发现新的脂肪燃烧的水果
这些健康的吃饭中有多少人在你的饮食中？
如果我们告诉你有一种简单的方式燃烧更多的脂肪和减肥 在没有大修整个饮食？
华盛顿州立大学的研究人员称，这是可能的 - 并且通过吃某些果实不那么多，许多人每天都会做一些健康的人！要提出这个发现，研究人员将小鼠放在高脂肪饮食中，并给予其中一半的白藜芦醇（浆果，苹果，葡萄酒和葡萄中发现的化合物），相对于体型，相当于三份人类每天的水果。由于白藜芦醇将动物的多余白色脂肪转化为卡路里燃烧的米色脂肪，因此白藜芦醇组比对照组变得肥胖的40％以下。
为什么不只是喝龙舌兰葡萄酒 收获健康和减肥福利吗？简而言之，因为它比吃水果更低。 “像梅洛或赤霞珠一样的葡萄酒......只包含葡萄中发现的白藜芦醇和其他酚类化合物，”Min Du的研究作者说。事实上，根据DU的说法，“许多有益的多酚是不溶性的并且在葡萄酒生产过程中过滤。”提高多酚化合物消耗的最佳方法是直接增加果实消耗，Du增加。虽然所有水果都含有化合物，蓝莓，草莓，覆盆子，葡萄和苹果是最好的来源。
做一个健康的冰沙 用浆果，蘸苹果希腊酸奶 撒上肉桂，或鞭打一个简单的水果沙拉 包括葡萄和其他新鲜农产品，以达到三种日常份量。虽然该研究在动物而不是人们，但研究人员表示他们的发现可以帮助科学家培养对人们预防和治疗肥胖的新策略。此外，身体只能受益于饮食中额外水果的维生素和营养素。
