吃这种流行的食物会使你心情最糟糕，数据找到
如果你想觉得你最好的话，请透露这个甜蜜的小吃。
你可能知道你吃的东西可以有一个巨大的东西对你的心情影响。考虑到这一事实90％的血清素受体位于肠道中，难怪有些肠道健康的食物可以是真实的情绪助推器，而其他人可以放一个真正的阻尼器 在你一天。现在，研究人员已经确定了最有可能让你心情不好的食物的数量，而世界的荷马辛普森一家会受到严重失望的。
一项研究 由天然食品品牌Kallo委托并由市场研究公司Onepoll进行，在英国询问了2000名成年人，哪些食物或饮料对其情绪产生了最积极的影响，并且具有最负面影响。事实证明，根据民意调查，这是您心情的单一最糟糕的食物是甜甜圈。
也许这是因为我们倾向于在早上吃它们，在我们面前的一整天都在我们面前体验所产生的糖崩溃。也许这是简单碳水化合物和重油的组合，两个众所周知肠道健康破坏者。无论哪种方式，如果你喜欢大多数人，你一般都要想要跳到跑到dunkin' 如果你想觉得你最好。
在列表中的许多其他糟糕的情绪导致食物有些可预测。银色和青铜去酒精 和软饮料 分别为能量饮品 走在第四位。最大的大多数食物超出了高度加工的膳食和零食，充满了简单的碳水化合物和饱和脂肪，这可能导致炎症，缓慢，消化不良和其他负面物理副作用。
当谈到情绪改善的食物和饮料时，研究发现咖啡 是一个选择的数字，有黑巧克力 第二名，葡萄 三分之一。对于更多的食物，可以帮助您实现最好的，最幸福的生活，查看我们的13令人情绪提升零食让您的一天变得更好。
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