这种健康的“谷物”趋势在Tiktok上进行病毒
让你的水果服务的最新方式。
来自烤的羊脂肪面食 到了折叠玉米饼那Tiktok. 最近许多人一直在努力创造了一些非常巨大的食物潮流。所有这些病毒食品配方共同之处的一件事是它们非常易于制作，可以定制对您的食物 - 以及“大自然的谷物”并非不同。甚至Lizzo. 已经尝试过它 - 并且完全刺激了它有多好。这种趋势背后的希望是你会选择这个“谷物”选项，而不是去寻找其中一个加工，含糖。
毫无疑问，“大自然的谷物”是最健康的谷物选择之一，因为它只是所有你最喜欢的浆果和水果堆积在一个带有冰的碗里，又用椰子水替代典型的牛奶。它可以在不到5分钟的时间内组装，这是一种时尚，新的方式来获得适当的方式一天的水果。
以下是如何制作它，以及更健康的食谱想法，查看我们的名单您可以制作100个最简单的食谱。
服务1
原料
1/2杯冰块
1/4杯石榴种子
1/4杯蓝莓
4个草莓，切丁
½杯椰子水
如何制作它
- 把冰倒入一个碗里。
- 在所有最喜欢的水果中添加，我们选择了石榴种子，蓝莓和草莓。
- 顶部有椰子水。
- 激动和享受！
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