Good Lifestyle

Mayo Clinic领先的健康专家定义 一般术语“酒精 使用障碍“作为”一种涉及控制饮酒的问题的酒精使用，即使在导致问题时，仍在全神贯注于酒精，继续使用酒精，当您迅速减少时饮用更多以获得相同的效果，或患有戒断症状或者停止饮酒。“

如果这听起来很熟悉，您发现您遇到了与酒精使用障碍相关的任何症状 - 这范围从无法控制您饮用的金额，以便愿意放弃追求饮酒的社会义务（有关症状的完整列表，请参阅这里） - 你应该改变你的方式。研究发表在杂志Acta Psychiatra Scandinavica发现酒精使用障碍与许多人有关较短的预期寿命。

对于研究来说，来自瑞典的Karolinski的研究人员分析了三个欧洲国家超过一百万人的饮酒（或非饮酒）行为，他们得出结论，那些住院为酒精使用障碍的人有预期的平均值男性47和53岁，女性和50至58岁。研究人员得出结论，“患者使用饮酒障碍的人们比在一般人群中缩短了24至28岁的预期寿命24至28岁。

根据该研究，那些患有酒精使用障碍的人从“所有死因”中的死亡率高于其他人口和死亡的原因包括“所有疾病和医疗条件和自杀”。

这不是第一次在一些潜在的致命危险中阐明的研究饮酒，无论是过度否定的。根据最近发表的一项研究欧洲心脏杂志那 适度的饮酒者可能会使他们的身体更大的风险比他们实现的风险更大。研究团队，在1982年开始，在24和97岁之间审查了超过107,000人的饮酒习惯和心脏健康，发现那些喝一个人的人“小”每天酒精饮料 显着提高了发展不规则心跳或“心房颤动”的风险。这种情况与不仅具有眩晕和心悸，而且具有更高的中风风险。

对于记录，一个“小”饮料定义为：330毫升啤酒（小于您的典型12盎司罐头），120毫升葡萄酒（大约八汤匙）和40毫升精神（2.7汤匙）。

如果您不确定您的饮酒是否上升到问题的水平，就知道罗伯特多尔，MD，Massachusetts综合医院的精神科医生和本书的共同作者几乎是酗酒者据说，如果你试图停止一段时间，那么你根本就不能通过它了。

“不要喝一个月，”他建议。 “如果这对你很难，那么也许这是一个问题。或者问你周围的人他们的想法。如果它导致他们遇险，那么这是一个重大问题。”

毕竟，如果你每天吸收，科学家都说你是增加你的心脏病风险， 你是增加你不孕症的风险，你把自己搞砸了有骨质疏松症的风险，你可能会让自己落在一条路上肝损害。

如果您或您知道的任何人可能会遭受酒精使用障碍，请随时寻求专业帮助。而且更多关于饮酒太多的危险，确保你意识到了专家们表示，为您的身体饮酒最危险的饮料。