根据专家的说法，12人不应该喝咖啡
虽然被广泛称为神奇的酏剂，但有效地增加了焦点和寿命，有些人可能无法获得利益。
咖啡肯定被定义为健康酏剂。它被发现了减少前列腺癌风险， 减少心力衰竭风险 乃至降低听力损失的风险。和喝黑暗的烤甚至可以帮助你减肥。
但对于某些人来说，咖啡可能实际上具有比积极的更大的副作用。我们向营养学家询问了应该跳过饮用咖啡以获得更好的健康的人，这就是他们所说的。阅读，而且更多的健康饮食，不要错过当你喝咖啡时，你的身体会发生什么。
有IBS的人。
“咖啡因可以增加肠规律，包括增加腹泻的机会（肠易激综合征的主要症状，或IBS），”天使普莱尔斯 MS，RDN.，西雅图的注册营养师营养师和国家媒体发言人为营养和营销学院。 “所以如果你有IBS，则鼓励它限制/避免含咖啡因饮料。”
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有青光眼的人。
“眼压增加了青光眼的人 消耗咖啡时[根据最近的一项研究]，所以鼓励它限制/避免摄入量，但有必要的研究是有保证的，“Flacells说。
有过度活跃的膀胱的人。
“我们都知道，在长途旅行前最好避免一杯咖啡，特别是如果洗手间休息是有限的。咖啡因摄入量可以提高尿频和紧迫性，”Sue Heikkinen，Ms，Rd， 注册营养师迈达德。 “如果你不经常喝咖啡，你可能对这种效果更敏感。”如果您计划长途旅行，请查看这些25个最好的健康小吃，用于一趟公路旅行。
心脏病的人，如心律失常。
“随着来自咖啡的咖啡因可能导致血压和心率的暂时增加，对于拥有预先存在的心脏病的任何人来说，与他们的医疗保健提供者谈论的任何人来说，这是一个重要的，如果/多么安全，”Kelli McGrane Ms，RD，注册营养师和失去它！ 营养顾问。
怀孕的人。
“美国妇产科学院 建议孕妇将咖啡因限制为200毫克（关于2杯咖啡中发现的内容）每天，以最大限度地减少流产，早产和低出生体重的风险，“Heikkinen说。”但是，一个2020年评论 发表在这件事中英国医学杂志 结论是怀孕期间没有安全水平的咖啡因摄入量。孕妇应该与医生讨论他们的咖啡因摄入量。“
母乳喂养的人。
“随着咖啡因是一种兴奋剂和利尿剂，关注的是母乳喂养母亲可能面临脱水的风险，”普莱尔说。 “这美国怀孕协会 建议在怀孕和母乳喂养期间尽可能地避免咖啡因。“
有睡眠障碍的人。
“在一个夜晚的睡眠之后，可以达到一杯咖啡（或更多）是可以理解的，但你的咖啡习惯可能会使睡眠不足和疲劳的循环延续，”Heikkinen说。 “即使你不认为你的下午咖啡会影响你的睡眠，它确实会影响睡觉质量。睡前至少6小时避免咖啡因，按照推荐睡眠基础。“相反，也许切换到其中一个根据专家的说法，睡眠最佳茶。
焦虑程度高或易于恐慌发作的人。
“咖啡因是一种兴奋剂，可能在某些人中致富焦虑，”麦格伦说。 “如果您经常经历焦虑或恐慌攻击，您可能需要考虑避免或减少咖啡因咖啡摄入量。”
腹泻的人。
“有些人在他们的早晨咖啡中发誓要”得到他们的肠子移动“，但如果你挣扎，这种效果是不可取的腹泻“Heikkinen说。”咖啡咖啡可能不太有问题，虽然热液体，一般来说，往往会刺激肠道。“
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癫痫的人。
“尽管一项有限的研究，[最近的发现表明，浓缩咖啡消费与增加的癫痫发作频率有关。但需要更多的研究，“普莱尔斯说。如果你癫痫，考虑与你的神经科医生交谈。如果你有癫痫，你的咖啡因摄入量。
12岁以下的孩子。
“虽然咖啡因可以让我们任何一个小抖动，但它可以在孩子们的较小剂量上具有更明显的甚至严重的副作用，”麦格伦说。 “例如，孩子们的咖啡因太多可能导致心率提高，焦虑的增加，集中感，胃部不适。另一个方面需要考虑，特别是在幼儿中，是咖啡可以掩盖饥饿线，所以幼儿可能没有获得他们需要增长和发展所需的营养。最后，请记住，咖啡本身是非常酸性的，因此可能会损坏牙釉质并增加空腔的风险。“
有胃食管反流的人（GERD）。
“咖啡因可以松开较低的食管括约肌，这是食道和胃之间的阀门。这可能导致酸胃内容物进入食管，导致疾病的症状不舒服，”海康肯说。 “如果您有GERD，请参阅切换到DECAF帮助。”或者完全跳过咖啡：当你停止喝咖啡时，你的身体会发生什么。
