最简单的慢炖锅牛肉炖牛肉食谱
如果您需要更多验证，慢炖锅是厨房的真实礼物，这里是。
当你手上没有大约一段时间来烹饪时，你可能会诱惑击中得来速 或放置A.拿出命令。这是快速，方便的，味道好，你不必担心做任何美食，对吗？嗯，如果我们告诉你有一种方法，你可以做一顿不仅要味道的东西，而且需要你的努力，对你来说是健康的吗？进入我们丰盛的慢炖锅牛肉炖牛肉食谱。
现在，你可能会认为炖牛肉 - 这是肉类和蔬菜炖 - 需要大量的时间，但是我们的食谱是为您的慢炖锅制作的。所有你所要做的就是将所有成分结合在一起，让节省的设备在您需要做的事情时使其魔法作用。这很容易！任何在慢炖锅中制作的菜都是我们完全支持的菜，这款牛肉炖牛肉食谱会让你留下充足的剩菜，你可以在一周内吃饭。走进去！
营养：378卡路里，12克脂肪（5克饱和），559毫克钠，12克糖，27g蛋白，9克纤维
制作6份
原料
1磅90％瘦牛肉
21/2杯还原钠牛肉汤
8盎司干复素高蛋白肘通心粉（2 1/3杯）
1 15盎司可以禁止盐番茄酱
1 14.5盎司可以无盐加入切丁的西红柿
1 6盎司可以无盐添加番茄酱
1/2杯精细切碎的洋葱
1/2杯切碎的胡萝卜
1/2杯精细切碎的绿色甜椒
1/2 TSP盐
1/4 TSP黑胡椒
1/2杯切碎的切达乳酪
如何制作它
- 在5到6夸脱的慢炖锅中结合前11种成分（通过胡椒）。搅拌打破碎牛肉。盖上盖子，在2小时内煮，通过烹饪中途搅拌。
- 撒上奶酪。覆盖并烹饪10分钟，或直到奶酪融化，面食嫩。
吃这个提示
作为拇指的规则，您的餐盘应由一部分蛋白质，一部分淀粉和两部分非淀粉类蔬菜组成。用沙拉对此食谱！
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