Baskin-Robbins的最佳最糟糕的菜单项

注册的营养师从经典的冰淇淋链中挑出了最健康和不健康的甜食。


巴斯金罗宾斯是伯特巴斯和欧文·罗宾斯成立,谁在70年前,曾提供的冰淇淋时,其他人都只是刚刚卖香草,巧克力和草莓口味31的想法。由于芭斯罗缤在1945年开业,它掀起了1300种多口味。所以,应当你希望得到你的冰淇淋修复你选择哪瓢?

这里是最好的和最差的冰淇淋口味的细分和甜点,你可以在芭斯罗缤得到。检查出健康的选择,还有不那么健康的选择 - 在巴斯金罗宾斯菜单。

冰淇淋勺香精

最佳:无脂肪香草冷冻酸奶

baskin robbins vanilla frozen yogurt
巴斯金·罗宾斯的礼貌
每2.5盎司瓢:80个卡路里0克脂肪(0克饱和脂肪),65毫克钠16克碳水化合物(0克纤维12克糖),3克蛋白质

满足你对甜食有没有所有的廉价简单的来回球。在不含脂肪香草 比任何冰淇淋的味道更少的热量,再加上你会得到现场活跃的文化健康的剂量,这可能是肠道健康有益。

最佳:代基里酒冰

baskin robbins daiquiri ice
巴斯金·罗宾斯的礼貌
每2.5盎司瓢:60个卡路里,0克脂肪(0克饱和脂肪),0毫克钠16克碳水化合物(0克纤维12克糖),0克蛋白质

该钙冰朗姆酒调味飞溅具有比大多数其他选项,具有相似的糖的量的热量的一小部分。它也没有做出任何含麸质成分,所以那些谁是无麸质可享受甜点了。

最差:锦上添花的Cake®冰淇淋

baskin robbins icing on the cake ice cream
巴斯金·罗宾斯的礼貌
每4盎司勺:320个卡路里,19克脂肪(9克饱和脂肪),100毫克钠35克碳水化合物(0克纤维,有28克糖),4克蛋白质

这个蛋糕风味的冰淇淋填充有饼片,结霜比特,和一个糖果纸屑色带。卡路里比的冰淇淋勺的味道任何其他选择更高,而且它也挤满了糖7茶匙。不,谢谢!

圣代

最佳:两瓢新地

baskin robbins two scoop sundae
巴斯金·罗宾斯的礼貌
1份(216 G):570个卡路里,有33克脂肪(21克饱和脂肪),200毫克钠,63个碳水化合物(2克纤维52克糖),9克蛋白质

两勺你喜爱的冰淇淋 被淋上焦糖,热软糖,或草莓浇头和搅打奶油,坚果和樱桃。卡路里会根据你订购的冰淇淋口味有所不同。为了保持热量,并在海湾加糖,齐齐脱脂香草冷冻酸奶,或青白无香料添加坚果,巧克力和其他糖果。与经典的香草,巧克力,草莓或坚持是最好的选择。您也可以要求举行一些像奶油对卡路里的热量减少了浇头。

最差:Reese's®花生酱杯圣代

baskin robbins reeses sundae
巴斯金·罗宾斯的礼貌
1份(354克):1250个卡路里,85克脂肪(33克饱和脂肪),740毫克钠和106个碳水化合物(7克纤维,87克糖),28克蛋白质

这是一个圣代的热量和脂肪炸弹包含Reese的花生酱杯冰淇淋与Reese的花生酱酱,切碎Reese的花生酱,乳脂,和奶油的层三勺。整个圣代含有三分之二的卡路里平均一个美国人都应该在一整天吃和糖的近22茶匙。

饮料

最佳:草莓香蕉冰沙

baskin robbins strawberry banana smoothie
巴斯金·罗宾斯的礼貌

每小(16盎司):350个卡路里,0.5克脂肪(0克饱和脂肪),75毫克钠,87克碳水化合物(4克纤维,69克糖),5克蛋白质

这冰沙联合脱脂香草冷冻酸奶和香蕉。它与真正的水果制成,且来回球提供现场和活跃的文化。虽然这是这一类的最佳选择,你最好分裂它与一个朋友对其中的一些热量和糖分帮助削减。

有关的: 我们发现对于减肥最好的冰沙食谱

最佳:原始卡布奇诺Blast®

baskin robbins cappuccino blast
巴斯金·罗宾斯的礼貌
每小(16盎司):310个卡路里,将15g脂肪(9克饱和脂肪),90毫克钠40克碳水化合物(0克纤维,有38克糖),6克蛋白

这种饮料是100%的阿拉比卡咖啡豆和香草冰淇淋,混有冰,并用奶油和肉桂突破相结合。卡路里削减和饱和脂肪更是虽然通过跳过奶油。

最差:花生酱“N巧克力奶昔

baskin robbins peanut butter chocolate milkshake
巴斯金·罗宾斯的礼貌
大(32盎司):1580个卡路里,91克脂肪(42克饱和脂肪),790毫克钠和164个碳水化合物(9克纤维132克糖),39克蛋白质

花生酱和巧克力味冰淇淋的这个组合兑入牛奶实在是太过分了。如果您啜了整个32液体盎司,你会被击落的你每天总热量和四和半倍的79%建议动脉堵塞的饱和脂肪,每天最多

最差:巧克力饼干面团奶昔

baskin robbins cookie dough milkshake
由Baskin Robbins提供礼貌
大(32 FL OZ):1,520卡路里,71克脂肪(47克饱和脂肪),590毫克钠,191克碳水化合物(21克纤维,155克糖),28克蛋白质

用香草味巧克力芯片冰淇淋退出这款热量,饱和的脂肪和糖加载的奶昔,用巧克力芯片饼干面团大块。这个坏男孩的糖量超过了四分之三的杯子!

温暖的甜点

最好的:温暖的曲奇饼三明治 - 单勺

baskin robbins warm chocolate cookie sandwich one scoop
由Baskin Robbins提供礼貌
每1服务:520卡路里,24克脂肪(14克饱和脂肪),320毫克钠,71克碳水化合物(2克纤维,41克糖),7克蛋白质

每个人都可以享受一个沉迷的甜点 偶尔一次,只需选择最简单的选择,就像在两个冰淇淋中的两个冰淇淋一样,在两个温暖的饼干上,彩虹洒,巧克力洒,或切碎的杏仁。如果你想剪掉卡路里,请去使用非比香草来源或简单的香草或巧克力味冰淇淋。您还可以选择退出额外的顶部。

最糟糕的:温暖的饼干圣代,双勺

baskin robbins warm cookie sandwich double scoop
由Baskin Robbins提供礼貌
每1服务:1,150卡路里,59克脂肪(31克饱和脂肪),610毫克钠,144克ARBS(6克纤维,94克糖),17克蛋白质

这款双层曲奇饼干Sundae在三个温暖的饼干之间有两勺冰淇淋,伴随着您选择的湿浇头,鞭打奶油,樱桃和切碎的杏仁。营养信息基于所选择的冰淇淋和浇头,但鉴于平均而言,您将在每日卡路里的近60%上进食,并且在一次坐着的饱和脂肪的每日推荐最大饱和脂肪的300%接近300%建议跳过它。

面包店对待

最好:双重糖果饼干

baskin robbins double fudge cookie
由Baskin Robbins提供礼貌
每曲奇饼:160卡路里,6克脂肪(3克饱和脂肪),105毫克钠,25克碳水化合物(1g纤维,15克糖),2g蛋白

这款3英寸软糖味饼干充满了黑巧克力 块。您肯定可以满足您的甜食,同时控制卡路里,饱和脂肪和糖的数量。

最糟糕的:布朗尼

baskin robbins brownie
由Baskin Robbins提供礼貌
每个布朗尼(65克):240卡路里,9克脂肪(2.5克饱和脂肪),150毫克钠,36克碳水化合物(2g纤维,23克糖),4克蛋白质

这个果仁巧克力 不仅装满了巧克力芯片,还装有卡路里和糖。布朗尼有比标准更多的卡路里Hershey的巧克力吧 大约相同的糖量。你最好选择一个曲奇饼 在这个类别中。


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