研究说，令人震惊的新副作用吃太多糖
新的研究与几种躁狂症有关的过度公共糖。
到目前为止，它在很大程度上被视为福音，即过度公积的糖是最普遍和最普遍的原因之一体重增加。部分地归功于食品行业的游说，糖消费在1970年和2000年之间升高了25％，随着高果糖玉米糖浆生产的增加几乎完全是平行的肥胖，根据审查有关科学家的联盟。到2013年，文学综述Plos医学 已经分析了从对糖加糖饮料消费和体重增加或肥胖之间的联系的系统审查中汲取的十八次科学结论。在没有任何报告的科学家进行的科学家进行的审议中，十二位的十分之一发现苏打水和其他含糖饮料可能是体重增加的危险因素。过度公积的糖也与身份的健康状况相关联癌症风险 到抑郁情绪。
但是在期刊上发表的一项新研究进化和人类行为 只是在一些令人惊叹的恐吓中脱落新的 副作用附着在含糖食品的过度施加。来自科罗拉多大学Anschutz医疗校园的研究表明，糖可能在驾驶几种躁狂行为中发挥关键作用，包括侵袭行为，双相情感障碍和缺乏多动综合征（ADHD）。
“我们提出了果糖，通过降低细胞中的能量，触发与饥饿中发生的觅食反应的果糖，”Cu Anschutz医学校园大学医学院教授Richard Johnson“教授”教授“。
研究人员写作的觅食反应可以在驾驶“风险，冲动，新奇的寻求，快速决策，以及侵略性方面发挥作用，以帮助食物作为生存反应的保护。这一过程从过量的糖摄入量过度激活造成脉冲行为，可以从ADHD到双相障碍甚至侵略。“
研究人员认为，消耗更多糖的驱动器是我们的大脑中固有的，作为一种进化的“途径”，确保我们的生存。但鉴于我们指尖的所有可用的糖选项，这种“生存途径”现在正在“过载”。这种固有的反应可能有助于上述疾病 - 以及躁狂抑郁症。
“途径的慢性刺激可能导致蜂窝致答案的脱敏，诱发抑郁症”，“研究结束。 “由高血糖碳水化合物和糖驱动的过度活跃的觅食响应可能导致情感障碍。”
科罗拉多州大学的约翰逊票据，“我们不责怪糖的侵略性行为，而是指出它可能是一个贡献者。”
考虑最新的研究，又称削减糖摄入的另一个原因。为了帮助你这样做，我们只编制了一些你正在吃的食物，你没有想到糖很高，下面。所以阅读，并获得更完整的食物列表以避免，不要错过这个打开的名单30个最糟糕的杂货食品，最糖。
瓶子里的冰沙
如果你买你的冰沙 从当地加油站的饮料部分，机会是，您并不完全购买充满新鲜营养的饮料的含糊饮料。事实上，大多数瓶装冰沙没有任何 饱满了Macronuriver，不要使用任何真正的混合果实。冰沙制造商经常使用果汁浓缩物和水果泥浆来增强它们的甜味啜饮，并且这些成分可以像高果糖玉米糖浆那样损坏，这是一种添加剂，据说导致胆固醇，体重增加水平增加，重量增加和腹部脂肪积累。这是＃1冰沙技巧可以帮助你减肥。
烤肉酱
始终检查任何标签商店买了烧烤酱并谨防任何促进其“蜂蜜甜味”的品牌。例如，Sweet Baby Ray的蜂蜜烧烤酱包含2汤匙的高15克糖！
谷物栏
它们看起来很健康，但经常，他们不是。这些酒吧通常不仅缺乏饱足的营养素纤维 和蛋白质，但某些品牌会欺骗你认为它们比他们的糖更少（即许多包裹含有两个酒吧，而不是一个，而只列出了一个）。
沙拉酱
某些瓶装沙拉酱是着名的糖弹。 如果你试图保持健康和减肥，选择一个被销售的衣服是“无脂肪”或“光线”是错误的举动。 为了弥补脂肪提供的味道的损失，公司将瓶装用化学品，钠和当地糖。 所以遏制清晰，而且更多食物避免，请参阅此列表 这个星球上的100种最糟糕的食物 。
