的身体可以感到发炎，疼痛和疼痛。

提供的信息过敏与临床免疫学杂志确认白细胞介素“在免疫细胞的激活和分化中起着基本作用，以及增殖，成熟，迁移和粘附性。它们还具有促炎和抗炎性质。因此，白细胞介素的主要功能是调节炎症和免疫应答期间的生长，分化和激活。“虽然它可能会感到悲惨，但这种过量的白细胞介素都可以帮助杀死你的感冒。

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当你感冒时，你更有可能体验慢性打喷嚏的慢性。虽然这些打喷嚏可能似乎进一步排出你的身体，但有几种方法可以实际上可以帮助你摆脱你的寒冷。根据这一点美国国家医学图书馆，“一个突然，有力，不受控制的鼻子和嘴巴突然爆发。”它是由鼻子或喉咙中的粘膜膜刺激引起的。不仅粘液的产量增加导致打喷嚏，这也是你的身体继续试图摆脱寒冷的病原体的鼻腔。

根据发表的一项研究医学假设，你的身体可能会引起喷嚏，以防止碎片进入肺部。 “提出高压刺激口腔顶部的分支的分泌神经元。鼻系分泌稀释鼻子中的刺激物，从而防止其进入肺部。”当你感冒时打喷嚏可以帮助排出粘液并继续保护你免受其他细菌和细菌。

发烧是你身体温度的升高，是一种寒冷的常见症状。当您的身体致力于打击病毒细胞时，您可能会出现发烧。根据这一点梅奥诊所，没有因发烧而担心的原因“除非它达到103华氏度或更高。”

您的身体也使用发烧来保护您的免疫系统，因此这是从寒冷中恢复的重要一步。根据Doug Nunamaper博士 来自阿特拉斯M.D.，“发烧是大自然的抗生素。让它骑。”虽然Frees可以谈到，但低级发烧是你的身体踢出你的寒冷的方式。

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当您在患有寒冷时咳嗽时，可能是由于粘液过量生产。这种粘液堆积可以刺激你的喉咙和肺部，导致你咳嗽。根据Laura B. Boyd博士，M.D. 来自Elmhurst-Edward Health Center，“当你感冒时，粘液会在你的鼻腔和鼻窦上堆积起来，将在你的喉咙后部滴下粘液，从而产生一个让你想要咳嗽的痒痒效果。”

您的身体也可以使用咳嗽作为潜在的进出病毒细胞的一种方式。由于鼻后滴水和残留的炎症，在感冒后，在冷却后，在寒冷后咳嗽是正常的。但是，如果你的咳嗽变得更糟或伴随着喘息或呼吸漏洞，你可能需要去看医生。

您的低级发烧可能伴有身体寒意。您的身体诱导这些小型运动颤抖，以增加其温度。除了发烧之外，你的身体寒冷也可能是你身体生产细胞因子的结果。

根据发表的一项研究临床肿瘤学院杂志“当细胞因子被释放到循环中时，发烧，恶心，寒气，低血压，心动过缓，哮喘，头痛，皮疹，喉咙和呼吸困难的全身症状。在大多数患者中，严重程度的症状是温和的并轻松管理。“当你感冒时，身体寒冷可以让你失望。但请记住，这些蛋白质细胞的释放可以帮助牛肉脱落，并使您的疾病更快地摆脱。

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既然你更多地了解你的身体是什么时候你被感冒了，你的嗜睡可能会出乎意料。您的身体正在生产更多的粘液，白细胞和蛋白质细胞，以努力对抗牙齿和钉子对抗冷病原体。随着你的身体在前线上工作，很重要，因为它会尽可能多地睡觉。

足够的睡眠不仅有助于你的身体对抗寒冷，它也可以阻止你再次生病。一项研究发表于此内科档案检查了153名健康男女及其睡眠习惯。 该研究得出结论，“睡眠不到7小时的参与者比睡眠八小时或更长时间的睡眠可能会产生2.94倍。” 如果你的寒冷戴了你，请给自己一个休息和休息。

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一些冷症状与Covid-19重叠。 如果您遇到以下任何一种：

• 发烧或辣
• 咳嗽
• 呼吸急促或呼吸困难
• 疲劳
• 肌肉或身体疼痛
• 头痛
• 新的味道或气味
• 咽喉痛
• 拥挤或流鼻涕
• 恶心或呕吐
• 腹泻

检查列出的所有98个症状 这里 。 致电您的医疗专业人员关于Covid-19测试。 并在你最健康的情况下度过生命，不要错过： 专家说，这种补充可以提高您的癌症风险 。