年度最健康的食物

在2020年引入杂货店的新食品中，以及一些长期收藏，这些是最好的。

吃这个，不是那样！是读者支持的，我们的功能的每个产品都被我们的编辑独立审核。当您通过我们网站上的链接购买时，我们可能会获得佣金。

美国人越来越聪明就是我们投入我们的身体，和食品制造商都在听。

越来越多的人正在削减对糖回来（和一直在为过去几年），7出来的10名美国人正在尝试吃更多的植物，和低碳水化合物的饮食像酮是越来越多的欢迎。

幸运的是，我们可以在杂货店购买的产品是反映这些变化。如果你已经在2020年走进所有杂货店，你知道什么是未来：高蛋白，低糖，植物为基础的，无奶食品。但是，仅仅因为一个产品满足这些流行语，它不一定使它对你有好处。

这就是为什么我们说干就干，整理了一些介绍，为商店的货架上，2020年，与其他健康的最爱，我们已经在我们的车过去几年沿最好的，健康的食品杂货清单。添加这些食物到你的购物清单将帮助你小吃更聪明那膳食准备更容易，并贴到您的健康的饮食计划所有贯穿全年。

我们已经做了所有的基础，因此，所有你必须做的就是添加到2020年这100吨健康的食物对你的下一个购物清单。而当你正在做健康的变化，一定要尝试的任何21最佳健康的烹饪黑客！！

健康的零食，薯片，和酒吧

这些更好的适合你大快朵颐，并且不会让你感觉饿压扁你的饥饿感。

HIPPEAS玉米片

每份服务：160个卡路里，将10g脂肪（1克饱和脂肪），280毫克钠14克碳水化合物（3克纤维，1g的糖），3克蛋白质

虽然HIPPEAS可能会为他们的鹰嘴豆泡芙知道，他们说干就干，下降了一些玉米片。不用担心，这些无麸质和素食主义者芯片与鹰嘴豆制成，也和他们服务高达每服3克大小的蛋白质。

噶肉桂包裹腰果

每份服务：160个卡路里12克脂肪（2.5克饱和脂肪），180毫克钠12个碳水化合物（3克纤维，6克糖），4克蛋白质

这些空气烤腰果是完美的，当你渴望的东西甜味和咸味的，因为你会得到肉桂香料和香草的香味。

Whisps香辣味

每份服务：170个卡路里13克脂肪（9克饱和脂肪），420毫克钠，将2克的碳水化合物（0克纤维0克糖），10克蛋白质

难道真有什么比snackable奶酪脆片？在这里，Whisps加香料他们专门老年切达干酪的冲头创建一个清晰的被说了要“带来的热量。”

流行Bitties枫和海盐芯片

每份服务：120个卡路里，4-克脂肪（0克饱和脂肪），140毫克钠，18克碳水化合物（1克纤维3克糖），2克蛋白质

这些轻，脆脆的古晶流行Bitties芯片面筋和玉米，免费，并与全谷物高粱，糙米，藜，和嘉发。一咬牙，和你在一个稍微甜，咸的味道。

蓝钻辣莳萝泡菜杏仁

每份服务：170个卡路里，将15g脂肪（1克饱和脂肪），130毫克钠，6克碳水化合物（3克纤维，1g的糖），6克蛋白

杏仁，莳萝泡菜，和拉差-三人的香料你永远不知道你需要的。直到蓝钻在这个美味的小吃选项把他们带到一起！

阿普尔盖特土黄熟食板，热那亚香肠和胡椒杰克

每包：300个卡路里，18克脂肪（9克饱和脂肪），620毫克钠21克碳水化合物（0克纤维11克糖），13克蛋白质

真的有什么能比得上一个熟食板，和阿普尔盖特的采取使一个灌装小吃。在这里，你会得到与牛奶巧克力覆盖的无颗粒的饼干一起固化香肠香肠和切达干酪叮咬。

嘉实捕捉Crunchions，在唱歌BBQ

嘉实捕捉在2020年即以推出表示本植物为主，无麸质，烤，基于素食小吃“有你的味蕾庆祝。”谁知道红扁豆也可以这么好吃？

每份服务：130个卡路里，5g的脂肪（0克饱和脂肪），75毫克钠16克碳水化合物（5克纤维，1g的糖），5克蛋白质

嘉流行音乐！素食干酪泡芙

每份服务：140个卡路里，6克脂肪（0.5克饱和脂肪），230毫克钠，20g的碳水化合物（0克纤维0克糖），2克蛋白质

嘉流行音乐！素食切达干酪泡芙是，你猜对了，无奶，但仍如同手指舔好。

外卖膳食-IN-A-袋泡芙，白Chedda

每份服务：130个卡路里，6克脂肪（0.5克饱和脂肪），200毫克钠12个碳水化合物（1克纤维0克糖），7克蛋白质

这些泡芙的一个外卖？如果你碰巧一个坐着吃了整个袋子（我们都知道可能会发生！），你实际上是养生21克的植物蛋白质。不是一个不好的交易！

Tru FRU沉迷于抢夺和去包装，真正的覆盆子

每份服务：150卡路里，11克脂肪（7克饱和脂肪），0毫克钠，16克碳水化合物（2克纤维，13克糖[12克添加糖]），1g蛋白质

与油浸泡果汁浓缩物质不同传统巧克力覆盖的水果零食使用，100％真实，冷冻干果是Tru Fru的叮咬之星。每一个整体，冷冻干燥的覆盆子（富含抗氧化剂和营养素高）都是在一层丰盛的可持续源性黑巧克力中覆盖。结果是一个零食，糖和真正的成分克少6克 - 你不会在这里找到任何玉米糖浆或油菜油。

杰克链接的零糖牛肉生涩

每份服务：80卡路里，1.5克脂肪（0.5克饱和脂肪），500毫克钠，1g碳水化合物（0克纤维，0克糖），15克蛋白质

Jack Link的最新生觉是用瘦肉牛肉制成的零糖牛肉，没有防腐剂或添加硝酸盐。每个两份袋含有30多克蛋白质。

Upton's Naturals Vegan Jerky Bites，菠萝粉红色的胡椒

1盎司（28克）：100卡路里，2.5克脂肪（0.5克饱和脂肪），290毫克钠，9g碳水化合物（6克糖），10g蛋白质

这个素食主义者的替代品有其他其他钠牛肉杰尔基品牌在市场上，仍然是75％的蛋白质。此外，它是植物和素食主义者。

分裂营养花生酱+葡萄果冻

每包：170卡路里，10克脂肪（1.5克饱和脂肪），10毫克钠，15克碳水化合物（1克纤维，12克糖），6克蛋白质

这个经典的组合是一个经典的原因：它是一双完美的健康脂肪，激励碳水化合物和蛋白质，以滋养你的身体。现在，拆分使得在任何地方都让您的PB＆J更容易沉迷于您的PB＆J，并排掌上无油包花生酱和葡萄果冻。

精明的食物蛋白质浮夸，砖烤箱披萨

每份服务：90卡路里，3克脂肪（1克饱和脂肪），250毫克钠，2g碳水化合物（0克纤维，1g糖），14克蛋白质

当你打开一袋这些脆脆的小吃时，你总是依靠的是咸味的咸味，只有2个碳水化合物。另外，你到达那里的蛋白质吗？嗯，这比你从实际的披萨那里得到了更多！这使得锻炼前或锻炼后的零食是完美的，或者真的，只要小吃渴望命中。

Bada Bean Bada Boom嘎吱嘎吱的蚕豆，甜sriracha

每份服务：100卡路里，3克脂肪（0克饱和脂肪），130毫克钠，15克碳水化合物（5克纤维，1克糖），7克蛋白质

Bada Bean Bada Boom是一份脆弱的蚕豆小吃，令人印象深刻的7克蛋白质和5克纤维在100次卡路里的服务中。你会发现自己在健身包，钱包，书桌或手套舱里扔这些手套，以避开日期的蒙蒙皮。

豆田筹码，墨西哥胡椒石灰

每份服务：130卡路里，6克脂肪（0.5克饱和脂肪），180毫克钠，16克碳水化合物（4克纤维，<1g糖），4克蛋白质

你可以通过第一种成分告诉一个好豆芯片。它应该读豆，而不是面粉。这些豆类芯片肯定会符合标准。

Peatos，Zesty牧场

每份服务：130卡路里，8克脂肪（1克饱和脂肪），220毫克钠，12克碳水化合物（3克纤维，1g糖），4克蛋白质

在通过一袋空的卡路里奶酪零食之后，请摆脱这种感觉后悔。相反，抓住一袋泥质。帕托斯用豌豆和扁豆而不是玉米和土豆制成的蛋白质，以及你最喜欢的猎豹的纤维的三倍，所以在吃零食后你会感到满满的。

较小的邪恶力量卷发，辣辣酱奶油

每份服务：130卡路里，5克脂肪（0.5克饱和脂肪），240毫克钠，14克碳水化合物（<1g纤维，0克糖），6g蛋白质

我们看到你，较小的邪恶。命名这个零食是一个“卷曲”不只是巧合：这些高蛋白质卷曲肯定可以帮助你的二头肌凸起，这样你就可以加强了健身房的卷曲代表。他们是咸，咸味，也有点辛辣，为一个令人满意的小吃。

节奏超级食物甜菜芯片

每份服务：150卡路里，2克脂肪（0.5克饱和脂肪），250毫克钠，30克碳水化合物（7克纤维，17克糖），4克蛋白质

脆脆，酸，甜美，唐：这是你最喜欢的零食味道高纤维小袋。

享受生活蛋白叮咬，黑暗的覆盆子

每份服务：170卡路里，10克脂肪（5克饱和脂肪），17克碳水化合物（2克纤维，11克糖），6克蛋白质

寻找一个甜蜜的小吃，也恰好是蛋白质的良好来源？享受生活使这些颓废叮咬是第一个为追随人民认证的FodMap友好的产品之一低FODMAP饮食。

Wilde Chips鸡筹码，鸡肉+华夫饼

每份服务：140卡路里，6克脂肪（1克饱和脂肪），170毫克钠，9克碳水化合物（0克纤维，1g糖），10g蛋白质

鸡肉和华夫饼？在芯片中......那是用鸡肉制成的？我们当然不会猜到这款未来派的食物早在2019年的情况下会下降，但我们不抱怨这一点低碳水化合物零食。

Fitjoy谷物免费椒盐脆饼

每份服务：130卡路里，3.5克脂肪（0克饱和脂肪），280毫克钠，23g碳水化合物（0克纤维，1g糖），1g蛋白质

更多的人正在选择无谷物饮食，无论是为了消化原因，还是因为他们跟随整个30的清洁饮食，而Fitjoy就在这里。他们的无谷物椒盐脆饼是用木薯和鹰嘴豆粉制成的，并在粉红色的喜马拉雅海盐中扔。

Popchips是豌豆，喜马拉雅盐

每份服务：110卡路里，3克脂肪（0克饱和脂肪），160毫克钠，16克碳水化合物（3克纤维，<1g糖），6克蛋白质

这些芯片只需要三种简单的成分来聚集：全绿色和黄豌豆，一丝石油，以及调味料。结果是低脂肪，更高蛋白质，更高的纤维芯片，可以帮助您坚持清洁饮食。

只是奶酪烤的奶酪酒吧，烤奶酪

每包（2个酒吧）：150卡路里，12克脂肪（8克饱和脂肪），320毫克钠，<1g碳水化合物（0克纤维，0克糖），8g蛋白质

而不是“用100％真正的奶酪制造”，这些酒吧是“由100％真正的奶酪制成”。每对酒吧提供真正的俗气的味道，您可以随时随地。与其他奶酪酥脆零食不同，只是奶酪是烤箱烤的，它烧焦了奶酪，以便洁净的味道和脆脆的纹理。使用这些低碳水化合物，高蛋白质奶酪棒作为自己的小吃，或用苹果配对涂抹纤维。

没有坚果！蛋白质条

按巧克力芯片栏：190卡路里，5克脂肪（3克饱和脂肪），150毫克钠，28克碳水化合物（9克纤维，8克糖），12克蛋白质

这些酒吧的名称表明它全部 - 有100％坚果。这些巧克力芯片棒在底部涂上巧克力涂层，使这个蛋白质酒吧感觉更像是一个不适合的甜点。

吉米！ keto macadamia坚果蛋白质棒

每个酒吧：240卡路里，15克脂肪（4.5克饱和脂肪），10毫克钠，17克碳水化合物（12克纤维，5克糖），9克蛋白质

这种无麸质酒吧由Macadamia坚果，杏仁和花生的混合物组成，含有黑巧克力味道。它是高脂肪，低净碳水化合物，低糖 - 您将获得典型型棒的所有方面。

胡萝卜蛋糕一个植物酒吧

每个酒吧：170卡路里，7克脂肪（3.5克饱和脂肪），190毫克钠，21克碳水化合物（9克纤维，1g糖，6克糖醇），12克蛋白质

一个植物在2020年进入并增加了新的味道，用胡萝卜蛋糕加入混合 - 如果它还没有在你的食品室里，那就很快就会。随着12克植物的蛋白质，这些酒吧将很容易地帮助您燃料。

强大的芝麻Tahinibar.

每个酒吧：100卡路里，6克脂肪（1克饱和脂肪），15毫克钠，9克碳水化合物（1克纤维，6克糖），2g蛋白质

您可能没有想到甜点休闲酒吧的Tahini，但强大的芝麻确实如此，将成分注入到其100卡路里，麸质和乳制品小吃店中。

老板酒吧思考脑力

每个酒吧：200卡路里，11克脂肪（1克饱和脂肪），25毫克钠，24克碳水化合物（7克纤维，7克糖），7克蛋白质

这种没有添加的糖水果的棒材注入了临床上显示的留斯米氏素提取物，以帮助多任务和浓度。

Larabar蛋白，杏仁黄油巧克力果仁巧克力

每个酒吧：220卡路里，8克脂肪（1.5克饱和脂肪），25克碳水化合物（4克纤维，18克糖），11克蛋白质

你可能有釉面通过它，因为你在标题中看到罗拉巴，但等待！整个食物棒不再是天然糖。他们已经添加了豌豆蛋白来提高蛋白质含量，所以这款棒变得完美汗水零食。

Churro一植物栏

每个酒吧：160卡路里，7克脂肪（3克饱和脂肪），190毫克钠，21克碳水化合物（9克纤维，1g糖，6克糖醇），12克蛋白

一位法文是一种过于甜蜜的，颓废的甜点选择，但现在，您可以在蛋白质酒吧版本中享受它，感觉更好！这种素食和无麸质酒吧采用12克植物基蛋白质制成。

Clif整个洛塔酒吧，加香料杏仁姜

每个酒吧：240卡路里，14克脂肪（3.5克饱和脂肪），230毫克钠，24克碳水化合物（4克纤维，17克糖），10g蛋白质

人们正在削减糖，公司正在倾听。 Clif这样做，通过向上增加螺母和种子并切换到枣酱而不是糙米糖浆。

史诗上升和研磨，未固定的培根+猪肉+蛋黄

每个酒吧：170卡路里，12克脂肪（5克饱和脂肪），500毫克钠，6g碳水化合物（0克纤维，4克糖），9克蛋白质

当你早上没有时间让自己鸡蛋和培根时，你仍然可以获得你喜欢的酒吧形式的最喜欢的品味。

ohi superfood花生酱酒吧

每个酒吧：280卡路里，21克脂肪（4克饱和脂肪），70毫克钠，15克碳水化合物（5克纤维，7克糖），10g蛋白质

当您在冷藏部分找到您的蛋白质棒时，您可以知道您即将咬到由真正的食物制成的东西。这肯定是ohi酒吧的情况。真正的食物只有很重要的话如果它味道好，对吧？幸运的是，ohi也在那个前面赢了。

安妮的饼干面团蛋白质酒吧

每个酒吧：140卡路里，8克脂肪（2.5克饱和脂肪），110毫克钠，16克碳水化合物（3克纤维，10克糖），6克蛋白质

孩子们值得更多！ Annie您已经覆盖了一个酒吧，这将在查看所有营养标准箱时请您的Kiddos味道。

鲍勃的红色磨机花生酱和果冻燕麦鲍勃的酒吧

每个酒吧：150卡路里，7克脂肪（1克饱和脂肪），75毫克钠，24克碳水化合物（3g纤维，9克糖），6g蛋白

鲍勃的更好的酒吧证明了你的燕麦棒不一定是所有碳水化合物而且没有别的。在口袋里携带你的pb＆j，然后用这个挑选吃。

DNX草皮牛肉和未固定的培根Jalapeño酒吧

每个酒吧：140卡路里，9克脂肪（3.5克饱和脂肪），360毫克钠，1g碳水化合物（0g纤维，1g糖），14克蛋白质

因为这款肉棒是由牛肉和猪肉制成的，所以它是唯一不需要使用孤立的乳清或大豆蛋白粉末来促进蛋白质水平的典型典型条。

最健康的早餐食物

在早晨，在早晨，在早晨，早上一件事就会跳动你的饮食。

有机谷蛋叮咬与幼料和韭菜

每个包裹：220卡路里，15克脂肪（7克饱和脂肪），480毫克钠，5克碳水化合物（0克纤维，1克糖），14克蛋白质

想想这些鸡蛋从有机山谷中叮咬，以便在最方便的愿望中具有煎蛋卷！并且用14克蛋白质。

桦树弯腰keto华夫饼

每2个华夫饼干：160卡路里，12克脂肪（2克饱和脂肪），170毫克钠，9克碳水化合物（3克纤维，2克糖），5克蛋白质

没有麸质，谷物，或在视线中添加糖？来自桦树弯道的这些典型的华夫饼可供您加入早餐旋转。

七周日真正的浆果谷物免费麦片

要记住这个脆脆和甜麦片的东西？事实上，它只有八种成分，与你在货架上看到的其他人相比，这是一个非常简短的列表！这种无谷物谷物甚至用向日葵种子蛋白质制成。

每份服务：140卡路里，2克脂肪（1.5克饱和脂肪），5毫克钠，22克碳水化合物（2克纤维，5克糖），5克蛋白质

SABRA早餐所有鹰嘴豆果吐司

每包：240卡路里，14克脂肪（2克饱和脂肪），400毫克钠，22克碳水化合物（5克纤维，2克糖），7克蛋白质

最后，品牌开始转向经典的含糖早餐习惯。在这个新产品中，SABRA通过配对美味的百吉饼潮流鹰嘴豆泥一切百吉饼调味和脆，全谷物吐司。结果是一个方便的早安小吃，不会撒甜。

蛤蜊，炒饭

每个容器：160卡路里，10克脂肪（3克饱和脂肪），240毫克钠，6克碳水化合物（0克纤维，0克糖），12克蛋白质

哈克希尔已经完善了煮熟的鸡蛋。它比煮沸的鸡蛋更接近你习惯于从学校的自助餐厅，奶油蛋黄甚至是煮熟的蛋辣妹会爱的鸡蛋。将两个有机认证的人道鸡蛋浸入一个脆皮奎奴亚藜蘸，这是一个蔬菜，塔玛丽和甜胡萝卜薄片，可让他们想起的健康早餐，而不是你最喜欢的烤盘。

核心过夜燕麦棒，花生酱巧克力

每个酒吧：220卡路里，10克脂肪（2.5克饱和脂肪），160毫克钠，30克碳水化合物（7克纤维，9克糖），7克蛋白质

如果你喜欢方便隔夜的麦片，但想要肠道健康益生菌的增加的好处，你会喜欢核心酒吧。就像过夜燕麦一样，您也可以在冰箱中找到核心酒吧，因为它们是用真正的成分燕麦，螺母，日期和Chia种子制成 - 零加入糖或防腐剂。益生菌和益生元的组合增强了杠杆友好益处，以促进消化健康。您还可以让您的核心在Go-Po-这些酒吧将持续到冰箱一周。

重要的农场蛋咬伤，未固定的培根和切达干酪

每个容器：240卡路里，10克脂肪（3克饱和脂肪），240毫克钠，6克碳水化合物（0克纤维，0克糖），12克蛋白质

对于那些早晨，当你真正想要蛋白质包装的早餐时，你可能没有一直在厨房里花在厨房里，让重要的农场蛋叮咬进入。这些冷藏叮咬是用人道主义的未固化制造的培根和牧场养菜的切达干酪，为美味的组合制作。

每日收获甘薯+野生米哈姆收获碗

每个包装：310卡路里，9克脂肪（1克饱和脂肪），390毫克钠，49g碳水化合物（10克纤维，12克糖），12克蛋白质

咸味早餐火车（或经典的午餐）在这里，我们都是为了它。每日收获 - 一个冷冻膳食订阅服务 - 将送给您这种野生稻，甘薯和豆类的热饭，味道，但是一个营养强者，每杯提供10克纤维和12克蛋白质。

纤维一个草莓和香草簇谷物

每份服务：190卡路里，3克脂肪（1克饱和脂肪），210毫克钠，45克碳水化合物（9克纤维，12克糖），4克蛋白质

用钢切燕麦，香草群和真正的草莓制成，纤维一个最新的谷物在每一个一杯服务中为每日推荐纤维的35％上涨。

Sargento日出平衡休息与科尔比杰克天然奶酪

每份服务：160卡路里，11克脂肪（7克饱和脂肪），180毫克钠，12克碳水化合物（1克纤维，8克糖），6克蛋白质

早上可用的早餐是必须在您有繁忙的时间表时。将奶酪多维数据集与种子，椰子和干果一起用于脆脆的脆脆，美味的口味。

魔术勺麦片，可可

每份服务：110卡路里，4.5克脂肪（0.5克饱和脂肪），10g碳水化合物（1克纤维，0克糖），11g蛋白质

您只能在此高蛋白质中找到3克净碳水化合物，健康麦片味道和你最喜欢的可可Krispies一样善良。

戴夫的杀手面包突然出现了这个世界英国松饼，摇滚谷物

每个松饼：140卡路里，1.5克脂肪（0克饱和脂肪），300毫克钠，26克碳水化合物（3克纤维，2克糖），6克蛋白质

由于戴夫的杀手面包的整个谷物大师，谦卑的英语松饼终于得到了整容。摇滚的谷物味道在市场上以20克的市场提供了最多的有机英式松饼的全部谷物。您将在这些松饼中找到从亚麻和向日葵种子到小米和奎奴亚藜的所有东西。

桦木弯道植物蛋白煎饼和华夫饼干混合

每2-3个煎饼：180卡路里，1克脂肪（0克饱和脂肪），470毫克钠，32克碳水化合物（3克纤维，5克糖），10g蛋白质

从一盘煎饼中抛光，以后感到饥饿吗？这是因为您的传统煎饼混合缺乏纤维和蛋白质的饱和Macronrients。桦树弯道解决了基于工厂的方法的问题。

Kellogg从网格冷冻蛋白华夫饼，肉桂棕色糖

每2个华夫饼干：230卡路里，11克脂肪（1.5克饱和脂肪），310毫克钠，21克碳水化合物（3克纤维，6克糖），13克蛋白质

Leggo你的eggo并切换到Kellogg的高蛋白质华夫饼干，适合饱满的早餐，这将是正确的方式燃料的早餐。

最健康的蛋白质和膳食

我们都很忙，所以它当然有助于乘坐负担并依靠有您的健康的现成产品。

Applegate良好的雕刻草喂牛肉和素食汉堡

每份服务：200卡路里，15克脂肪（7克饱和脂肪，0.5g反式脂肪），390毫克钠，4g碳水化合物（2g纤维，1g糖），14克蛋白质

如果你是一个试图吃更多蔬菜的肉类爱好者，这就是你的馅饼。在这里，草皮牛肉与花椰菜，扁豆，菠菜和胡桃南瓜一起融合，每份服用1/3杯蔬菜。

Banza植物的Mac

每份服务：210卡路里，3.5克脂肪（0克饱和脂肪），660毫克钠，35克碳水化合物（6克纤维，3克糖），14克蛋白质

Banza. 用鹰嘴豆面食制成，它自然是一个更健康的替代品。这个Mac和奶酪碰巧是无麸质和素食主义者，并填充每份13克蛋白质和固体六克纤维。您不能真的出现问题这个乳制品的选择。

Cappello的白色披萨

每份服务：500卡路里，35克脂肪（16克饱和脂肪），980毫克钠，32克碳水化合物（5克纤维，3克糖），14克蛋白质

Cappello闻名于其谷物和无麸质面食和饼干面团，今年推出了两个新比萨饼。用杏仁面粉制成的白色披萨是用全牛奶马苏里拉，白色切达干酪，焦糖，菠菜，奶油，奶油，蒜蓉式白酱。请记住，列出的服务大小是半披萨，所以继续与你所爱的人分享这个，虽然它很好，但我们不责怪你想要自己吃它。

Cece的蔬菜有机西葫芦和Marinara

每份服务：29卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），117毫克钠，5g碳水化合物（1克纤维，5克糖），1g蛋白质

在旅途中享用全新的一顿饭，从Cece的素食公司拿起其中一个饭菜痘痘与有机Marinara配对，在微波安全托盘中为美味的膳食。与你最喜欢的一些冷冻肉丸子配对！

Teton Waters牧场100％草喂养牛肉汉堡混合物，海盐和裂缝辣椒

每个服务帕蒂：190卡路里，15克脂肪（6克饱和脂肪），290毫克钠，2g碳水化合物（0克纤维，<1g糖），15克蛋白质

在享受您最喜欢的烧烤食物时削减卡路里：汉堡。这些汉堡混合将100％草蹄牛肉与蘑菇相结合。结果是一块冷冻馅饼，在烤架上完美地烹饪并具有惊人的味道。此外，蘑菇提供了营养益处的推动，同时减少了传统全牛肉汉堡的整体卡路里和脂肪含量。哦，我们还提到它也是如此全部30批准还是

Banza Chickpea Rice.

每份服务：170卡路里，3克脂肪（0克饱和脂肪），70毫克钠，30克碳水化合物（5克纤维，<1g糖），11g蛋白质

观看外脉冲正在接管所有最喜欢的碳水化合物。首先，它是意大利面，现在是米饭。 Banza开发了最令人惊叹的鸡肉米饭，令人印象深刻的营养规格：一份蛋白质有三次，两倍纤维，净碳水化合物比标准糙米为30％。

Praeger博士的所有美国素食汉堡

每份服务：230卡路里，12克脂肪（1.5克饱和脂肪），530毫克钠，10g碳水化合物（6克纤维，0克糖），22克蛋白质

我们的一个最佳素食汉堡，Praeger最新的所有美国素食者汉堡博士吹嘘22克干净的豌豆蛋白，四种类型的蔬菜，以及来自真正成分的味道，如烤大蒜。

超越肉类植物的磨碎牛肉

每份服务：260卡路里，18克脂肪（6克饱和脂肪），390毫克钠，3g碳水化合物（2g纤维，0克糖），20g蛋白质

肉丸，博洛涅塞，炸玉米饼等等。你的最爱碎牛肉食谱很容易获得植物的改造。除了肉豆蔻组合的豌豆，绿豆和稻米提供完整的蛋白质，满是所有必需氨基酸的蛋白质，每4盎司的服务均为20克蛋白质。

Banza Pizza Craul.

每1/4外壳：150卡路里，6克脂肪（2克饱和脂肪，0g反式脂肪），135毫克钠，23克碳水化合物（2g纤维，<1g糖），4克蛋白质

这次Banza再次罢工了比萨用鹰嘴豆制成。只需150卡路里的披萨，一旦添加浇头，您就可以轻松地享受整个披萨的一半，不必担心破坏您的健康目标。哦，没有添加糖在这个地壳中也是如此！它是自然无麸质和素食主义者。

十几个表兄弟古巴黑豆

每份服务：110卡路里，2克脂肪（0.5克饱和脂肪），400毫克钠，18克碳水化合物（4克纤维，1g糖），6g蛋白

你的豆子刚得到了一种香料的改造。十几个表兄弟推出了一系列由传统的黑人和拉丁裔食谱启发的现成的豆饼两侧，创始人长大。每种味道都是素食主义者，并在免费的BPA袋中包装，以便于易于进入，因此您可以在工作中的植物蛋白质进行NOSH。

晨星农场Cheezeburger

每份服务：280卡路里，18克脂肪（4克饱和脂肪），630毫克钠，10g碳水化合物（3克纤维，<1g糖），23克蛋白质

别担心，纯素食主义者，晨星有你的背部。您现在可以咬入一个只有植物的成分制成的“奶酪”汉堡，同时也摄取了23克植物的蛋白质。

Nona Lim印度扁豆汤加热和啜饮杯

每杯：170卡路里，4克脂肪（0.5克饱和脂肪），790毫克钠，25克碳水化合物（5克纤维，2克糖），10g蛋白质

只是一个杯不是整碗，从诺娜林这个经验丰富的汤，就足以让你充满了好几个小时。你可以感谢您的日常纤维值和10克的植物为基础的蛋白质的18％。

Aidells全混纺意大利风格玛格丽特熏鸡链接

每份服务：130个卡路里，7g的脂肪（2.5克饱和脂肪），410毫克钠，6个碳水化合物（1克纤维，将2克糖），10克蛋白质

你不必走一趟，一路到意大利去体验的味道！ Aidells'熏鸡环节相结合，与藜麦和大麦，烤西红柿，罗勒和波萝伏洛干酪，对于蛋白质包装菜一起。

现代表奶油巴马和香草风格面食

每份服务：140个卡路里，5g的脂肪（0克饱和脂肪），530毫克钠55克碳水化合物（4克纤维，1g的糖），16克蛋白质

想吃一些奶油，美味的意大利面？嗯，这正是你会从这个现代表菜搞定。哦，它的乳制品和无加载了植物蛋白，太。

Jafflz安吉拉卷

每1袋：250个卡路里，1.5克脂肪，（0克饱和脂肪），350毫克钠40克碳水化合物，9克纤维，5g的糖，18克蛋白质

如果你还没有尝试过Jafflz安吉拉卷然而，现在是时候了。从本质上讲，这是一个更好的适合你热口袋，版本与钠的一半的量和蛋白质的两倍。

绿巨人收获蛋白质碗，意大利风格

每碗：250个卡路里，4.5克脂肪，（1.5克饱和脂肪），500毫克钠和42克碳水化合物，10g的纤维，第3克糖，13个克蛋白质

绿巨人的收获蛋白质碗与美味交融的蔬菜和粗粮一个快速，蛋白质包装餐装起来。

鸟眼瞧！素食大蒜Chick'n

每份服务：210个卡路里，6克脂肪，（1克饱和脂肪），500毫克钠27克碳水化合物，3g的纤维，图7克糖10克蛋白质

随着蔬菜和植物为基础的鸡的混合，这丰盛的素食面条菜是一种快速，简单，灌粉的选择。

甜地球Chik'n菜肉卷饼碗

每碗：260个卡路里，将8g脂肪，（4克饱和脂肪），530毫克钠28克碳水化合物，5g的纤维，第3克糖18克蛋白质

甜地球了经典的菜肉卷饼食谱，并使其自身，服务于他们的植物为主铭记Chik'n，黑豆，洋葱，青椒，玉米，poblanos，以及浓郁的树蕃茄酱poblano，遍布菜花米的床。这18克的蛋白质，是相当扎实！

绿巨人花椰菜和菠菜面疙瘩

每份服务：260个卡路里，1g的脂肪，（0克饱和脂肪），490毫克钠和38克碳水化合物，7g的纤维，19克糖，11个克蛋白质

花椰菜确实为自己做了一个名字，当谈到健康的冷冻食品的选项，将其作为汤团基地的伟大工程。这从绿巨人版拌菠菜，创造了可口的一餐。

健康饮料

从健康的苏打水有益健康的果汁，这些都是你应该开始喝健康几口。

黑莓Bubly苏打水

每罐：0卡路里，0克脂肪，0克饱和脂肪，0毫克钠，0克碳水化合物，0克糖，0克蛋白质

Bubly是百事可乐的苏打水品牌这引起了轰动，当它首次亮相，并已加入了更多的味道。由于没有添加糖，这是一个很好的选择，如果你试图削减喝苏打水。

裸体半裸西瓜百香果

每瓶：130个卡路里，1.5克脂肪，25毫克钠31克碳水化合物，27个克糖，2g的蛋白

当你的标准瓶装冰沙可以向上的白糖50克爬，裸体的“半裸”的线位于该权利的一半左右：27克糖。球队在裸完成了这一惊人的壮举不是通过稀释瓶的水，但是用果汁被糖自然就低了。

LIFEWAY Plantiful益生菌饮料，混合浆果

每份服务：110个卡路里，1g的脂肪（0克饱和脂肪），180毫克钠14克碳水化合物（0克纤维11克糖），10克蛋白质

益生菌不必与像酸奶或酸牛奶乳制品的代名词。 LIFEWAY很容易让素食主义者和无奶民间得到他们每天益生菌的剂量在这个奶油植物为基础的饮料也拥有10克有机豌豆蛋白质。

REBBL冷冲咖啡植物蛋白药剂

每瓶：180个卡路里，9克脂肪8克饱和脂肪，200毫克钠11克碳水化合物，将4g纤维，将4g糖12克蛋白质

与-你猜对了植物蛋白和排在不到4克的瓶糖的这种咖啡蛋白灵药包装。有趣的事实：这冷冲咖啡是在冷水中浸泡居然以帮助提取咖啡豆的好处，而不尽可能多的酸度。

ALOHA蛋白质混合饮料，香草

每瓶：160卡路里，6克脂肪（3.5克饱和脂肪），220毫克钠，9克碳水化合物（3克纤维，5克糖），18克蛋白质

Aloha的椰奶为基础，准备饮用蛋白质奶昔是四重威胁。它提供18克肌肉建筑，植物型蛋白质，MCT油，用于稳定的能量和耐久性，牙龈健康益生元，以及在艰苦锻炼后补充丧失营养物的电解质。

进化新鲜有机芹菜焕发

每15.2液体瓶：35卡路里，0克脂肪，230毫克钠，6克碳水化合物（0克纤维，5克糖），2g蛋白质

芹菜汁由于其声称的健康益处来降低炎症，血压和癌症风险，因此越来越受欢迎。您不需要购买榨汁机才能跳上趋势：进化新鲜送出第一个即食芹菜汁，这是美味的。

koia keto，巧克力布朗尼

每个瓶子：200卡路里，15克脂肪（13克饱和脂肪），260毫克钠，7克碳水化合物（5克纤维，1g糖），12克蛋白质

keto饮食后的节食师知道你必须盯着你的宏观。 Koia通过这个瓶装饮料可以更容易地吃饭。椰奶和9克MCT油制成这一典型型饮料的基础，就像沉迷于棕色，但没有任何加糖。

快乐的维京植物蛋白质奶昔

每瓶，香草：150卡路里，4.5克脂肪，（0.5克饱和脂肪），530毫克钠，9克碳水化合物，3克纤维，5克糖，20克蛋白质

这快乐的维京蛋白质奶昔在2020年首次亮相，并由七次大满贯冠军和四次奥林匹克金牌师维纳斯·威廉姆斯与饮料公司Dyla品牌合作，共同创立。快乐的维京受到威廉姆斯的启发植物饮食，100％素食主义者。此外，它是每瓶20克蛋白质加载。

Medlie Veggie发光射击

每个瓶子：20卡路里，0克脂肪，15毫克钠，2g碳水化合物（0克纤维，1克糖），4克蛋白质

清新的黄瓜，柠檬和芹菜与美容促进胶原蛋白混合，以便令人满意的射击，真正唤醒你的口味。

最健康的甜点

你可以拥有你的蛋糕，吃它太过意思 - 当你试图健康时。

梦幻池，巧克力狮子

每个酒吧：80卡路里，6克脂肪（5克饱和脂肪），25毫克钠，6克碳水化合物（0克纤维，4克糖），0克蛋白质

这些基于植物的无麸质和大豆冷冻污染物有一个简单的成分列表，每个酒吧包装只有4克糖，你真的无法找到更好的晚餐后甜食。

Bubbies饼干面团冰淇淋叮咬

每咬：130卡路里，6克脂肪（4克饱和脂肪），60毫克钠，17克碳水化合物（0克纤维，9克糖），1g蛋白质

这些在颓废方面有点比，所以你确实想要一次吃一个。这些饼干面团叮咬装满了冰淇淋，为一个迷你甜点击中了所有右键。

莉莉的巧克力薄荷烤芯片

每份服务：55卡路里，4克脂肪（2.5克饱和脂肪），10毫克钠，8g碳水化合物（4克纤维，<1g糖，3g赤藓糖醇），1g蛋白质

所以我们知道这是为了烘焙，但你将要把这些添加到甜点上，对吧？如果您试图减少加入糖，这些巧克力薄荷芯片是一个很好的选择，因为它们与甜叶菊加糖，并使用真实的无麸质食材。

superfat keto cookie叮咬

每4个巧克力饼干：150卡路里，14克脂肪（5克饱和脂肪），160毫克钠，10g碳水化合物（3克纤维，1g糖，5克糖醇），4克蛋白质

Superfat的目标是创造一个高脂肪，低碳水化合物产品，恰好味道也很棒。他们用这些叮咬曲奇饼做到了，可在巧克力芯片，花生酱巧克力芯片和烟囱柴窗中获得。

Yasso蘸希腊酸奶吧

每花生酱巧克力咬bar：160卡路里，9克脂肪（6克饱和脂肪），70毫克钠，15克碳水化合物（0克纤维，12克糖），4克蛋白质

Yasso介绍了他们蘸浸的希腊酸奶吧，完美地满足你的甜食。每条棒用奶油希腊酸奶制成，蘸巧克力涂层和奎奴亚藜。是的，他们就像你在想的一样美味！

Partake Foods软烤饼干

每份，饼干黄油：150卡路里，7克脂肪（0.5克饱和脂肪），140毫克钠，21克碳水化合物（1克纤维，8克糖），1g蛋白质

Partake Foods软烤饼干没有前八大过敏原，包括麸质和乳制品。所以这些都是对每个人都可以享受的。

Clio少糖混合浆果希腊酸奶吧

每个酒吧：100卡路里，7克脂肪（4克饱和脂肪），31毫克钠，10g碳水化合物（0克纤维，1g糖，9克糖醇），8克蛋白质

这些Clio Bars将甜点时间达到全新的水平。你得到奶油希腊酸奶，浆果和黑巧克力，只有100卡路里和1克糖。这些酒吧是魔术吗？他们可能是。

Eclipse饼干黄油冰淇淋

每份服务：240卡路里，15克脂肪（2克饱和脂肪），180毫克钠，25克碳水化合物（0克纤维，18克糖），3g蛋白质

Eclipse冰淇淋在2019年底发布，如果您还没有，它需要尝试一家植物的冰淇淋。曲奇饼味的味道是曲折的曲柄，甜蜜的香草旋转 - 不能比这更好。

开明的饼干面团叮咬

每份服务：90卡路里，7克脂肪（2.5克饱和脂肪），90毫克钠，13克碳水化合物（4克纤维，1g糖，4克糖醇），5克蛋白质

真的没有什么比吃实际巧克力曲饼干面团的经历，并且开明的版本意味着直接从包里吃掉，或者扔进你想要的任何冰淇淋味道。不需要烘焙！这些饼干面团叮咬是低卡路里，典型的友好和无麸质，哦，如此美味。

MakeGood软烤迷你饼干，巧克力芯片

1袋（24克）：120卡路里，7克脂肪（3克饱和脂肪），65毫克钠，13克碳水化合物（1克纤维，6克糖），1g蛋白质

每包都有120卡路里，所以它们完全适合你的甜食 - 不再吃奥勒斯的整个袖子！它们还具有30％的糖和一半的钠相比着名的amos巧克力饼干叮咬曲奇饼。

亲切的冷冻小吃吧

每个酒吧：190卡路里，12克脂肪（3.5克饱和脂肪），75毫克钠，19克碳水化合物（2克纤维，11克糖），4克蛋白质

你最喜欢的水果和螺母吧让它到冰箱过道。想想那种新的冷冻小吃吧，如闪光灯冰淇淋吧，但糖的少量较少，没有玉米糖浆，单声道和碳甘油酯，或人造香料。

良好的流行有机，素食主义者，古友好，巧克力软件

每个酒吧：90卡路里，5克脂肪（4.5克饱和脂肪），125毫克钠，10g碳水化合物（1克纤维，7克糖），1g蛋白质

一个清洁的成分，古友好，素食普及的素食剧： Goodpop你覆盖了。

简单的磨坊布朗尼杏仁面粉混合

每个Brownie.：100卡路里，6克脂肪（1.5克饱和脂肪），120毫克钠，13克碳水化合物（2克纤维，9克糖），3g蛋白

您的布朗尼巧好得比其他品牌更少25％，没有任何人造，并用八种全食成分制成。哦，甘蔗不是第一个成分，这是杏仁粉。这些可诱导的棕褐色也恰好是keto-和古友好的以及无麸质。

SmartSweets Sourmelon Bites.

每个袋子：100卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），70毫克钠，42克碳水化合物（13克纤维，3克糖），0克蛋白质

这种健康的糖果没有加载糖;它装有光纤！ SmartSweets Sourmelon叮咬包含整天的益生菌，每个袋子中的可溶性纤维。可溶性纤维被肠道的益生菌发酵，这使您可以帮助您吸收必需营养，保持食欲，检查，降低炎症和调节体重。这是一个特别重要的好处，只有调查显示5％的美国人符合纤维摄入建议。

Chloe蘸了砰砰声，草莓

每个POP.：120卡路里，5克脂肪（5克饱和脂肪），0毫克钠，19克碳水化合物（1克纤维，17克糖），0克蛋白质

就好像Chloe拿了巧克力覆盖的草莓，把它变成一个冷冻的款待。如果您正在寻求沉迷，但仍然想知道您坚持您的清洁标签承诺，您在Chloe的无乳制品黑巧克力浸出线上找到了您的新喜爱的甜点。每个POP只有120卡路里，由草莓酱，柠檬汁，糖，黑巧克力，椰子油和香草调味制成。没有人造色，没有人造的口味，而且没有比你需要的糖。