Good Lifestyle

有时当渴望击中时，芹菜的一根芹菜或果实不会削减它。全部筹码 没有创造平等，有些对你的饮食造成更大的伤害。虽然这些零食的一些品种只让你回来了，其他土豆片，袋装爆米花，椒盐脆饼，还可以撤消几周的饮食和运动。这些不健康的薯片含有饱和脂肪，盐，甚至是糖，这些芯片是空的卡路里炸弹，有可能让任何人在吃完他们最喜欢的不健康脆皮零食后感到沮丧。

确定哪些罪魁祸首可以索取“最差芯片”的标题我们在每间小吃中排名脂肪和钠的总体量那以及有多少零食包括其施用尺寸 创建一个与最糟糕的芯片结束的列表。我们看了看全部筹码的类型 - 不只是马铃薯！通过转向这些卡路里的噩梦，您可以在挑选更健康的小吃时管理完美的平衡，并将英镑保持在包装上。

从糟糕的糟糕到绝对最糟糕，这是地球上最不健康的筹码。而且更多，不要错过这些15古典的美国甜点应该得到复出。

当一个零食骄傲地以培根味道骄傲，它可以克入零食时，最大谨​​慎地接近物品。这条规则倍增，因为它加载了15个芯片的鸡蛋味，令人满意的鸡蛋味饱和脂肪 和盐，积极净健康效益很少。如有疑问，总是通过以培根为中心的物品来保持您的饮食计划控制和健康。

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您可能会假设Cheetos可以逃脱此列表，考虑到他们的零食几乎适合饼干的描述，并且他们的奶酪泡芙线在产品中有很多空气。不要让你的守卫 - 这些超级化的奶酪吹在卡路里中的包装，只有13件。随着10克的人胖的 对于这种小的服务，避免这些咬合的饮食驱逐舰。

一个有趣的味道可以派出任何人回到童年，但不要假设这些零食适合有益健康或健康的定义。任何沉迷于这个空的卡路里陷阱的人，在他们每天摄入的脂肪的约10％内耙。因为产品主要由空气组成，所以你不会保持完整。跳过这些有利于具有更高纤维计数的东西，例如新鲜的蔬菜和酸奶浸泡。

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你可能会想象一下多丽热 不可能将与传统土豆芯片相同的营养威胁构成。当达到小的送达钠和脂肪的水平时，不要让你的警卫 - 这些芯片不能满足任何严重的饥饿，只提供空的卡路里。 Doritos的饱和脂肪和总脂肪的含量相对较大，对于您的饮食而言，只有证明在您的一天增加过多的营养浪费。引导他们一切都要清除这些经典饮食杀手。

装有奶酪或培根的芯片永远不会提供任何有益健康的东西，但是当你结合它们时，你最终会有一个完美的营养不良风暴，可以终止你的饮食计划。即使你沉迷于12筹码，该服务包括大量的2.5克饱和脂肪和9克总脂肪。甚至没有提到你消费的大量盐，可以说这些筹码很容易等待你可以沉迷的一些最糟糕的排名。

即使切达干酪和酸性奶油呈现在自然形式中，甚至很少会宣布这些脂肪的物品甚至出现健康。将这些相同的元素包裹在油炸的土豆芯片中，您留下了所有三个世界的最糟糕。这些大量的空卡路里具有压倒性的脂肪量，更不用说坚定的钠，比抓住一些这些筹码更快地利用你的每日目标。让你的腰线是一个忙，并在下次出去购物时留下这些小吃。

下次你举办派对并想为萨尔萨服务，而是三思而后行怎么想了玉米片 你用来舀你的倾向。如果您忽略了营养标签，您会感到震惊地了解，只有11个在稳定的脂肪和卡路里中只有11个只有11个。如果你想去你最喜欢的蘸镇，请选择选择较少脂肪的芯片真正让Salsa闪耀。

Fritos几十年前进入了经典零食的词典，营养学家开始反对加工脂肪和额外的盐。 Fritos Chili奶酪味芯片封装了整个零食的最严重的健康风险，挂在每小时11克的肥胖和十分之一的盐。如果您想避免一天过多的钠和脂肪，请避免这种营养噩梦。

当芯片增加卷时，可以保证它吸收更多脂肪和钠，证明撤消您今天可能已经完成的任何健康饮食。斯特罗斯蜂蜜烧烤味扭曲曲折证明这一点，因为它们可以用不必要的盐和脂肪造成任何饮食，这对您的日常生活增加了任何东西。下次需要快速挑选，寻找一种零食，具有更多的维生素和矿物质，以抵消任何添加的盐，糖或脂肪。

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仅仅因为你可能更喜欢在土豆芯片上椒盐卷饼，不要以为你已经从众所周知的树林里取出。由于其装载的花生酱中心，这些咬合的含量在脂肪和盐的冲击中包装。如果你在这些椒盐卷饼中沉迷于这些椒盐卷饼，那么超过你的日常推荐的脂肪含量都太容易了。你的腰线是一个忙，并在下次感受到零食的冲动下面。

凭借额外的深脊，褶边可以将一吨油和盐包装成其丰盛的芯片。该公司也将它加倍下一个水平，也将其加倍递增。如果您知道在这些筹码上，您的饮食将疼痛疼痛。用固体剂量的钠和虾仁八克脂肪，这些小吃不做任何饮食。对于更健康的一天，不要陷入褶皱的诱惑。

任何时候一顿小吃依靠奶酪，你就知道该物品推动信封在提供有益健康的零食时，但是斯奈德对下一个水平带来了不健康的脂肪填充的切达干酪味椒盐泽斑点。含有1/3的杯子的小尺寸，小吃包在四克心脏停留饱和脂肪和稳定的钠，让您的小吃每天称重您。沉迷于真正的奶酪吸管比在这种模仿中享受更有益健康。我们建议这些终极奶酪吸管。

玉米饼芯片乍一看似乎是无害的，但考虑到大多数品牌炒薯条并用钠加载它们，沉迷于太多饮食灾难。 Santitas陷入了这么陷入困境，提供了一个含有140个空卡路里和六克脂肪的九个芯片。这个狭窄的服务大小无法满足任何零食目标，当你用倾角配对时，你会询问麻烦。为了保持日常营养到健康的水平，跳过这种营养无用的小吃。

水壶品牌筹码经常发出深刻的印象，即他们的健康益处却来自煮熟的水壶。不要被营销误入歧途 - 这些芯片拥有一个最小的服务尺寸，可以大量击中空的卡路里，脂肪和钠。 Buffalo Bleu各种各样的品种可以努力地达到您的日常营养，以换取纯粹的伤害很少。下次您想要更健康的芯片，不要被他们的“自然”形象误导。

随着市场上的最坏违规的芯片以微薄的九芯片服务尺寸，水壶品牌辣Queso味道击中了八克脂肪，根本没有营养益处。用碎片烧掉这么快，让你感到饥饿的时刻饥饿，在消费后感到饥饿的时刻，请不要让这选择下次渴望渴望的机会。