一个丑陋的方式喝苏打水影响你的身体，根据一项新的研究
新的研究说，在汽水中的糖会引发你的食欲调节激素陷入混乱。
在这一点上，你最有可能听说过喝苏打水的危险。 有相当多的，毕竟。而最迷人的，但让人吃惊的一部分是，是，仍有新的研究正在揭露有关饮料共享 ，保持证明多么可怕它是对你的健康。事实上，一项新的研究甚至透露，有一个非常现实的原因，那些谁喝苏打水往往最终吃更多，进一步联结理论，汽水可能会被链接到肥胖，因为一个关键成分：糖。
据发表在最近的调查结果临床内分泌学与代谢那D.被填充有蔗糖（食用糖）相比葡萄糖（主型糖的是，在血流中循环）可以与一个人的食欲调节激素干扰场，更具体地降低它们。 这意味着喝含糖饮料如汽水 使得它更难以确定，如果你是满的。所以反过来，你吃多了，暴饮暴食可导致体重增加。
研究者研究了18名35的参与者年龄介于69名青壮年两个研究考察，他们消耗的含蔗糖要么或葡萄糖饮料的一部分。 （作为参考，实际上蔗糖是葡萄糖和果糖的组合以及来自甘蔗或甜菜，葡萄糖，在另一方面，天然存在于蜂蜜，葡萄，无花果，和李子找到）。
与会者不得不采取血样10，35，和120分钟饮用含糖饮料后。研究人员发现，当参与者喝了蔗糖的饮料，它们产生的较低量的激素是抑制饥饿感时相比，他们食用含有葡萄糖相同数量的饮料。这项研究并也考虑到个体特征，包括体重和性别影响的激素反应的两种不同类型的糖。
“人们在美国的饮食消耗大部分蔗糖来自含糖食品和饮料，而葡萄糖是最含碳水化合物的食物，包括水果和全麦面包自然发现，”说过 研究报告的作者凯瑟琳页，医学副教授专门从事糖尿病和儿童肥胖在南加州大学的医学Keck医学院。 “我们的研究发现，当年轻的成年人食用含蔗糖的饮料，他们生产的比他们消耗的含葡萄糖的主要类型的糖饮料较低水平调节食欲的激素在血液循环。”
不要以为放弃每天消耗规律，含糖汽水和选择了饮食版本 为更好，无论是。研究近期发表于该杂志美国心脏病学院 发现食用的饮食苏打水是就像坏你的心脏 饮用苏打水规律。
道德在这里的故事？纯碱，与其他人工甜饮料一起被简单地做更多的伤害你的腰围比好。
“我会建议减少含糖食品和饮料，取而代之的是消费，想多吃全麦食品，如水果，”页面中添加。
可靠的建议。
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