Good Lifestyle

有一个简单的修复消除更多糖 从你的饮食中脂肪比你想象的更容易：切断来自日常饮料的那些偷偷摸摸的液体卡路里。杂货店货架储存零零卡路里能源饮料和饮食苏打水，所有常见的成分含有一件事，也是没有营养的难以发音。

当然，制作自己可能需要更长时间健康饮料 在家里，但这将是值得的。如果你现在碰巧有很多时间，为什么不引导你的注意力让你真正适合你？在这里，我们已经圆满了美味免疫增强 为你喝酒啜饮，你也会感觉很棒。

椰奶 匹配绿茶粉是天堂制造的火柴！这种鲜绿色的粉末是一种富含抗氧化的茶，其营养包装为10杯平均绿茶。匹配是一种新陈代谢 - 提升超级粉末，可以与拿铁咖啡的健康脂肪组合，并将做得不仅仅是叫醒你！添加像枫糖浆或蜂蜜这样的天然甜味剂，使其完美的甜味，而不会导致你的血糖下降。

得到食谱 营养剥夺了。

发酵的食物和饮料是一种简单，肠道友好的方式，可以向您的饮食添加益生菌，而无需购买那些昂贵的补充剂。发酵还产生大量有益酶，B维生素和ω-3脂肪酸，帮助您的消化系统，使其更容易吸收其他食物的营养素。如果这对你有好处（它应该！），不要错过这些14种发酵食品适合您的饮食。

得到食谱 营养厨房。

这款素食主义者拿铁跳过腹部蓬勃发展的乳制品，是用自制的柴香料制作，让那些温暖的口味让你感到含有模糊的内部：肉桂，姜，豆蔻，Qualpice，Cloves和Nutmeg。这些香料不仅味道令人惊叹，但它们有助于减肥从他们的新陈代谢录音属性。在上午有这个开始新的一天或作为晚餐后的治疗;无论哪种方式，这是一种简单的方法，可以在你的一天中添加健康剂量的营养素！

得到食谱 Emilie吃了。

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获得建议的每日摄入量并不像听起来那么简单。当你从冰箱里拿出一杯饮料而你的决定落在糖重的苏打水或一瓶水之间时，需要更多的努力来抓住水。但是你不必厌倦你的平均H20;相反，添加一些富含维生素的食材，使您兴奋的饮料饮用！当然，用水果，蔬菜和草药自然调味水是一种在没有任何人造添加剂或假糖的情况下充满这种玻璃的好方法！

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如果你是一个像我们在这里的一些人一样的健康坚果，你可能听说过州饮料：金牛奶。这是一个关于饮料的高度谈论的旋转。虽然这也是早午餐的完美时尚饮料，但是对于一个伟大的Instagram图片，它也是您健康的最佳饮料之一。虽然它具有黄色橙色的闪闪发光，但它也闪闪发光，其中一些尸体是最必要的营养素！姜黄，肉桂和生姜等成分是含有抗炎性质的所有香料，有助于建立强烈的免疫系统。这是一种美味的泡沫饮料，这是完美的替代品，那些来自咖啡店的含糖馅！

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热巧克力是经典的舒适饮料，在寒冷的夜晚蜷缩着。所以，无论你是被火灾的温暖还是简单地渴望甜蜜的款式，这就是你的去选择！该版本采用不加糖的杏仁牛奶和可可粉制成，使其成为一种富含巧克力味的味道，使其在抗氧化剂中含量低。为您的喜好添加甜味剂，但是避开那些假装的人为！

得到食谱 素食追求。

Kombucha是一个古老的饮料，已经超过了2000多年了，为您的身体提供了一些最重要的健康益处。随着益生菌的一个优秀来源，它具有与苏打水相同的感觉 - 但没有所有的假糖和化学品！这种博主表明，无论您的味蕾可能更喜欢，都可以用各种不同的水果制成，如浆果，菠萝或新鲜姜。百胜！

得到食谱 自然配合美食家。

用这种免疫升压饮料与冬季天气打架。这种温暖和舒缓的饮料可以在缸锅或炉子上制成，其成分对于它们的冷固化益处最着名。柠檬，生姜，肉桂，苹果醋，蜂蜜和茶都需要这种天然疾病的争夺救济来生效！如果你在苹果醋的想法中振作起来，那么你会喜欢这些8苹果醋毒品饮料！！

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如果你喜欢令人耳目一新的莫吉托，但你希望削减酗酒和卡路里，这是对你的！这是一个容易的模仿，在家里制作，有很大的味道，将让你坐在一个岛上，在你的头发和脚趾上的沙子。新鲜的薄荷，柠檬或石灰汁和闪亮的水，触动龙舌兰是让这种轻松治疗所需的所有成分。

得到食谱 在卡特林斯特厨房里。

这款明亮的饮料不仅闪闪发光，而且它也闪闪发光。柠檬和姜的解毒性质加入了石榴的大量维生素，为任何季节创造一个简单且令人满意的饮料。这种减肥奇迹是起泡和甜蜜的，而不会太远。这是赞美晚餐或自身享受的好方法。

得到食谱 惊讶的美味。

当你与你的早晨摩卡感到无聊时，试试这个冰杏仁麦田牛奶拿铁。日期自然甜蜜甜，没有任何化学填充的糖浆或糖咖啡馆 用。杏仁和澳洲猿可以使用柔滑的光滑的牛奶，可以与浓咖啡结合起来，使这是一个奶油拿铁咖啡，你会渴望醒来。

得到食谱 一些厨房故事。

您通常在假期内找到冰箱中的蛋蛋酒，通常是超级甜蜜的饮料，你只能采取一些啜饮，因为它的重料和填充一致性。忘记！通过用完全清洁的成分在家中旋转经典旋转;这个配方允许您使用您选择的牛奶和蜂蜜自然甜蜜。亲爱的，不仅从母亲身上直接，它有助于降低充血的风险，并含有有助于预防心脏病的黄酮类化合物。

得到食谱 亲切的食品室。

西瓜的脂肪只是乞求饮料！所有这些配方都需要西瓜（冷冻和果汁），柠檬汁和椰奶。将它们全部混合在一起，获得一个热带斜坡，会终止你的口渴，满足你的味蕾！这篇食谱跳过你通常会在泥泞中找到的不必要的糖，并使用枫糖浆或蜂蜜。由于西瓜已经是一个超级甜蜜的水果，足以削减你的渴望，因此真的不需要大部分时间。谈到甜果，发现了25次普遍的水果 - 由糖内容排名！。

得到食谱 极简主义贝克。

这杯饮料是只不过是你普通的乔！您可以获得来自不同成分的巨大的健康益处，如可可，玛卡，肉桂和姜黄，以及姜，黑胡椒和卡宴的额外激励踢。您不仅是繁琐的咖啡因爆裂，您将获得全身健康的所有必要营养素。

得到食谱 发光的冰箱。

NIX任何人造甜味剂和来自商店购买的贴物的防腐剂，而是让你完全了解它的东西。这个苹果酒通过从梨中加入果汁来放大苹果酒游戏。梨赋予它额外的甜味，以及膳食纤维的添加来源。苹果和梨都均加载维生素和营养素，让您感到醒来令人醒着！

得到食谱 有机营养师。

抛弃糖浆能量饮料在垃圾桶中搅拌这种款待，这是完美的，在你的艰苦锻炼之前或之后！它只用少数成分制成，超级简单地扔在一起。 Chia Seeds是这饮料的展示之星，充分理由;它们包装在ω-3脂肪酸，蛋白质，纤维和维生素中，为您提供所需的所有能量。这种食谱使用石灰汁和龙舌兰或蜂蜜来给予它的味道，但尝试不同的水果，看看有什么适合你的！

得到食谱 快点食物。