空气油炸锅椰子虾

当你需要一个灯光,令人印象深刻的派对零食时,请在这些虾叮咬。


将椰子的热带甜味与虾的微妙口味结合在令人印象深刻keto. 派对零食。让这些在你的空气中炸锅确保一个均匀,脆皮的地壳,不会崩溃和脱落。更不用说,你通过跳过油炸油来切割脂肪量。我们通过使用罐装椰奶作为面包胶的胶水来逐渐下来椰子味。您可以轻松使用此配方来创建脆皮椰子鸡!

服务4.

原料

1/2杯切碎的不加糖椰子
1/4杯罐装椰奶
1/2杯Panko.
1磅中等虾,去划,去皮和煮熟
第四和心脏酥油喷雾 或其他高热烹饪喷雾
盐和胡椒粉调味

如何制作它

  1. 在低温下的浅锅中,将椰子烘烤几分钟直至金棕色。
  2. 将椰奶添加到浅碗里。在第二个浅碗中,将Panko和烤椰子和混合组合。
  3. 用纸巾擦干虾,蘸成椰奶,然后潘库混合。
  4. 将空气炸锅预热至400°F。将虾放入单层中的空气炸锅中,如果需要,批量处理。将它们煎炸约7分钟,半途而废,直到金棕色。盐和胡椒季节。

有关的: 这些是轻松的,家庭食谱,可帮助您减肥。

3.2 / 5. (124条点评)

治疗师说,伴侣的5个问题意味着他们想分手。
治疗师说,伴侣的5个问题意味着他们想分手。
你真的很好吗? 8种方法来衡量您的健身水平
你真的很好吗? 8种方法来衡量您的健身水平
关于零卡路里食物的真相
关于零卡路里食物的真相