Good Lifestyle

冰箱真的是厨房必需品。如此多的食物可以向这种心爱的家电迈出，因为它可以存储前水饭 直到你想吃他们的时间。这使得冰箱超级有价值！另外，已经有很多冷冻食品 这是大多数厨房的钉书钉 - 早晨冰沙 如果没有所有冻结的水果就会丢失。但就像其他任何东西一样，一些食物比其他食物更好，而且还有其他人根本不应该在你的冰箱里。

为了帮助您确保您正在吃最好的食物，让您追踪您为自己设置的健康饮食目标，我们围绕着一些食物真的不应该找到自己的方式 到你的冰箱。如果您碰巧目前在冰箱中拥有这些，我们建议摆脱他们。对不起，但你知道真相更好吗？当你在它的时候，请务必储存任何现在吃7个最健康的食物， 也。

有时披萨渴望击中，你可能不觉得等待送货员们出现馅饼。所以你将一些冷冻的比萨饼手头留在这些紧急时刻。但你想要折腾那些，因为他们没有帮助你放弃任何不必要的磅。仔细看看营养标签，你会发现许多冷冻比萨饼是脂肪和炸弹的事实。

例如，Digiorno的羊角面包壳三肉披萨。整个馅饼是2,000多卡路里，有4,200毫克的钠。如果你能够坚持只需一个服务，那就是840毫克的咸东西。看，美国心脏协会推荐 普通人每天消耗不超过2,300毫克的钠，因此很容易看出为什么这些比萨饼可能是有问题的。相反，你更好制作自己的披萨！！

好的，所以这对震惊来说真的不是很多冰淇淋不被认为是健康的食物。虽然那里有很多轻冰淇淋选项，那么完美的沉迷，有一个冰淇淋味，你要远离。这是（可悲的）除了花生酱冰淇淋。品脱你通常会发现PB调味冰淇淋通常是最热烈的，并且淹没在糖中。Ben＆Jerry的 花生酱杯在每品脱的1,400卡路里，98克脂肪和96克糖。这是一件糖，因为你可以从九个和半原装玻璃克里斯佩克雷姆甜甜圈甜甜圈！

然后有Tillamook的双重坚果花生酱冰淇淋，每个品脱超过1,30克的卡路里，而且脂肪102克脂肪。和Häagen-dazs'花生酱盐渍乳脂冰淇淋有两种卡路里麦当劳的四分权队员 加芝士。

你吃得好多了实际花生酱，也许沿着自制巧克力覆盖的香蕉叮咬还是

冷冻晚餐 显然是方便的，但有一定的饭菜，无论如何，您将远离冰箱。炸鸡的冷冻饭往往是一些最糟糕的选择。

需要证明吗？

嗯，饥饿男人的双鸡肉碗无骨炸鸡肉粉是由两种炸鸡馅饼制成，配上Mac和奶酪。它是760卡路里，超过2,000毫克的钠。另一种可疑的饥饿人冷冻饭是金色碎鸡肉用奶酪炸薯条，是由奶酪酱游泳的金色被打击的鸡肉和薯条。它含有1,620毫克的钠。

如果你经常吃高钠食物，你可以开始体重，你最终将自己带到更严重的健康问题的风险，作为一个高钠摄入量与发育高血压的风险较高有关。

你在冰冻过道中找到的馅饼似乎是一个甜蜜的交易。你不必自己烘烤任何东西，当甜点时，你要么在烤箱里弹出它，或者取决于饼的类型。但是，这是你如何更好地投入到那种额外的时间来制作自己的另一个例子，因为你可以控制那样的成分。 Sara Lee品牌的柠檬蛋白酥皮蛋白馅饼是每块切片51克糖，或尽可能多的甜材17 oreo薄饼干。

是否是一个营业额样式三明治，如热口袋或早餐三明治加载香肠，奶酪和薄煎饼作为面包（是的，那些存在，感谢Jimmy Dean！），准备好的三明治可能是危险的。 一种 布法罗风格鸡热口袋 例如，为1,170毫克的钠供应。 不，谢谢！

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咀嚼烤面包机馅饼，你专注地淋上白霜可能是一个 心爱的童年记忆 ，但这就是应该留下的地方。 这些只是含糖，含纤维的食物，你会在糖匆忙后崩溃， 寻找别的东西很快吃饭，因为你会再次饥饿 。 加， 吃太多的糖 可以导致腹部脂肪和 增加你从心脏病死亡的风险 。 只是从冰箱中扔掉它们，不要打扰回顾。 你的腰线会感谢你。