Good Lifestyle

啊，爱的日子......以及对待的一天！情人节 是沉迷于巧克力，糖果和糖的主要假期。幸运的是，不是每一个假期的特殊食物都是充满含糖的善良，这意味着您对2月14日有一些节日选择，这不会是一个完整的甜味过载。

与任何与不健康的食物选择完整的假期或特殊场合一样，您不必完全剥夺自己美味的东西。你仍然可以拥有那个可爱的dunkin'甜甜圈！这只是一种保持适度的问题，并填补您的余下或与健康的选择。

理想情况下，你不应该超过每天饮食30至60克添加糖，取决于您的卡路里摄入量，所以当您达到含糖的款式时，您将真正踩到该测量。糖并不是真的有很多兴奋，因为它没有任何营养价值，所以要记住，我们经历了这14个情人节的款待，并考虑其中的糖是多少。

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美丽的美丽鸡块束花束 是你不处理任何糖！泰森的爱情掘金可以用蛋白质和卡路里包装，但没有糖。这是一个完美的选择，如果你想要一个比甜蜜更美味的情人节款待。

你可以自己制作！这允许您控制部分，甚至可以使用常规掘金泰森的空调版，它节省了卡路里和脂肪。

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请记住，这个数字在30个掘金中小鸡 - 一个心形盒子因此，通过将其切割成多份，您实际上可能会降至旁边没有糖。这些可爱的小吃是一个可爱的心形盒子，非常适合于2月14日与你所爱的人分享。

您甚至可以切换为小鸡尾部的掘金 - 但远离巧克力块饼干或巧克力软糖果仁巧克力选项，以保持糖内容几乎不存在。

而且更多关于在快餐鸡链上订购的内容，这里是根据营养师的说法，新的Chick-fil-a菜单项，你永远不应该吃。

另一个低糖选项放纵情人节，披萨小屋 心形披萨有很少的糖。您仍然会处理卡路里，钠和碳水化合物，但适度，这使得2月14日的节日选择。

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这些不仅是这些心形馄饨可爱，但它们在糖中很低。事实上，他们整体而不是对情人节晚宴的糟糕选择。奶酪填充的意大利面没有大量的卡路里或钠，并与番茄酱配对，这是一个圆满的菜肴。

是的，你仍然可以在情人节那天喝酒！有些葡萄酒比其他葡萄酒更少，而陷阱FincaAmbrosiaMalbec. 是一个深深的黑暗的葡萄酒，糖低，但味道仍然丰富。在Vivino和牛肉，羊肉和家禽上的5颗星中，它的评分为4.2分。另外，红酒非常适合休假！

并避免2月15日悸动的头，试试这些5个黑客避免葡萄酒头痛。

你已经知道生涩会带很多钠，但它不带来的是很多糖。这牛肉生涩的男子般的人花花束在典型的花朵上是一个非常有趣的扭曲，肯定会被任何人享受 - 不仅仅是男人。一朵花和它的茎仅是4克糖，但它包装了钠孔。

虽然这一点桦木弯腰keto终极软糖果仁巧克力混合 有0克糖，它们含有天然糖醇，这就是我们把它们放在这里的原因。耶鲁说 糖醇含有比常规糖更​​少的卡路里，但在暴饮暴食时会导致腹泻或体重增加。

如果您在keto饮食上，这些浮气叮咬仍然是一个伟大的甜蜜款待，并且想在情人节那天享用巧克力甜点。它们在碳水化合物中有点高，但2月14日的一些颓废，他们不是一个糟糕的选择。

我们了解情人节的吸引力Dunkin'Chunid的选择甜甜圈。但是，如果你去那条路线，让你唯一对待这一天。这是一个相当小的早餐，它适用于20克糖，所以你想要用一些纤维和蛋白质来平衡它。 （并一定要另一天拯救含糖咖啡。）

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虽然仍然漂亮糖，而且Monin草莓玫瑰糖浆 这是一些其他甜蜜的甜食的替代品。您可以将此添加到普通的咖啡中为节日早晨饮料，美味的下午茶或2月底夜晚的鸡尾酒。14！

如果您正在寻找情人节的纤维需求，n！ck的樱桃choka-flaka 是你的。它在糖相当低，但确实含有糖醇，这是一个值得注意的事情。总的来说，这是一种美味的冷酷的味道，在巧克力覆盖的樱桃上放松身上！

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甜心对话心脏的事情是是的，它们的卡路里和钠含量低，但它们在纤维和蛋白质中也很低，这意味着它们真的除了糖。所以你应该能够让情人节的一天经验只是几个这些而不是整个盒子。这是今年尤其如此新谚语 就像“最后，”糖糖，“我是你的”和“luvme tendr”。

好的，我们现在开始进入我们更加含糖的对待，但你知道什么，这都是适度的。一锅泛滥巧克力蛋糕 将花费大约27克糖，但如果你计划前进，剩下的时间剩下的时间，这可能是你的美味，温暖和巧克力待遇......只是跳过加奶油，冰淇淋或其他浇头。

好吧......你知道这将在其中有大量的糖。虽然这些花哨的咖啡饮料般的照片很好，但可能在冰咖啡杯中的爱情味道，他们也充满了糖。甚至用脱脂牛奶，介质制成Dunkin'粉红色天鹅绒macchiato 还是49克糖， 这让您在建议的日常含糖量中间。顺序一小，而且你仍然得到33克。

这可能是假期的一种款待，但它是一个人想要提前计划以容纳糖。

而最含糖的情人节待遇是......

这 乳制品女王红色天鹅绒蛋糕暴雪 是一款红色天鹅绒件和奶油芝士糖霜。 听起来很美味，对吗？ 是的 - 但它有很多卡路里，脂肪，碳水化合物和糖。 供参考，一个小暴雪意味着你消耗了相同的糖 3.5 丘比特的选择甜甜圈来自Dunkin'！

这可能是你用情人拆分的一种款待，所以你不会在一次上耗费相当多的糖。 或者与迷你版一起使用，葡萄酒克的葡萄酒（AKA一整天）。）

当然，现在含有含糖，然后是完全没事的，但如果你想削减，那么 根据营养学家的说法，20种糖渴望的方法。