Good Lifestyle

尽管比萨 呈现喜忧参半 当涉及到提供营养（尤其是因为有这么多的方法吃健康比萨 和减肥），你肯定不希望在此享受放纵。比萨可以当存在于正确的形式提供了一些体面的营养，但像大多数其他食物，你可以很容易过分这个垃圾食品。如果你喜欢比萨饼，但吃得太多的话，你可以面对比萨饼的一些丑陋的副作用，可能导致你的健康造成严重损害。

如果你想利用它容易对你的身体，避免比萨饼的额外片躲闪吃比萨饼的这6个可怕的丑陋的副作用。而对于更健康的秘诀，一定要检查出这个名单7现在最健康的食物。

由于比萨是碳水化合物和脂肪含量高，不包括一吨纤维 （除非它是一个全麦面包皮制成，内部装有蔬菜），你可能会感觉还是吃了一片后饿了。最近的一项研究 发现我们的身体是在食品尤其是过量进食的东西美味的比萨饼出奇的好。如果没有对任何比萨饼，让你感十足样填补了高纤维食物和瘦肉蛋白 - 你可能放纵，因为你的身体不会承认它的饱满，制作比萨饼食品，可以论斤认真收拾。此外，后记住多少空热量 在比萨饼最终，任何人都可以抵抗敦促拾取第二切片。

获取通过在收件箱中更加健康提示注册我们的时事通讯！！

根据Domino的， 您可以轻松地顶掉了足够的比萨任何规模大小饱和脂肪 做香肠，意大利辣香肠，额外的奶酪，多形式对你的动脉一些真正的损害。这都为不受欢迎的消息与心脏衰竭的家族病史，或任何人谁​​只是想避免围绕他们的动脉不必要的牙菌斑堆积的人。根据这一点美国心脏协会，你可以找到一吨的饱和脂肪 在红色肉类和奶酪。所以，如果你喜欢这些浇头，不要去重的肉类（也许只是选一个！），并在几个蔬菜添加为馅料代替，这样就可以避开毁了你的心脏健康。

发现哪些后的副作用比萨饼可以抛出，检查出吃薯条的丑陋的副作用，据科学 为了避免更大的健康后果。

一个吃比萨饼居然能出现在我们的脸上权的丑陋的副作用。虽然大西洋组织 揭穿披萨给你，因为它的油脂粉刺的神话，也有其他元素，该片未做你的皮肤问题带来任何好处。高糖含量和高血糖指数的食物可能会导致痤疮严重的情况下。

在发表的一项研究杂志营养和饮食的学院，相关之间出现吃碳水化合物 和发展粉刺恶化。这些结果补充一类似的研究，发现低碳水化合物饮食可以帮助清理皮肤。所以，不要冒这个险，并积累一定的额外的痤疮 只是暴饮暴食几片比萨饼的缘故。

一吨的食物滑额外的致癌物质进入我们的生活，和比萨在我们的生活中存在可以做一些真正的损害。各种研究刊登在守护者 发现，用于处理猪肉（如辣）化学品会导致过早严重由于增加的多种癌症的风险。在自己的红肉可以做一些真正的癌细胞破坏，即使不添加化学物质的帮助。发表在研究营养与癌症杂志 发现结肠癌和吃太多红肉之间的联系，这应该让任何人都格外小心，当他们订购肉类爱好者的比萨饼。

当你想避免食用致癌的风险，掀起了一个健康的馅饼的帮助下8健康的自制比萨饼优于外卖。

保持钠 下来应该作为一个主要优先事项任何人都希望说健康，矫枉过正的盐会导致一些可怕的健康后果。不幸的是，比萨饼预装了钠。据公布的一项研究ACTA药理学报，增加了盐的摄入量导致中风，制作比萨饼的主要风险。这美国心脏协会 建议没有人每天消耗超过1500毫克的钠，以旁路这种风险。在从任何地方比萨时钟的切片的平均钠计600毫克至1500毫克的钠每切片，所以不是在更多的切片上过度，而不是用大侧面沙拉对，反而避免由于高钠消耗而避免这种丑陋的副作用。

吃 太多钠 不只是导致 笔画 。 根据这一点 克利夫兰诊所 ，盐水平可以直接向高血压引导，你真的不想遇到这种危险的副作用。 根据这一点 美国心脏协会 ，这种条件最极端的形式可以导致早期死亡。 因此最好避免额外的切片，并用高纤维蔬菜填充你的另一半。

帮助降低高血压的风险并退房 20最健康的食物，降低血压。