Tandoori鸡肉串用辣黄瓜raita食谱
用这些美味的Tandoori鸡肉串加入你的平常晚餐，配上辣黄瓜raita！
寻找食谱来制作烤架不是汉堡包和热狗？你有幸！这款美味的Tandoori Chicken Skewer Recipe即将成为您最喜欢的新食物。配上辛辣的黄瓜酱油，这些Tandoori鸡肉串在自己身上或在温暖的皮塔内部提供。
营养：238卡路里，3.9克脂肪（0.5克饱和），649毫克钠，0.5g纤维，5克糖，40克蛋白质
制作6份
原料
Tandoori鸡肉串
18个鸡脊肉，每次切成3件
1杯普通无脂肪酸奶（不是希腊语）
1柠檬汁
1个小洋葱，切碎
6丁香大蒜，切碎
1个3英寸件新鲜姜，切碎
1汤匙。加拉姆马萨拉
2茶匙。陆地审查
2茶匙。林食德
1茶匙。黄姜粉
1茶匙。犹太盐
1/2 TSP。 Kashmiri Chili粉（或辣椒）
18个竹串，浸泡至少2小时或过夜
类似油菜的加油炉格栅
辣黄瓜raita.
1大英语黄瓜（不要剥离），磨碎
1/2 TSP。犹太盐
1 1/2杯普通的2％希腊酸奶
1/2柠檬汁
3丁香大蒜，切碎
1汤匙。特级初榨橄榄油
1/2 TSP。陆地审查
1/4 TSP。 Kashmiri Chili粉（或辣椒）
1/4 TSP。糖
如何制作它
- 对于辛辣的黄瓜raita，用盐的细网过滤器折叠磨碎的黄瓜。让它排出15分钟。用手按下黄瓜以摆脱尽可能多的液体（或挤在茶毛巾中）。丢弃液体。
- 虽然黄瓜排水管，在中等碗中搅拌酸奶，柠檬汁，大蒜，橄榄油，孜然，克什米尔辣椒粉，糖和黑胡椒。向酸奶混合物中加入排出的黄瓜并冷藏至少1小时或过夜。
- 准备好的时候，如果需要，在额外的盐中加入薄荷叶和季节。
- 对于Tandoori鸡肉串， 在一个大碗混合酸奶，柠檬汁，洋葱，大蒜，姜，加姆玛拉，孜然，香菜，姜黄，盐和克什米尔辣椒粉。将鸡块添加到碗中，并允许至少2小时或过夜腌。螺纹3鸡块进入每个串，允许在室温下休息30分钟。
- 预热烤架高。当烤架非常热时，慷慨地油清洁烤架炉炉，纸巾蘸在油菜油上并用钳子保持。
- 烤架串在每侧4到5分钟，或直到深深的金色格栅标记出现。从烤架中取出并休息2分钟。用辛辣的黄瓜raita服务。
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