这种新疗法的方法可能是关键减肥

医生搬过去告诉患者简单地计算卡路里，多运动。

8月4日星期二，加拿大的一大群医疗专业人士发表了一套指导方针加拿大医学会期刊 作为一个新的治疗方法减肥对于用肥胖斗争的患者。在这些准则中，建议医疗专业人员在典型的“饮食少，移动更多”的标准实践（建议患者只是锻炼和饮食较少的卡路里），并且实际上开始解决他们肥胖的根驱动因素。

卡路里仅仅是一种计算人体内能量的摄入和排出能量的方法，而何时在适当的数量内计算一个人的身体，可以对减肥有效。然而，对于那些用肥胖和体重增加的人挣扎的人来说，研究表明，只需计算卡路里，这不是一个有效的长期战略，这要求医生在未来这些患者的减肥如何减少彻底改变。

研究表明崩溃饮食并不是有效的长期。

减肥不是问题。根据发表的一项研究北美医学诊所减少卡路里时，减肥会很快发生。该问题在于减肥管理饮食饮食，如果节食者大量切割热量摄入并重点放在快速清洁或时尚饮食上，这是接近不可能的。

虽然这些饮食计划承诺快速的结果，但他们不承诺长期解决方案。 Traci Mann，Ph.D.，明尼苏达大学社会和健康心理学教授，以及本书的作者来自饮食实验室的秘密，从事与UCLA研究人员的报告陈述没有科学证据证明饮食为患者长期工作。

当然，对于那些在快速减肥计划中散步的人，众多节食师体验减肥平台并迅速获得重量。

“我们知道意志力和动机将允许持续一段短暂的饮食计划，然后我们的身体弥补并恢复体重，”麦克马斯特指南和兼职教授联合领导者博士·沃顿博士说大学，在接受采访中CTV新闻。 “随时我们看看降低卡路里，我们总是激活一个非常强大的生物补偿机制，这就是为什么我们正在尽最大努力饮食。”

根据公布的指导方针，建议医疗保健提供者在使用肥胖病人时通过五步过程工作。最重要的一步是第一个，他们问的地方允许在向他们展示肥胖症的研究后对患者治疗患者是一种慢性疾病。该过程包括：

首先，鼓励医生看看每位病人的整个画面。减肥和肥胖没有“一种尺寸适合所有”解决方案，特别是当肥胖的根本原因对每个人都不同。

为了促进更健康的生活方式和这精神健康患者，医生正在转向医学营养疗法。根据指导方针，他们将与每个人合作，采用健康，均衡饮食习惯并参与定期运动，这两个行为变化。

该指导方针说，无论人的身体规模或组成，每个人都将受益于健康，均衡的饮食模式，并参与定期的身体活动（例如每天步行30分钟）。然而，为了看到任何成功的体重减轻，医生将与每个患者合作，以帮助使这些做法随着时间的推移可持续。

如在指南中发表：

“减肥和减肥维护需要长期减少热量摄入量。长期依从性的健康饮食模式，以满足个人价值观和偏好，同时满足营养需求和治疗目标，是一个重要的要素管理健康和体重。“

而不是集中于快减肥，医生将发挥长期游戏，帮助患者改变生活习惯和克服其根本的问题，这些都导致肥胖为了看稳定可持续减肥。

在快14天的时尚饮食娓娓动听减肥，但是没有留下一吨的空间来建立一个人的生活习惯的改变。许多医生和营养学家们指出，可持续的减肥来自通过形成新习惯创造一个生命的行为变化。

该准则规定：

“所有的卫生干预措施，如健康饮食和身体活动的战略，坚持服药或手术前准备和调整的行为变化而采取休息，心理和行为干预是‘如何’的变化，他们授权医生能够指导推荐的行为病人可随着时间的推移持续“。

而不是简单地告诉病人要少吃和多锻炼身体，医生将协助心态和行为改变为每一个病人。这些准则能值医生通过推荐行为，可以持续一段时间，甚至建议心理治疗，帮助他们克服这些根源和障碍导致他们肥胖摆在首位，以指导他们的病人。

医生都知道，肥胖是很多因素，包括遗传，代谢，行为和环境的结果。行为和环境都起到了肥胖近年来兴起一个显著的作用，尤其是因为大脑起着核心的作用在调节食物摄入和能量消耗。这就是为什么加拿大的医疗专业人士，现在不只是集中在物理行为改变（健康的饮食习惯，经常锻炼身体），而且对心态，并为每一个病人的心理变化。

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