鸡蛋可能与心脏病有关
分析表明，鸡蛋可能与我们以前认为的心脏病相比强烈相关。
你经常听到吃的时候蛋 会导致你的胆固醇升高，因此增加了发育中疾病的机会？好吧，如果我们告诉你，那不一定是真的怎么办。新的研究表明，每周吃一定量的鸡蛋与心脏病的风险增加无关。
该报告，已发表在美国临床营养杂志，分析了三项跨国研究的调查结果，所有这些研究所在50个国家共同遵循总共177,000人不同的收入水平。这些研究中三项研究的关键外卖，在某种程度上，揭示了许多人对卵和心脏病之间的关系有什么相信的。所有三项研究的结果的共性是，中度鸡蛋摄入（或每天吃一个鸡蛋）并没有增加参与者发展心血管疾病的风险。这甚至包括患有心脏病历史或其他糖尿病等慢性病症的个体。
“此外，鸡蛋摄入和血液胆固醇之间没有发现任何关联，其部件或其他危险因素，”Mahshid Dehghan.，博士，人口卫生研究所的调查员。 “这些结果是健全的，广泛适用于健康个体和血管疾病的人。”
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换句话说，如果你每周想要吃七个鸡蛋，那么它不会影响你的心脏病的风险，而不是根本不吃鸡蛋。那么，为什么做一些研究表明它最好将消费限制在每周三个鸡蛋中？ Salim Yusuf是该研究和Phri主任的主要调查员说，在这些前研究中审查的人民群体的尺寸和多样性可能不足。
“这是因为大多数这些研究的规模相对较小或中等，并且不包括来自大量国家的个人，”他说。
基本上，您不应该担心在三个或甚至在一周的四天内吃早餐吃两个鸡蛋。
