8个用于冰沙的最佳蛋白质粉末
用这些粉末充分利用蛋白质包装的冰沙，不会破坏您的饮食。
用锻炼后赢得自己高蛋白饮品 是一种令人满意的方式，可以帮助您的身体从汗水岩石中恢复并建立瘦肌肉质量。他们不仅仅是为了硬高昂的日子或杰克的健美兄弟;由于这种基本宏观营养因素被证明可以帮助人们减肥减肥，蛋白质粉末是补充饮食作为填充膳食的好方法。
但并非所有蛋白质粉末都是平等的。有些人是坚韧不拔的，白垩，不要与其他成分融为一体，而其他成分则融合糖和人工成分。由于冰沙不会是没有水果的冰沙，你已经一次摄取了大量的糖，特别是如果你使用香蕉，芒果或樱桃等高糖水果。编辑at.吃这个，不是那样！ 搜索高低，发现最好的蛋白质粉末与您最喜爱的产品和坚果牛奶一起倾倒入搅拌机。从蛋白质包装的乳清和酪蛋白到素食友好的糙米和大麻，有一个完美的粉末供任何冰沙。并发现更多的胃部减肥尖端，请查看这些尖端提高新陈代谢的55种最佳方法！！
生命的花园生餐
这种有机蛋白混合物衍生自腹部喷砂糙米，藜麦和豆类，加上茶和肉桂提取物。每份20克蛋白质和7克纤维，使用合理的120卡路里，在锻炼之前有其中一个午餐，让您在保存肌肉时感到充满活力和充满活力。
Vega一个自然
Vega一体地用六份蔬菜，益生菌，抗氧化剂和一半的维生素和矿物质服装，因此它的含量较为伟大，每份糖少于一克糖，每份20克蛋白质。但投入一些富含营养丰富的菠菜，半个香蕉和少数浆果，你有一个最干净，最健康的冰沙。此外，它的超级光滑纹理与您最喜爱的成分完美融合，没有坚韧不拔或垩味。自然版本为更多素食包装的冰沙制作了一个很好的基础，但选择了可食的法国香草或巧克力，以获得更甜点的一致性。
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营养有机大麻
这种蛋白质粉末不会给你咀嚼 - 相反，它会遏制那些垃圾食品的渴望 - 你甚至不需要许可才能享受它。大麻蛋白（用植物的较少乐趣的部分制成）不仅提供15克服务的体积数量的蛋白质，而且还为8克保持健康剂量的纤维，以保持更饱满。每份没有人工颜色或成分，只有1克天然糖，这种粉末是一个干净的选择。但本身，它并不是最适合的。那是冰沙进来的地方;将这种粉末用新鲜水果混合，您最喜欢的绿叶绿色，以及一些不含富含填料的杏仁牛奶。
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jarrow糙米
另一种纯素友好的选择，jarrow的糙米蛋白浓缩物令人惊讶的少量碳水化合物（3克）和每份0克糖，因此对于寻求减肥的人来说是一个很好的选择。然而，只需11克蛋白质，可能需要补充更多的富含蛋白质的成分：原料杏仁，坚果黄油或普通的低脂希腊酸奶。香草风味为香蕉和浆果制作了一个美味的基础，或与杏仁黄油，可可粉和不加糖的香草杏仁牛奶混合，以获得更加颓废的食物。
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来源有机乳清
乳清蛋白是最受欢迎的蛋白质粉末之一;奶制品店和补充商店的妥奶后妥善衍生线架。那是因为它是一种完整的蛋白质，这意味着它含有所有九个必需的氨基酸，并且会在锻炼后刺激蛋白质合成。虽然它是健身狂热的伟大选择，但乳清的类型和质量急剧变化。如果您可以胃部乳清（一些乳制品敏感的人可能无法），这一非转基因和有机选择来自草喂养奶牛，提供了可能的乳清的最高营养。每份21克蛋白质，只有1克自然发生的糖，它没有需要 以冰沙的形式更加敷料，但有些新鲜（或冷冻！）水果和坚果牛奶可能会使它更容易。
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赤裸裸的乳清
这个名字说明了一切;赤裸乳清中唯一的成分是乳清蛋白浓缩草喂养奶牛。每份25克蛋白质，只有3克碳水化合物，这是健身房老鼠的另一个伟大的选择，希望丢弃几磅。 Unfloravored版本是帆布的空白，因为您可以获得您最喜爱的冰沙成分;它具有光滑，奶油质地，与水果，蔬菜，坚果腌鱼等融合。
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古蛋白蛋清
另一种基于动物的蛋白质粉末，蛋白蛋白是聪明的选择，希望人们用25克蛋白质A服务的瘦肌肉肿块，只有1克糖和1克碳水化合物。它瞬间溶解在水中，完全无味，所以这是一个完美的基础，用于更多的绿色冰沙和用水而不是牛奶或酸奶制成的其他低级卡路里选择。由于它不会留下坚韧不拔的纹理，你几乎没有意识到它甚至在你的冰沙;除了填充蛋白质。
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太阳战士混合自然
Sunwarrior从生有机豌豆，蔓越莓和大麻种子蛋白中获得其蛋白质。我们喜欢坚持自然味道，因为它为所有最喜欢的冰沙纤维丝丁制作了最佳基础;加入原料可可粉，成熟的香蕉和不加糖的香草杏仁牛奶，巧克力味道，或用浆果，香蕉或热带水果的组合保持严格的果味。但是，如果味道更明显的味道是您在冰沙的基础上寻找的，孙战士也进入浆果，巧克力，摩卡和香草。
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